Olivolja och hudvård
Olivolja, som tillverkas genom att pressa oliver och utvinna deras olja, finns i många olika former och har många användningsområden.
De flesta av oss har en flaska olivolja som sitter i skåpen - perfekt för salladdressing eller stek. Det är troligt att de flesta inte har övervägt att använda det till något annat än att förbättra sin middag. Men människor tittar mer och mer på olivolja för dess fördelar som en ansikts fuktighetskräm.
I själva verket fann en studie att när forskare applicerade olivolja på huden på möss som utsattes för ultravioletta strålar som kan orsaka cancer, så verkade olivoljan faktiskt för att bekämpa de cancerframkallande cellerna. Andelen tumörer var signifikant lägre hos mössen som hade olivolja applicerat på deras hud.
Hudfördelar med olivolja
Det är rikt på vitaminer
Olivolja har vissa rapporterade fördelar för huden. Enligt International Olive Council har olivolja många vitaminer, inklusive A, D och K, samt vitamin E.
Det har antioxidantegenskaper
Olivolja är också en antioxidant, så det kan bidra till att förhindra eller vända skador från cancer orsakande ultraviolett stråling Det har en mycket hög koncentration av en ingrediens som kallas squalen jämfört med andra typer av fetter och oljor som människor normalt äter. Squalen är det som ger olivolja den extra antioxidanten boost.
Det återfuktar och kämpar mot bakterier
Om du är benägen att få akne kan du använda en tvål gjord med olivolja till att minska din akne genom att döda bakterierna som orsakar akne. Olivolja är också känd för att återfukta och hydrera huden.
Hur kan du använda olivolja i ansiktet?
Olivolja används ofta som en ingrediens i ansikts tvättprodukter. Det finns kosmetika som har baser på olivolja. Det finns också i vissa tvålar, kroppsvättar och lotioner.
Det är möjligt att använda olivolja som fuktighetskräm utan några tillsatta ingredienser genom att applicera den direkt på huden. Därifrån kan du tappa bort allt överskott av olja med en handduk eller trasa. Det kan vara särskilt bra att använda olivolja som fuktighetskräm efter att du har utsatts för solen eller fått solbränna.
Risker och varningar
Även om olivolja kan vara gynnsam på vissa sätt, har andra studier föreslagit att om du har känslig hud, särskilt fet hud eller ett hudtillstånd som dermatit, kanske olivolja inte är det bästa valet. En studie fann att olivolja faktiskt förvärrade vissa hudförhållanden för vuxna och rekommenderade att föräldrar skulle undvika att använda olivolja på sina spädbarn. Om du har känslig hud, gör ett allergitest innan du applicerar det i ansiktet. Gnid ett dime-storlek på underarmen med märket olivolja som du planerar att använda. Om du inte observerar någon reaktion på 24 till 48 timmar, bör den vara säker att använda.
En annan studie kopplade till att användning av naturliga oljor, inklusive olivolja, på spädbarn faktiskt kan bidra till att de utvecklar eksem senare i livet. Detta gäller särskilt om du har en familjehistoria med eksem.
Olivolja är en tung olja och absorberas inte lätt i huden. Torka av överskott av olja för att förhindra igensättning av porer eller fånga bakterier. Välj en högkvalitativ produkt som inte innehåller tillsatser eller kemikalier.
Hämtmat
Om du vill använda olivolja i ansiktet, kom bara ihåg att kvalitet är viktig. Var försiktig med oljeblandningar i motsats till ren olivolja. En studie fann att vissa populära märken av olivolja inte uppfyller de faktiska standarderna för vad olivolja borde vara.
Olivolja kan förstöras under transport om den utsätts för överdriven värme, ljus eller syre. Kvaliteten på olivoljan kan påverkas om skadade eller övermogna oliver används i dess produktion eller om oljan förvaras felaktigt. Leta efter en etikett med certifiering från International Olive Council på din olivoljeflaska. Och när du använder olivolja i ansiktet måste du först testa hudens reaktion på olivoljan på en liten del av din hud.
