Om du upplever symtom på irritabelt tarmsyndrom (IBS), kanske du undrar om det är dags för en tid att prata om dina symtom och dina behandlingsalternativ. Att hantera IBS behöver inte vara svårt, och du behöver inte göra det ensam. Boka tid för att träffa en läkare, ta reda på vad dina nästa steg är och börja på vägen mot behandling och en bättre livskvalitet.
Innan din tid
Förbered dig för din möte innan du ens går fot på ett läkarmottagning. Dessa tips kan hjälpa:
1. Hitta en läkare. För IBS-behandling måste du söka en tid hos en specialistläkare. Denna läkare är en gastroenterolog, och de behandlar främst tillstånd och sjukdomar som påverkar mag-tarmsystemet.
Om du inte vet vilken läkare du vill använda, be om rekommendationer från din primärvårdsläkare eller annan läkare du litar på. Om du inte kan hitta en rekommendation från en läkare, undersök vänner och familjemedlemmar för en läkare de har erfarenhet av.
2. Skapa en symptomdagbok. Din läkare kommer att ha många frågor till dig under ditt besök, och den första frågan kommer troligtvis att vara "Så vad händer?" Det är då du bör vara beredd med detaljer om vad du upplever, när du upplever det och vad som kan göra det bättre.
Starta en dagbok - du kan använda papper och penna eller en anteckningsapp på en smartphone - och skriva ner vilka symptom du upplever och när. Försök att tänka på när symptomen började. Din läkare vill veta hur länge du har upplevt dessa symtom.
3. Utarbeta en personlig hälsohistoria. Förutom dina symtom vill läkaren veta mycket om dig. Skriv ner så mycket du kan så att du inte kommer att glömma under din tid med läkaren. Gör en lista över:
- alla mediciner du tar
- alla andra tillstånd som du har fått diagnosen
- senaste förändringarna i ditt liv, till exempel stress eller förlust
- familjehistoria med IBS eller liknande tillstånd, inklusive koloncancer
Om du har haft några tidigare möten om dessa IBS-symtom, be om medicinska journaler från dina tidigare läkare. Gastroenterologen kan tycka att de är till hjälp.
4. Be en vän att gå med dig. Läkarbesök kan vara lite överväldigande, särskilt när du får mycket ny information. Be en vän eller familjemedlem att gå med dig. De kan hjälpa dig att få dina frågor besvarade. De kan också notera vad läkaren gör och säger så att du kan fokusera på att lyssna på din läkare under undersökningen.
5. Skapa en lista med frågor. Tänk inte på att tänka på de frågor du har förrän du är på läkarmottagningen. Då kan du vara för distraherad för att komma ihåg oklara frågor du ville ställa ett tag. Starta en lista och lägg till den varje gång du tänker på något.
Under din tid
Ta med en anteckningsbok, din lista med frågor och alla medicinska journaler. Att känna dig beredd hjälper dig att känna dig säker på att ta kontroll över ditt tillstånd och hitta svar. Gör sedan följande:
1. Ta anteckningar. När din läkare börjar diskutera behandlingar och tester, bryt ut en anteckningsbok och penna. Om du har en vän eller familjemedlem med dig, be dem att ta anteckningar medan du pratar med din läkare. Att ta anteckningar ger dig en referens i framtiden. Och det hjälper dig att komma ihåg vad som diskuterades, vad du behöver göra och vad din läkare kommer att göra nästa.
2. Presentera en grundlig - men kondenserad - medicinsk historia. Följ din läkares anvisningar för information, men se till att ge så mycket information du kan så snabbt du kan. Det är här din symptomdagbok kan komma till nytta. Jogg ditt minne med dina anteckningar och erbjuda att ge en kopia av dessa anteckningar till din läkare.
3. Ställ frågor. Du bör vara beredd på frågor för läkaren för att få ut så mycket som möjligt av din tid. Några frågor att ställa:
- Vet du vad som orsakar mina symtom?
- Om det inte är IBS, vilka andra villkor överväger du?
- Vad kommer härnäst? Vilka test beställer du?
- När får du resultat från dessa tester?
- Finns det några behandlingar jag kan börja nu?
- När vet du om dessa behandlingar är effektiva? Vid vilken tidpunkt överväger vi att byta behandlingar?
- Vilka är de möjliga biverkningarna av dessa behandlingar? Hur kan jag stoppa dessa biverkningar?
- Påverkar min livsstil mina symtom? Vad ska jag ändra?
- Hur hanterar jag det här tillståndet utöver de andra villkoren jag har?
- Kommer jag alltid ha det här? Eller kan det botas?
Efter din tid
När du går ut från läkarkontoret kan du ha många tankar som virvlar i huvudet, så ta ett ögonblick innan du lämnar parkeringsplatsen för att skriva ner dem. Om du har någon med dig, ta ett par minuter för att prata genom möten. Skriv ner vad du vill undersöka eller frågor du har insett att du glömde att ställa innan du lämnade din läkare. Gör sedan följande:
1. Boka möten. Om din läkare begärde tester, arbeta med läkarkontoret för att schemalägga en tid. Många läkarkontor kommer att boka dig hos lokala sjukhus eller bildkontor, men du kan behöva följa upp efter att du lämnat kontoret för att komma på böckerna för ett test.
2. Följ upp för att få resultat. När du har slutfört de olika testerna som din läkare beställde, boka en uppföljningstid. Fråga din läkare om resultaten av testerna och vad de betyder för din diagnos och behandling. Diskutera nästa steg i vård och hur du kan förbättra behandlingsmöjligheterna.
3. Följ behandlingsförslag. Om testerna var avgörande och du har en diagnos, arbeta med din läkare för att skapa en behandlingsplan. Om testerna inte var avgörande, be om nästa steg i diagnos och behandling.
När din läkare lämnar behandlingsförslag och rekommendationer är det viktigt att du följer dem noga. Din läkare kommer att övervaka hur din kropp svarar på behandlingen. Denna information kan hjälpa dem att veta om behandlingen är effektiv eller om du behöver revidera den.
