Fungerar det?
Åderbråck är förstorade, utbuktade vener. De kan vara genetiska eller orsakade av svaga vener, sammanslagning av blod och dålig cirkulation. Värkande, brännande, svullnad och klåda kan uppstå. Vissa eteriska oljor kan användas som ett holistiskt botemedel mot åderbråck.
Vad forskningen säger
Som är fallet med många alternativa åtgärder finns det ingen publicerad vetenskaplig forskning om effektiviteten av eteriska oljor för åderbråck. I teorin kan eteriska oljor som används för att öka cirkulationen, minska svullnad och underlätta smärta hjälpa.
Eterisk olja med lavendel används i aromaterapi för att lindra smärta och minska inflammation. En studie från 2012 visade att lavendelolja hjälpte till att minska sårets varaktighet och storlek. Hudsår är en vanlig komplikation av åderbråck. Forskning visade också att lavendelolja har smärtstillande och lugnande medel som kan hjälpa dig att hantera smärta i åderbråck.
Rosemary eterisk olja tros förbättra blodcirkulationen. Resultat från en in vitro-studie från 2009 tyder på att rosmarinolja förbättrar den lokala blodcirkulationen och lindrar smärta.
Enligt Ann Arbor Institute of Massageterapi är andra eteriska oljor som används för att öka cirkulationen:
- clary salvia
- cypress
- grapefrukt
- helichrysum
- citron-
- citrongräs
- orange
- reste sig
- salvia
- mandarin
Vissa eteriska oljor med anestetisk eller antiinflammatorisk förmåga är:
- kamomill
- rökelse
- ingefära
- myrra
- pepparmynta
- grönmynta
- vetiveria
Hur man använder eteriska oljor för åderbråck
West Coast Institute of Aromatherapy rekommenderar flera sätt att använda eteriska oljor topiskt för åderbråck:
- Skapa en varm eller sval kompress genom att blötlägga en trasa i en blandning av fem droppar eteriska oljor och 1 liter vatten. Applicera kompressen på det drabbade området i 15 minuter. Håll benen upphöjda under applicering.
- Kombinera upp till 30 droppar eterisk olja med cirka 3 matskedar bärarolja. Populära bäraroljor inkluderar söt mandelolja, olivolja, kokosnötsolja eller jojobaolja. Du kan också lägga till oljorna till sheasmör eller kakaosmör. Använd blandningen för att massera det drabbade området i hjärtat.
- Späd upp till åtta droppar eterisk olja i en liten mängd bärarolja. Tillsätt blandningen i varmt badvatten.
- Lägg till upp till åtta droppar utspädda eteriska oljor till ett sitzbad för att lindra hemorrojder (åderbråck i anus).
För att använda eteriska oljor för att inducera lugn och lindra smärta:
- Andas in direkt från flaskan eller från ett inhalatorrör.
- Applicera på en näsduk eller bomullsdyna och andas in.
- Diffusera med en rumsdiffusor.
Risker och varningar
Utspädda eteriska oljor anses generellt vara säkra att använda externt. Om du applicerar outspädd eterisk olja på huden kan du få irritation eller inflammation.
Alla eteriska oljor har potential att orsaka en allergisk reaktion. Allergiska reaktionssymtom kan inkludera:
- utslag
- nässelfeber
- hudförbränning
- hudirritation
- svårt att andas
- snabb hjärtfrekvens
Testa alltid den utspädda blandningen på en liten hudfläck för att avgöra om du kommer att få en reaktion. Om din hud inte reagerar dåligt, bör det vara säkert att applicera blandningen på ett större område. Om du upplever allergiska reaktionssymtom efter användning av eteriska oljor, avbryt användningen och kontakta din läkare.
Om du är gravid eller ammar bör du inte använda dessa oljor utan övervakning av din läkare eller en utbildad aromaterapeut.
För barn och spädbarn bör eteriska oljor användas under övervakning av en vårdpersonal. Vissa eteriska oljor har betydande biverkningar hos barn.
Antag inte att all smärta och svullnad i benen orsakas av åderbråck. Andra allvarliga, till och med livshotande, tillstånd som blodproppar kan orsaka samma symtom och bör uteslutas.
Andra behandlingar för åderbråck
Du kan få lättnad från åderbråck genom att göra vissa livsstilsförändringar. Detta inkluderar:
- undvika långvarigt sittande eller stående
- gå ner i vikt om du är överviktig
- undvik kläder som är hårda runt midjan och benen
- höja benen högre än huvudet när det är möjligt
- träna regelbundet
- bär kompressstrumpor
När egenvård inte är tillräckligt, kan din läkare rekommendera en mer invasiv behandling. Dina alternativ inkluderar:
- Skleroterapi: En lösning injiceras i åderbråck. Detta förseglar venerna och hjälper dem att bleka.
- Laserkirurgi: Kraftfulla ljusbrister överförs till venerna. Detta får venen att blekna och så småningom försvinna.
- Kateterassisterad operation: Spetsen på en kateter upphettas med radiofrekvens eller laserenergi och sätts in i en stor ven. När katetern tas bort kollapsar den venen.
- Åravrivning: Stora vener knytas av och tas bort genom små snitt.
- Flekbektomi: Små vener avlägsnas genom små hudpunkter.
- Endoskopisk kirurgi: Under vägledning av en videokamera tas stora, ulcererade vener bort genom små snitt.
Några växtbaserade läkemedel kan också förbättra åderbråck:
- Hästkastanj: En studie från 2006 visade att hästkastanj är effektiv för att behandla symtom på dålig cirkulation i benen såsom tyngd, smärta och klåda.
- Slakter kvast: Forskning indikerar att slakter kvast hjälper till att minska svullnad i benen orsakad av dålig cirkulation.
- Druvfröekstrakt: Detta extrakt sägs innehålla föreningar som ökar elasticiteten i blodkärlen. Detta kan också hjälpa till att förhindra läckage som leder till svullnad i benen.
Växtbaserade läkemedel kan orsaka biverkningar och interagera med mediciner. Kontakta din läkare innan du använder den.
Vad du kan göra nu
Om du är ny på eteriska oljor kan du lära dig allt om hur du använder dem innan du lägger till dem i ditt arsenal för behandling av åderbråck. En utbildad aromaterapeut kan hjälpa dig ta reda på vilka oljor som kan hjälpa din situation.
Under tiden finns det små saker du kan göra hemma och på jobbet för att minska trycket på dina vener och förbättra blodflödet:
- Lägg till mer fiber i din diet för att förhindra förstoppning.
- Gå så mycket du kan för att öka cirkulationen i benen.
- Ställ in en timer för att gå av varje timme för att påminna dig om att gå upp och flytta. Gå, gör hoppar eller jogga på plats i minst fem minuter.
- Om ditt jobb kräver att du sitter eller står på ett ställe under lång tid, byter du ofta positioner. Gör kalvsträckor medan du sitter och går på plats medan du står.
- Sitta inte med benen korsade.
- Använd låga klackar för att hjälpa till att tona dina kalvmuskler och för att förhindra att blod samlas.
- Ät en låg-salt diet för att förhindra vattentätning som kan orsaka svullnad.
