Översikt
För många personer med diabetes är insulininjektioner nyckeln till att hålla sitt blodsocker på normala nivåer. Att få rätt mängd insulin kan tyckas lite svårt i början. Det är här du måste göra lite matte för att få dosen precis rätt.
För att ta reda på hur mycket insulin du behöver kan du beräkna insulinkänslighetsfaktorn.
Bukspottkörteln gör hormonet insulin. Insulin hjälper kroppen att använda socker som energikälla. Det hjälper också att balansera dina blodsockernivåer.
Personer med typ 1-diabetes tillverkar inte insulin. Personer med typ 2-diabetes använder inte det insulin som kroppen skapar korrekt. Att ta insulin är nödvändigt för personer med typ 1-diabetes, men det kan också vara viktigt för personer som har typ 2-diabetes.
Vad är insulinkänslighetsfaktorn?
Insulinkänslighetsfaktorn berättar hur många poäng, i mg / dL, ditt blodsocker kommer att sjunka för varje insulinenhet du tar. Insulinkänslighetsfaktorn kallas också ibland en "korrigeringsfaktor." Du måste känna till detta nummer för att korrigera en blodsockernivå som är för hög. Detta är mest användbart för personer med typ 1-diabetes.
Varför är det så viktigt att få rätt mängd insulin?
En för hög insulindos kan sänka ditt blodsocker för mycket. Detta kan orsaka hypoglykemi. Hypoglykemi uppstår när ditt blodsocker faller under 70 milligram per deciliter (mg / dL). Hypoglykemi kan leda till förlust av medvetande och kramper.
Läs mer: Humalog vs. NovoLog: Viktiga skillnader och mer »
En för låg insulindos får inte ditt blodsocker till målnivån. Det resulterande höga blodsockret kallas hyperglykemi. Hyperglykemi kan leda till allvarliga komplikationer över tid som kan påverka din:
- hjärta
- njurar
- ögon
- nerver
- andra organ
Du måste veta hur känslig du är för insulin för att veta vilken dos insulin du ska ta. Med andra ord måste du veta hur mycket insulin du behöver för att sänka ditt blodsocker med en viss mängd.
Insulinkänslighet är inte densamma för alla. Vissa personer med diabetes är mer känsliga för insulin än andra.
I allmänhet är personer med typ 1-diabetes mer känsliga för insulin än personer med typ 2-diabetes. Din känslighet för insulin kan variera under dagen baserat på din aktivitetsnivå och din kropps rytm för den dagliga hormonsekretionen. Sjukdom kan också påverka din insulinkänslighet.
Du kan räkna ut din känslighet för insulin genom att hitta din insulinkänslighetsfaktor.
Hur hittar du din insulinkänslighetsfaktor?
Du kan beräkna din insulinkänslighetsfaktor på två olika sätt. Ett sätt berättar din känslighet för vanligt insulin. Den andra berättar om din känslighet för kortverkande insulin, till exempel insulin aspart (NovoLog) eller insulin lispro (Humalog).
Läs mer: Effekterna av lågt blodsocker på kroppen »
Vanlig insulin
För regelbundet insulin, använd "1500-regeln." Detta berättar hur mycket ditt blodsocker kommer att tappa för varje enhet vanligt insulin.
Om du till exempel tar 30 enheter vanligt insulin dagligen, dela 1500 med 30. Detta är lika med 50. Detta innebär att din insulinkänslighetsfaktor är 1:50, eller att en enhet regelbundet insulin sänker ditt blodsocker med cirka 50 mg / dL.
Kortverkande insulin
För kortverkande insulin, använd "1800-regeln." Detta säger hur mycket ditt blodsocker kommer att falla för varje enhet med kortverkande insulin.
Om du till exempel tar 30 enheter med kortverkande insulin dagligen, dela 1800 med 30. Detta är lika med 60. Detta betyder att din insulinkänslighetsfaktor är 1:60, eller att en enhet med kortverkande insulin sänker ditt blodsocker med cirka 60 mg / dL.
Hur bestämmer du insulindosering?
När du väl vet hur känslig du är för insulin kan du ta reda på hur mycket insulin du behöver ge dig själv för att sänka ditt blodsocker med en viss mängd.
Till exempel, om ditt blodsocker är 200 mg / dL och du vill använda ditt kortverkande insulin för att sänka det till 125 mg / dL, behöver du ditt blodsocker sjunka med 75 mg / dL.
Från beräkningen av insulinkänslighetsfaktor vet du att din kortverkande insulinkänslighetsfaktor är 1:60. Med andra ord, en enhet med kortverkande insulin sänker ditt blodsocker med cirka 60 mg / dL.
Hur mycket insulin behöver du då för att sänka ditt blodsocker med 75 mg / dL?
Du måste dela antalet mg / dL du vill sänka, vilket är 75, med antalet från din beräkning av insulinkänslighetsfaktor, som är 60. Svaret på 1,25 säger att du måste ta 1,25 korta enheter -verkande insulin för att sänka ditt blodsocker med 75 mg / dL.
Dessa är grova beräkningar som används av personer med typ 1-diabetes. Om du har typ 2-diabetes måste du kontakta din läkare för vägledning.
Var kan du få mer hjälp med detta om du behöver det?
Om du gillar att använda din smartphone kan du använda en app för att beräkna din insulinkänslighetsfaktor och dosering.
Sök efter kalkylatorer för insulinkänslighet eller insulinkorrigering på din iPhone eller Android-enhet. Hitta en som verkar lätt att använda och leka med den tills du känner dig bekväm.
Du kanske också kan hitta resurser online, till exempel American Association of Diabetes Educators (AADE), eller så kan du be din läkare om hjälp.
Hämtmat
Att förstå din insulinkänslighet är viktigt för att bibehålla ditt blodsocker. Du kan bestämma detta med en matematisk formel. Appar kan också hjälpa.
Att använda den här metoden gäller endast att minska ditt blodsocker när det redan är högt.
Idealt skulle dessa formler inte vara nödvändiga, men verkligheten är att det kommer att finnas tillfällen då ditt blodsocker blir för högt. Denna metod kan hjälpa dig att säkert sänka ditt blodsocker till en mer rimlig nivå.
Förhindra blodsockerspikar
Det bästa sättet att hantera din diabetes är att försöka förhindra att ditt blodsocker spikar.
Om du har typ 1-diabetes kan du uppnå detta genom att använda långverkande insulin en eller två gånger per dag och kortare verkande insulin före varje måltid. Den här metoden innebär att du räknar dina kolhydrater vid måltiderna och doserar ditt förbehandlade insulin baserat på din individuella korrigeringsfaktor. Du kanske också vill prata med din läkare om kontinuerlig blodsockerövervakning för att få bättre kontroll och undvika hypoglykemi.
Appar och kalkylatorer online kan hjälpa dig att bestämma din korrigeringsfaktor. Du bör dock arbeta nära med din läkare för att sätta upp din insulinregim. Du minskar risken för komplikationer av diabetes genom att kontrollera ditt blodsocker.
Kontrollera ditt blodsocker
Du bör kontrollera ditt blodsocker efter att ha tagit extra insulin för att se till att ditt blodsocker sjunker på rätt sätt.
Om du använder vanligt insulin måste du kontrollera ditt blodsocker efter tre timmar. Det är när dess effektivitet toppar. Du behöver bara vänta 90 minuter för att testa ditt blodsocker efter att ha använt ett kortverkande insulin.
Om ditt socker fortfarande är för högt när du kontrollerar det igen, kan du ge dig själv en ny dos baserad på en av formlerna. Om ditt socker är för lågt bör du ha ett mellanmål eller juice. Om du fortfarande har svårt att bestämma din dos, be din läkare om hjälp.
