Daglig rengöring av blåsorna minskar risken för spridning av infektionen. Ta ett svalt bad eller dusch för att lugna huden. Vattnets svalhet kan lindra smärta från bältrosblåsor och lugna klåda.
Du kan också ta ett helande bad för att minska symtomen. Häll 1 till 2 koppar kolloidalt havregryn eller majsstång i ljummet badvatten och blötlägg i 15 till 20 minuter. Använd inte varmt vatten. Varmt vatten kan förvärra bältros, eftersom värme ökar blodflödet.
Torka kroppen helt och tvätta sedan din handduk för att undvika att sprida viruset till andra.
2. Våt, sval komprimering
Dela på Pinterest
Förutom att ta ett bad för att lindra smärta och klåda i samband med utslag av bältros, applicera en sval, fuktig kompress. Gör detta flera gånger under dagen för att lindra symtomen. Blötlägg en trasa i kallt vatten, vrid ut vattnet och applicera duken på utslag och blåsor.
Kompressens svalhet kan minska smärtan. Upprepa processen så ofta du behöver. Applicera inte ett ispack på utslaget. Kylan kan öka hudkänsligheten och förvärra smärtan.
3. Bakpulver och majsstärkelsepasta
Dela på Pinterest
Skapa en pasta med majsstärkelse eller bakpulver och vatten för att naturligt lindra klåda orsakad av en bältrosutslag.
Häll två delar majsstärkelse eller bakpulver i en kopp. Tillsätt en del vatten för att få önskad konsistens för pastan. Applicera blandningen på ditt utslag. Skölj av den efter 10 till 15 minuter. Upprepa flera gånger om dagen efter behov.
4. lugnande lotioner och krämer
Dela på Pinterest
Genom att skrapa en bältros kan det orsaka ärrbildning och förlänga blåsor. Om klåda inte förbättras efter ett helande bad, en sval kompress eller en bakpulver eller majsstärkelseblandning, använd lugnande lotioner och krämer.
Krämer och krämer påskyndar inte läkningsprocessen, men de kan öka din komfortnivå. Undvik doftande eller parfymerade lotioner. De kan orsaka ytterligare irritation. Hitta ett stort urval av unscented lotions här.
Använd lotioner och krämer sparsamt. Tung applicering kan hindra sår från att torka ut och förlänga läkningsprocessen. Av samma skäl, använd inte antibiotiska salvor på såren.
Om du bestämmer dig för att använda krämer eller lotioner, skulle det vara mer effektivt om du applicerade en som innehåller den naturliga ingrediensen capsaicin, upp till tre eller fyra gånger per dag. Detta är den aktiva ingrediensen i chilipeppar.
Capsaicin har en antiinflammatorisk effekt för att underlätta smärta. Smärta kan öka efter att grädden initialt har applicerats, men den kommer långsamt att försvinna. Denna kräm fungerar genom att minska smärtsignaler som skickas till din hjärna.
Dessutom kan du applicera kalaminlotion efter bad och dusch för att lugna irriterad hud och hjälpa till att torka ut blåsor.
5. Dieträttsmedel
Dela på Pinterest
Ett försvagat immunsystem förvärrar bältros. Vissa koständringar kan stärka ditt immunsystem och förhindra att bältros sprids till andra delar av kroppen. Vidta åtgärder för att öka immunförsvarets funktion genom att äta vissa livsmedel och undvika andra.
En bältrosdiet består av livsmedel med vitamin A, B-12, C och E samt aminosyran lysin. Livsmedel som främjar läkning inkluderar:
- orange och gula frukter
- bladgröna grönsaker
- rött kött
- ägg
- kyckling
- vildfångad fisk
- mejeri
- fullkorn
- baljväxter
- bönor
- tomater
- spenat
När du läker och hanterar effekterna av bältros kan du begära komfortmat. Du bör dock undvika vissa livsmedel om du har bältros. Livsmedel som ska undvikas inkluderar:
- mat och juice med stora mängder socker
- argininrika livsmedel (inklusive choklad, gelatin och nötter)
- raffinerade kolhydrater
- livsmedel med mycket mättat fett
Att äta för mycket av dessa livsmedel kan försvaga immunsystemet och potentiellt förlänga viruset. Livsmedel med höga nivåer av arginin kan till och med få viruset att reproducera sig.
6. Homeopatiska eller växtbaserade läkemedel
Dela på Pinterest
Du kan tänka på homeopatiska medel tillsammans med konventionell terapi för att hjälpa dina bältros symptom. Homeopati är en alternativ medicin som omfattar tillvägagångssättet att låta kroppen läka sig själv.
För närvarande finns det lite vetenskapliga bevis som stöder användningen av homeopatisk medicin som en behandling för alla tillstånd. Dessutom reglerar USA: s livsmedels- och drogadministration (FDA) inte säkerheten eller effekten av några homeopatiska medel.
Om du funderar på att använda några homeopatiska medel, ska du prata med din läkare först.
Vissa kosttillskott och växtbaserade läkemedel kan också hjälpa kroppen att bekämpa viruset och behandla sömnlöshet och ångest på grund av bältros. Dessa inkluderar:
- melatonin
- Johannesört
- oregano olja
- Echinacea
- citronbalsam
- grönt te
- essentiella fettsyror
Rådgör med din läkare innan du tar några tillskott. Se till att du har rätt diagnos. Om ditt tillstånd förvärras, kontakta omedelbar medicinsk vård.
Avhämtningen
Förstå att naturläkemedel inte fungerar för alla. Även om du hittar ett effektivt naturläkemedel finns det inget botemedel mot bältros. Viruset måste löpa sin gång.
Icke-konventionella åtgärder kan emellertid minska ditt obehag och irritation - och påskynda läkningsprocessen - när de används tillsammans med konventionell terapi.
