Psoriasis är ett kroniskt hudtillstånd. Många som lever med psoriasis upplever lägre självkänsla på grund av det. Om du är en av de här människorna, kan det du bär ha en lång väg att hjälpa till att återställa stolthet och förtroende.
Att klä sig när du har psoriasis kräver lite mer uppmärksamhet på detaljer. Dessa tips och tekniker kan hjälpa dig att klä dig med säkerhet samtidigt som du skyddar din hud.
Tips för att klä dig med psoriasis
Tänk på strukturen: Vissa tyger är kliande och irriterande. Ull kan till exempel vara irriterande för din hud. Om du upplever en uppblåsning av psoriasis och har plack kan fibrer dra eller dra i skadorna. Det kan vara mycket smärtsamt. Leta efter tyger som är mjuka på din hud, till exempel bomull, sidenblandningar eller kashmir.
Lägg ett lager mellan din hud och kläder: Om du fortfarande vill bära tyger som kan irritera din hud kan du så länge du lägger ett jämnt lager mellan sådana tyger och din hud. En bomulls- eller sidenkamisole eller undertröja kan skydda din hud.
Välj andningsbara tyger: Förhindra fuktuppbyggnad på huden genom att bära tyger som är andningsbara och porösa. Bomull och linne är två fantastiska alternativ. Vissa tillverkade material är utformade för att vara mer andningsbara, och klädföretag visar dessa fördelar på taggar.
Välj kläder som leder till fukt: Under träningen producerar kroppen svett och fukt. Om kläderna du bär inte är utformade för att få fukt bort kan du irritera din känsliga hud.
Var färgglad: Om du har fjällande plack på nacken eller huvudet, kan skalorna lätt ses på mörka kläder. Ljusa, ljusa nyanser kan vara bättre för att hantera denna vanliga psoriasisfråga.
Håll halsdukar eller axlar på händerna: Inte bara är halsdukar och axlar utmärkta sätt att tillbehör, de kan draperas över axlarna eller ryggen för ett enkelt sätt att täcka skador.
Gå loss: Täta kläder kan irritera huden och förvärra symtomen. Kläder som gnider mot skador kan göra dem mer irriterade. Restriktiva kläder kan få dem att blöda. Lösare monteringskläder, inklusive underkläder, kan hjälpa mycket.
Passform är nyckeln för skor: Obehagliga skor, styva material och trånga tåboxar kan förvärra symtomen och göra inflammerade fläckar mer obekväma. Du kan fortfarande hitta snygga skor som matchar dina favoritkläder. Tunna strumpor kan underlätta friktionen mellan din hud och skor, så att du kan bära skor som du annars skulle behöva dumpa.
Var modig: Dina kläder är ett enkelt sätt att uttrycka din personlighet, så leta efter roliga färger, mönster och bitar som hjälper dig att känna dig bekväm och ha lite kul.
Skydda din hud för kläder
Fukta ofta: I klimat med låg luftfuktighet och kallare månader kan huden lätt torka ut. Torra hud kan klä sig och dra i kläderna, vilket kan vara mycket obehagligt och irriterande. Fukta med en unscented lotion, salva eller grädde regelbundet för att förhindra torr hud.
Använd rätt rengöringsmedel: dofter och färgämnen kan uppröra inflammerad hud, så leta efter tvättmedel som är fria från dessa tillsatser. Om du använder en kemtvätt, fråga om de har en lösning som är bättre för personer med känslig hud.
Använd solskyddsmedel: Kläder är en bra naturlig solstoppare, men inte varje kläddel blockerar alla solens strålar. När du vet att du ska vara ute i solen under en lång tid, använd solskyddsmedel över hela kroppen, även på områden som vanligtvis är täckta med kläder. Detta inkluderar dina armar, axlar och ben. Lösa hattar, som stråhattar, täcker din känsliga hårbotten och låter fukten slippa medan du håller hårbotten sval.
Hitta en behandling som fungerar: När din hud försvinner från en framgångsrik behandling är ditt förtroende säkert att återhämta sig. Arbeta med din läkare för att hitta en behandlingsplan som underlättar tecknen på tillståndet och förhindrar svåra faklar i framtiden. Tänk på att behandlingar kan fungera lite och sedan sluta fungera. Du kanske måste byta behandling för att fortsätta uppnå goda resultat. Din läkare kommer att prata med dig om detta och hjälpa dig att navigera i processen.
Ser ditt bästa ut, men vet att du inte behöver gömma dig
Att känna sig självförsäkrad i dina kläder kan gå långt till att återställa förtroende och välstånd. Att bära vackra, fashionabla kläder kan hjälpa dig att återfå självkänsla, vilket underlättar känslor av depression eller ångest. Men att vara öppen och ärlig om tillståndet och vad det betyder för ditt liv kan kännas lika bra. Kom ihåg att du kanske inte kan kontrollera psoriasis själv, men du kan kontrollera hur du lever med den och svara på den.
Den här artikeln är en favorit bland följande psoriasis-förespråkare: Nitika Chopra, Alisha Bridges och Joni Kazantzis
