Översikt
Fibromyalgi (FM) är en störning som:
- orsakar ömhet och smärta i muskler och ben
- skapar trötthet
- kan påverka sömn och humör
Exakta orsaker till FM är för närvarande okända, men vissa orsaker kan inkludera:
- genetik
- infektioner
- fysiska eller emotionella trauma
Enligt Mayo Clinic undersöker vissa forskare hur centrala nervsystemet (CNS) bearbetar smärta och hur det kan öka smärta hos personer med FM, eventuellt på grund av en obalans av neurotransmittorer i hjärnan.
FM-symtom kan komma och gå. I de flesta fall tenderar störningen inte att bli värre med tiden. Smärtsyndromet kan störa livet och göra dagliga aktiviteter svårare.
Personer som lever med FM kan emellertid hantera sina symtom genom att:
- lära sig att hantera smärtan genom att använda tillgängliga behandlingar
- undvika triggers som orsakar uppblåsningar
- hantera eventuella komplikationer som uppstår från tillståndet
Handikapp och livsstilsstörning
Symtom som ledvärk kan begränsa din rörlighet och göra det svårare att fokusera under dagliga aktiviteter som att arbeta.
Fibro dimma är också ett stort symptom för patienter med FM. Det är ett allvarligt tillstånd som kan leda till kompromitterad funktion både fysiskt och mentalt.
Fibro dimma, eller hjärndimma som det är känt, är en kognitiv dysfunktionsstörning som kännetecknas av:
- enkel distraktion
- svårt att konversera
- kortvarig minnesförlust
- glömska
På grund av dessa symtom kan många personer med FM inte arbeta. Om anställning inte har varit ett alternativ kan det vara svårt för dig att kräva funktionshinder.
För dem som kan arbeta kan FM fortfarande minska produktiviteten och sänka deras livskvalitet. Det kan göra saker som en gång var roliga på grund av smärta och trötthet som uppstår med tillståndet.
FM-smärtan kan begränsa din förmåga att vara aktiv och kan leda till att du drar dig tillbaka från dina vanliga aktiviteter och ditt sociala liv. FM-uppblåsningar förorsakas av stress och kan också föras av depression och isolering. En cykel av smärta och isolering kan uppstå.
Relaterade sjukdomar
Många hälsoproblem är vanligare när du bor med FM. Det är inte känt om:
- FM orsakar dessa sjukdomar
- sjukdomarna orsakar FM
- en annan förklaring finns
Att vara medveten om dessa relaterade sjukdomar kan dock hjälpa dig att identifiera symtom och skilja mellan FM och en annan underliggande sjukdom.
Följande relaterade sjukdomar är vanligare hos personer med FM:
- kroniskt trötthetssyndrom
- irritabelt tarmsyndrom (IBS) och inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
- migrän
- spänningshuvudvärk
- depression
- endometrios, som är en kvinnlig reproduktionsstörning
- lupus, som är en autoimmun sjukdom
- osteoartrit
- reumatoid artrit (RA)
- rastlöst ben syndrom
Många av dessa villkor är lätt identifierbara. Din vårdgivare kan förskriva specifika behandlingar för dem.
Andra symtom som tarmsjukdom kan utgöra en svårare utmaning.
Det rapporteras dock att upp till 70 procent av personer med FM har symtom på:
- diarre
- förstoppning
- buksmärtor
- uppblåsthet på grund av gas
Dessa symtom är kännetecknen för IBS.
FM kan också förekomma hos patienter med en IBD, såsom Crohns (CD) och ulcerös kolit (UC).
En studie från 1999 publicerad i Journal of Rheumatology involverade 113 patienter med en IBD, specifikt 41 patienter med CD och 72 patienter med UC.
Forskning visade att 30 procent (30 patienter) av patienterna hade FM. Nästan 50 procent av patienterna med CD hade FM, medan cirka 20 procent av patienterna med UC hade tillståndet. Forskare drog slutsatsen att FM är vanligt hos personer som lever med en IBD.
Att skilja mellan FM och dessa relaterade sjukdomar kan hjälpa dig att identifiera och behandla tillståndet som orsakar symtomen.
Några aktiviteter som kan hjälpa till att behandla FM-smärta och förbättra din allmänna hälsa inkluderar:
- minska stress
- få tillräcklig sömn
- försöker äta en hälsosam kost
- får regelbunden måttlig träning
Depression
Många personer med FM har också depression. En del människor tror att depression och FM har vissa biologiska och psykologiska likheter.
Om så är fallet, betyder det att det ena kommer att följa med det andra. Cirka 90 procent av personer med FM har symtom på depression. Isolering och smärta som ofta följer med denna störning kan leda till depression.
Dessutom har vissa vårdgivare fortfarande tron att detta syndrom inte är en verklig sjukdom. De tror att det är en kombination av flera symtom som förorsakas av stress och att det är "allt i en persons huvud", vilket också kan leda till depression.
Terapi kan hjälpa dig att hantera depression. En-till-en-sessioner kan hjälpa dig att förstå vad som händer med din kropp och hur dina tankar kan påverka din hälsa.
Stödgrupper är också fördelaktiga. De kan hjälpa dig att identifiera dig med andra som har tillståndet och hjälpa till att lindra känslor av ensamhet eller isolering.
Syn
För närvarande finns det inget känt botemedel mot FM. Men behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa dig hantera din smärta och uppblåsningar. I vissa fall kan behandling hjälpa till att minska smärtan gradvis.
Behandling kan innebära:
- smärtmedicinering, används med försiktighet på grund av beroendeframkallande potential
- sjukgymnastik
- träning, helst aerob
- kognitiv beteendeterapi (CBT)
- alternativ medicin som akupunktur, meditation och tai chi
Om du upplever symtom från en besläktad sjukdom är det viktigt att du ser din vårdgivare för en grundlig utvärdering för att:
- identifiera skillnaderna i symtom
- bekräfta diagnoser
- behandla FM och alla underliggande tillstånd på rätt sätt
De flesta med FM tycker att deras tillstånd förbättras mest när de kan skapa och upprätthålla en bra symptomhanteringsplan.
Detta kan inkludera en kombination av mediciner och alternativa behandlingar, eller terapi för att lära dig hur du klarar av de psykologiska effekterna av störningen.
Oavsett vilka symtom du har eller hur allvarligt ditt tillstånd är, finns det behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att leva ett hälsosamt och tillfredsställande liv.
Se till att du pratar med din sjukvårdsleverantör om att skapa en behandlingsplan som fungerar bäst för dig.
