Hårtungar hemma botemedel
De flesta orsakerna till en öm tunga, som canksår, svullna smaklökar och munskador, kan behandlas hemma. Hemläkemedel kan också hjälpa dig att lindra en öm tunga orsakad av allvarligare medicinska tillstånd, till exempel brännande munsyndrom eller oral trast, som en del av en medicinsk behandlingsplan.
Munhygien
Genom att borsta tänderna med en mjuk tandborste, tandtråd och använda munvatten kan du bli av med en öm tunga och förhindra infektion. Du kanske också upptäcker att användning av en tandkräm som inte innehåller natriumlaurylsulfat hjälper till att lindra ömheten.
Aloe vera
Aloe är känt för sina hud lugnande förmågor. Detta gäller också tungan. Du kan skölja munnen med aloe juice några gånger per dag.
Bakpulver
För smärta och svullnad, prova att skölja munnen med en blandning av varmt vatten och bakpulver (1 tesked per 1/2 kopp vatten). Du kan också göra en pasta av bakpulver och vatten och applicera den på det ömma området.
Magnesia mjölk
Att applicera små mängder magnesiummjölk, en syraneutralisator, på en öm tunga kan hjälpa till att lindra smärta och främja läkning.
Väteperoxid
Som ett antiseptiskt medel kan väteperoxid behandla en infektion eller öm i munnen. Använd endast 3% väteperoxid och späd den med vatten (lika delar peroxid som vatten).
Tappa det drabbade området med en bomullspinne. Skölj munnen med varmt vatten efter några sekunder.
Saltvatten
Gurglande saltvatten är ett annat sätt att minska smärta, inflammation och förebygga infektion. Blanda en tesked salt i en kopp varmt vatten, sväng det runt munnen, gurgla och spotta.
Honung
Honung är ett naturligt antibakteriellt och har visat sig vara effektivt vid behandling av flera sårtyper. Du kan gnugga lite honung direkt på det ömma området några gånger per dag eller dricka ett varmt te med honung.
Kokosolja
Kokosnötsolja kan kunna läka en öm tunga på grund av dess svampdämpande, antibakteriella och antivirala egenskaper. Applicera oljan direkt på det ömma området med en bomullskula, gnugga den försiktigt. Eller så kan du snurra det runt i munnen och spytte ut det. Detta kallas oljetrekking.
Kamomill
Kamomill antas ha antiinflammatoriska egenskaper. Vetenskapliga bevis är dock begränsade. Skölj munnen med ett starkt kamomillte när det har svalnat eller applicera en våt tepåse direkt på öm plats.
antacida
Antacida används för att neutralisera magsyra och kan hjälpa till att lindra en brännande eller öm tunga, speciellt om det orsakas av sura reflux.
Is, is poppar och kallt vatten
Isen har bedövande egenskaper, så att dricka iskallt vatten eller suga på en isbit eller ispopp kan hjälpa till att lindra ömhet i tungan, inklusive ömhet orsakad av mun i torr mun eller en brinnande mun.
OTC-behandlingar
Du kan också besöka din lokala apotek för OTC-topiska behandlingar som fungerar genom att belägga tungan och skydda den mot ytterligare irritation.
Exempel inkluderar:
- bensokain (Orabase, Zilactin-B)
- OTC-väteperoxidsköljningar (Peroxyl, Orajel)
Vitamintillskott
Om din ömhet i tungan orsakas av en vitaminbrist, överväg att ta ett multivitamin eller ett B-vitaminkomplextillskott. Rådgör med din läkare innan du tar några tillskott.
Undvik kryddig och irriterande mat
Kryddig och sur mat (som ananas, citron och tomat) kan förvärra tungan. Till dess att ömheten försvinner, undvik dessa livsmedel. Ät istället mjuka, intetsägande matar, som potatismos och havregryn.
Medicinska behandlingar
Även om hemåtgärder kan bidra till att minska ömhet i tungan, kommer infektioner och inflammatoriska tillstånd, liksom kroniska sjukdomar som cancer, troligen att kräva medicinsk behandling.
antibiotika
Bakterieinfektioner, som syfilis, kan leda till munsår. Din läkare kommer att förskriva ett antibiotikum för att behandla infektionen. Se till att ta hela kursen med antibiotika, även om du börjar må bättre.
antimykotika
Antifungalsvampar, som fulcanazol (Diflucan) och clotrimazole (Mycelex Troche) föreskrivs för att behandla oral trast.
Recept munvatten
Ett receptvattentvätt eller antimikrobiell munsköljning kan hjälpa till att förhindra infektioner eftersom en öm tunga läker.
Steroider
En läkare kan förskriva en kortikosteroid för att minska inflammation orsakad av munsår eller av ett annat inflammatoriskt tillstånd, som lavar planus.
Vitamintillskott
Du kan behöva ett receptbelagt vitamintillskott, som ett B-12-skott, folat eller järn för att hjälpa till att behandla en vitaminbrist.
Mediciner för att öka salivproduktionen
Om du har torr mun är det recept tillgängliga för att öka salivproduktionen.
Cancerbehandlingar
Behandling mot oral cancer består vanligtvis av kirurgi, kemoterapi eller strålning.
När man ska se en läkare
Om du märker förändringar i tungan (som förändringar i färg, bulor eller sår), som varar i mer än två veckor, besök en läkare eller tandläkare. Du bör se en läkare förr om du har följande symtom vid sidan av en öm tunga:
- feber
- utslag
- Trötthet
- blödande tandkött
- vita fläckar i munnen
- diarre
- oförmåga att äta eller dricka
- blåsor eller sår på andra delar av kroppen
En läkare kan ta reda på om din ömhet i tungan orsakas av ett underliggande tillstånd, eller om du helt enkelt behöver göra några förändringar i din munhygienrutin. De kan också testa för att utesluta mindre vanliga orsaker till ömhet i tungan, som brännande munsyndrom och oral cancer.
Tungproblem orsakade av infektioner, som muntrost eller syfilis, kommer troligtvis att kräva ett recept för att bli av med infektionen, så försena inte att boka tid.
Orsaker till en öm tunga
De flesta orsakerna till en öm tunga är tillfälliga och är inte allvarliga.
De vanligaste orsakerna till ömhet i tungan inkluderar:
- skada, som att bita eller bränna tungan
- irritation från hängslen eller tandproteser, borsta tänderna för hårt eller slipa dina tänder på natten
- svullna smaklökar (förstorade papiller), även kallade ljuddumpar
- canker sår
- muntrast (jästinfektion i munnen)
- infektioner, som syfilis, hand-, fot- och munsjukdomar, HPV och skarlagnsfeber
- klimakteriet
- matkänslighet eller allergier
- rökning och tuggtobak
- sura uppstötningar
- torr mun (xerostomia)
- mediciner
Mindre vanliga orsaker till en öm tunga inkluderar:
- vitaminbrister, såsom vitamin B-12, järn, folat, niacin eller zink
- oral slemhinnor orsakad av kemoterapi och strålbehandling
- brännande munsyndrom
- neuralgi
- lav planus
- Behcets sjukdom
- Moellers glossit
- pemphigus vulgaris
- Sjögrens syndrom
- celiaki
- oral cancer
Hämtmat
En öm tunga är vanligtvis inte allvarlig och kan till och med lösa på egen hand inom två veckor. Under tiden kan du prova några hemläkemedel för att underlätta smärtan när du läker.
Hemläkemedel kan också hjälpa till med symtomen på allvarligare medicinska tillstånd, som munsteg och vitaminbrist, som en del av den medicinska behandlingsplan som rekommenderas av en läkare.
