Ett av de vanligaste symtomen på diabetes är muntorrhet eller xerostomia. Muntorrhet är ett vanligt symptom vid både typ 1 och typ 2-diabetes. Men inte alla med diabetes kommer att uppleva det. Du kan också ha munntorrhet om du inte har diabetes. Om du har torr mun och misstänker att du har diabetes, bör du prata med din läkare i vården.
Symtom på torr mun
Muntorrhet uppstår på grund av en minskad salivmängd i munnen. Symtomen på torr mun inkluderar:
- en grov, torr tunga
- brist på fukt i munnen
- ofta smärta i munnen
- spruckna och spruckna läppar
- sår i munnen
- infektioner i munhålan
- svårigheter att svälja, prata eller tugga
Vad orsakar torr mun?
Vem som helst kan få munntorrhet, men det är ett vanligt symptom på typ 1 och typ 2-diabetes. De exakta orsakerna är okända, men höga blodsockernivåer kan orsaka munntorrhet hos personer med diabetes. Vissa mediciner som används för att behandla diabetes kan också orsaka torr mun.
Andra orsaker till muntorrhet inkluderar:
- uttorkning
- njuredialys
- andas genom munnen
Läs mer: diabetes 2 och oral hälsa »
Vad ökar din risk för munntorrhet?
Muntorrhet är inte väl förstått eftersom det inte har gjorts mycket forskning i området. En metaanalys granskade studier från 1992 till 2013, men forskarna kunde inte fastställa några definitiva orsaker till torr mun från studieresultaten.
Huskurer
Du kanske kan förbättra dina symtom på muntorrhet hemma. Vissa hemåtgärder inkluderar:
- undvika mat och dryck med mycket socker, koffein eller konstgjorda sötningsmedel
- dricker mycket vatten
- tandtråd efter varje måltid
- äter fruktfiber och grönsaker med hög fiber
- med tandpetare för att skrapa överflödiga plack från dina tänder
- med alkoholfritt munvatten
- tuggummi
- borsta tänderna minst två gånger om dagen med fluortandkräm
- suger på mynta som innehåller xylitol, vilket fräschar andetaget
Du måste identifiera den bakomliggande orsaken till att behandla torr mun. Om ditt blodsocker orsakar munntorrhet bör hantering av dina blodsockernivåer förbättra dina symtom. Om du misstänker att ett läkemedel du tar är orsaken, tala med din läkare. De kan kanske förskriva en annan medicin eller justera din dos.
Du bör också besöka din tandläkare regelbundet. Regelbunden rengöring kan förbättra din munhälsa, vilket också kan ha en positiv inverkan på muntorrhet.
Läs mer: Vad händer under en tandrengöring? »
Att sänka blodsockernivåerna kan ha en enorm inverkan på att förbättra muntorrheten. Du kan minska blodsockret genom följande livsstilsvanor:
- konsumerar livsmedel och drycker med låg socker
- konsumerar livsmedel med hög fiber
- äter en diet som är hög i friska fetter och proteiner
- ta mediciner som föreskrivs
- övervaka din glukos regelbundet
Forskare undersöker också nya sätt att behandla diabetes. En studie från 2016 visade att oral fuktgivande gelé minskade symtomen på torr mun hos 118 äldre vuxna som upplevde torr mun. Mer forskning är nödvändig, men resultaten från denna första studie är lovande.
Komplikationer av torr mun
Obehandlad torr mun kan leda till munhälsoproblem. Saliv bryter ner kolhydrater och innehåller celler som kan hjälpa till att bekämpa patogener som kan leda till infektion. När du har mindre saliv kan glukos och bakterier byggas upp i munnen. Detta kan leda till uppbyggnad av plack, vilket kan leda till håligheter.
Obehandlad torr mun kan leda till följande komplikationer över tid:
- tandköttsinflammation eller inflammerade, irriterade tandkött på grund av förekomsten av bakterier
- periodontit eller inflammation i vävnaden som omger tänderna
- trast, eller candidiasis, som är tillväxten av överskott av svamp i munnen
- dålig andedräkt som kvarstår efter tandborstning och överdriven rengöring
I vissa allvarliga fall kan salivkörtlarna smittas. En torr mun kan också leda till sömnproblem och påverka din smakskänsla.
Syn
Muntorrhet är vanligtvis hanterbar. Om du har diabetes kan kontroll av dina glukosnivåer vara det bästa verktyget för att hantera torr mun. Ta medicin som rekommenderat och undvik socker- och dryckesmedel. Om torr mun fortsätter att vara ett problem, tala med din läkare. Det kan vara en biverkning av din medicinering. Regelbundna besök hos tandläkaren kan också hjälpa till att behandla din torra mun.
Muntorrhet är inte vanligtvis en allvarlig komplikation av diabetes, men det kan leda till hälsoproblem om du inte får behandling för det.
Förebyggande
Många metoder för att behandla torr mun är också metoder för att förhindra det. Följ dessa tips för att förhindra torr mun:
- Undvik kryddig och salt mat, särskilt om de orsakar smärta i munnen.
- Använd en luftfuktare i ditt hem. Ökad fukt i luften kan hjälpa till att lindra torr mun.
- Undvik koffein, tobak och drycker som innehåller alkohol. Dessa kan förvärra torr mun.
- Drick åtta till 10 glas vatten per dag. Om du håller dig hydratiserad kan du minska risken för torr mun.
- Besök din tandläkare två gånger per år för regelbundna tandrengöringar.
