Kan torr hud orsaka andra symtom?
Om huden i ansiktet är torr kan det flaga eller klåda. Ibland kan det känns tätt att röra eller till och med skada.
Andra symtom på torr hud inkluderar:
- skalning
- peeling
- rodnad
- en aska utseende (för de med en mörkare hud)
- grov eller sandpapperliknande hud
- blödning
Torr hud kan i allmänhet behandlas genom att finjustera din hudvårdsrutin eller ändra vissa miljöfaktorer. Ibland är torr hud ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd som bör behandlas av din läkare.
Hur kan jag bli av med torr hud i ansiktet?
Innan du börjar byta upp dina produkter är det flera saker du kan försöka för att underlätta torrheten. De flesta är enkla att implementera och kan användas tillsammans för att lindra dina symtom.
Ändra din dusch
Om du kan, hoppa över varma duschar till förmån för ljumma. Varmt vatten kan torka huden genom att ta bort naturligt förekommande oljor.
Du kanske också tycker att det är fördelaktigt att minska tiden i duschen till fem till 10 minuter. Detta undviker onödig exponering för vatten, vilket kan lämna din hud torrare än den var innan du hoppade i duschen.
Undvik att duscha eller bada mer än en gång om dagen, eftersom det kan förvärra torr hud.
Tvätta ansiktet försiktigt
När du väljer ansiktet tvätt, bör du undvika tvålar och rengöringsmedel som innehåller hårda ingredienser som alkohol, retinoider eller alfa-hydroxisyror. Dessa onödiga ingredienser kan torka huden och orsaka irritation eller inflammation.
Det finns flera milda och fuktgivande tvålar utan dofter som du kan prova.
Du bör leta efter en eller flera av följande ingredienser som bibehåller fukt:
- polyetylenglykol
- akyl-polyglykosid
- ytaktiva medel av silikon
- lanolin
- paraffin
Syndets eller syntetiska rengöringsmedel är en annan fördelaktig tvålingrediens. De innehåller ofta kemikalier som svaveltrioxid, svavelsyra och etylenoxid, som är skonsam mot känslig hud.
Du bör också vara försiktig när du applicerar tvålar eller rengöringsmedel i ansiktet. Använd bara dina fingertoppar och gnid försiktigt ansiktet istället för att använda en mer slipande svamp eller tvättduk. Skrubba inte huden i ansiktet, eftersom det kan orsaka irritation.
Undvik att tvätta ansiktet flera gånger om dagen. Om du har att göra med torr hud kan det vara bäst att bara tvätta ansiktet på natten. Detta rengör ansiktet efter en lång dag med uppsamling av smuts och förhindrar att du eliminerar nödvändiga oljor från huden.
Exfoliera inte huden dagligen. Försök istället bara en gång i veckan. Detta kan minska irritationen i samband med hård skrubba.
Applicera fuktighetskräm
Hitta en fuktighetskräm som fungerar för din hud och använd den regelbundet, särskilt när du har duschat. Att applicera det just nu kan hjälpa din hud att hålla fukt.
Din ansikts fuktighetskräm bör vara fri från doft och alkohol, eftersom de kan orsaka onödig irritation. Du kanske vill prova en fuktighetskräm som innehåller en solkräm för att skydda dig mot exponering för solljus. Leta efter produkter som hjälper till att hålla kvar vatten i huden.
För att återställa fukt, välj en tyngre, oljebaserad fuktighetskräm som innehåller ingredienser som hjälper till att hålla huden fuktig. Petrolatumbaserade produkter är bäst för torr eller sprucken hud. De har mer hållkraft än krämer och är mer effektiva att förhindra att vatten förångas från din hud.
Läppbalsam kan hjälpa till att lindra torra, spruckna eller spruckna läppar. Läppbalsam ska innehålla petrolatum, vaselin eller mineralolja. Se till att det känns bra när du applicerar det och att det inte får dina läppar att sticka. Om det gör det kan du prova en annan produkt.
Bunta upp
Exponering för kallt väder kan förvärra torr hud. Försök med att binda en halsduk runt ansiktet för att förhindra torr hud. Tänk dock på att din hud kan reagera på materialen i halsduken och tvättmedlen du använder för att tvätta den.
Undvik grova, repiga tyger. Tvättmedel ska vara allergivänligt och fria från färgämnen och dofter. Det kan hända att tvättmedel som är formulerat för känslig hud är fördelaktigt.
Prova en luftfuktare
Låg luftfuktighet kan vara en faktor för att torka huden. Använd en luftfuktare i rum där du tillbringar mycket tid. Att lägga till fukt i luften kan förhindra att din hud torkar. Se till att din luftfuktare är lätt att rengöra, vilket kan undvika uppbyggnad av bakterier.
Kolla in: marknadens bästa ansiktsfuktighetskräm »
Varför händer detta?
Torrhet uppstår när din hud inte har tillräckligt med vatten eller olja. Torr hud kan påverka vem som helst när som helst. Du kan ha torr hud året runt eller bara under kalla vädermånader, när temperaturen sjunker och fuktigheten sänker.
Du kanske också märker torr hud när:
- reser
- bosatt i ett torrt klimat
- du kommer i kontakt med klor i en pool
- du upplever överdriven exponering för solen
Torr hud kan vara så svår att det spricker huden. Sprucken hud kan låta bakterier komma in i kroppen, vilket kan orsaka en infektion. Om du misstänker att du har en infektion bör du rådfråga din läkare.
Symtom på infektion inkluderar:
- rodnad
- värme
- pus
- blåsor
- utslag
- pustler
- feber
När man ska träffa en läkare
Försök med grundläggande första linjebehandlingar för torr hud i ansiktet bör lindra dina symtom.
Kontakta din läkare om du:
- uppleva torr hud efter regelbunden hudvård
- misstänker att du har en infektion från sprucken hud
- tror att du kan ha ett annat, allvarligare hudtillstånd
Tillstånd som förefaller vara mild torr hud men kräver mer djupgående medicinsk behandling inkluderar:
- Atopisk dermatit eller eksem orsakar mycket torr hud i ansiktet och andra delar av kroppen. Det tros vara ärftligt.
- Seborrheisk dermatit påverkar områden med oljekörtlar, såsom ögonbrynen och näsan.
- Psoriasis är ett kroniskt hudtillstånd som inkluderar skalning av huden, torr hudfläckar och andra symtom.
Din läkare kan rekommendera en receptbelagd behandling för din torra hud. Dessa behandlingar kan inkludera topiska krämer såsom en kortikosteroid eller orala läkemedel, såsom immunmodulatorer. Din läkare kommer sannolikt att rekommendera dessa mediciner i kombination med rutinmässig hudvård.
Läs mer: Kan jag använda kokosolja för hudvård? »
Syn
Att byta ut din duschrutin eller på annat sätt justera din hudvård bör hjälpa till att lindra dina symtom inom en vecka eller så. För att se en permanent förändring, var konsekvent i dessa livsstilsförändringar. Att hålla sig till en vanlig rutin är det enda sättet att säkerställa varaktiga resultat.
Om dina symtom kvarstår eller försämras, kontakta din läkare. I vissa fall kan torrhet vara ett tecken på ett underliggande hudtillstånd. Din läkare eller hudläkare kan arbeta med dig för att hitta orsaken till torrhet och rekommendera en behandlingsplan.
Hur man förhindrar torr hud
För att förhindra framtida torrhet, implementera en hälsosam hudvårdsrutin.
Allmänna tips
- Tvätta ansiktet dagligen med ett milt rengöringsmedel och ljummet vatten.
- Välj hudvårdsprodukter som passar din hudtyp - fet, torr eller kombination.
- Skydda din hud genom att använda en bredspektrum solskyddsmedel med SPF 30 eller högre.
- Applicera lotion efter att du har duschat eller badat för att låsa in fukten.
- Använd vaselin för att fukta torr hud.
Om du upplever torr hud vid en viss tid på året, till exempel när vädret svalnar, se till att du justerar din hudvårdsrutin. Det kan vara nödvändigt att byta produkter eller duschrutiner under vissa tider på året för att undvika torr ansikte.
