Översikt
Att ha torra händer är vanligt. Även om det inte är tekniskt farligt, kan det vara mycket irriterande.
I de flesta fall orsakas torra händer av miljöförhållanden. Vädret, till exempel, kan orsaka torra händer. Ofta handtvätt, exponering för kemikalier och vissa medicinska tillstånd kan också torka ut huden på dina händer.
Som sagt, det finns flera sätt att hålla din törstiga hud hydratiserad, oavsett orsak. Lär dig mer om åtgärder mot torrhet, sätt att förhindra det och vad som orsakar det i första hand.
10 rättsmedel för torra händer
För att bekämpa torra händer, prova några av följande åtgärder:
1. Fukta
Applicera en fuktgivande kräm eller lotion av kvalitet flera gånger per dag. Krämer och krämer hjälper till att återställa fukt och förseglar den tillbaka i huden.
2. Använd handskar
Om dina händer ofta är nedsänkta i vatten, till exempel när du tvättar diskar, överväg att bära ett par handskar. Handskar hjälper till att förhindra att vattnet strippar ut din hud av dess naturliga oljor.
3. Minska stressen
Det låter kanske galet, men det kan finnas en liten koppling mellan stress och eksem. Så om du märker att händerna går från torr hud orsakad av eksem, ta lite tid för egenvård för att minska stress.
4. Överväg medicinering
Om du har svårt eksem kan mediciner vara nödvändiga för att din hud ska kunna läka. Din läkare kan förskriva steroider som du kan applicera på din hud eller till och med ett antibiotikum som du skulle ta via munnen.
5. Fråga din läkare om UV-ljusterapi
I vissa fall av svår psoriasis kan ultraviolett (UV) terapi också hjälpa huden att läka sig själv. Du bör dock prata med din läkare innan du testar någon form av UV-terapi.
6. Behandla dem över natten
Ett av de bästa lösningarna för torra händer är att skära dem på natten med lotion eller en petroleumbaserad fuktighetskräm, som vaselin. Täck sedan händerna med ett par mjuka handskar eller strumpor. Att fånga fuktighetskrämmet hjälper den att absorbera mer fullständigt i din hud och du vaknar upp med baby-släta händer.
7. Fråga om receptkräm
För hud som är väldigt torr och skalig kan din läkare rekommendera speciell lotion som innehåller mjölksyra eller urea. Dessa ingredienser hjälper till att bli av med den torra och fjällande huden.
8. Applicera hydrokortisonkräm
I vissa fall kan torr hud förvärras till ett tillstånd som kallas dermatit, där huden blir inflammerad och röd. I dessa fall kan en lotion som innehåller hydrokortison vara den mest användbara. Hydrokortison kan hjälpa till att lugna den irriterade huden.
9. Använd en våt förband
Hud som har knäckt från torrhet måste behandlas innan den kan läka helt. Din läkare kan rekommendera en våt förband eftersom din hud läker.
10. Applicera en tung fuktighetskräm
För djup fuktgivande, plocka upp en fuktighetskräm som ursprungligen var avsedd för djur. Ja verkligen! Produkter som Bag Balm, som utformades för att hjälpa till att läka de tuffa sprickorna i en kojuver, kan tränga in i huden för att verkligen hjälpa till att hålla den fuktig.
Hur man förhindrar torra händer
Om dina torra händer orsakas av dina arbetsförhållanden, överväg att bära en liten flaska lotion med dig så att du kan applicera åter fuktighetskräm under hela dagen. Leta efter fuktighetskräm som innehåller ingredienser som:
- glycerin
- jojoba olja
- kakaosmör
- aloe
Om du arbetar på en plats som kräver ofta handtvätt, till exempel ett sjukhus eller restaurang, prata med din chef om att installera lotionspumpar på väggarna. Om de redan finns, använd dem väl.
Du bör också undvika överdriven värme, t.ex. från handtorkar. Liksom kalla förhållanden kan värmen torka ut huden ytterligare.
Orsaker till torra händer
Väder
Under kallare månader är det vanligt att din hud blir torr. Klimatförändringar, särskilt kallt väder utan mycket fukt i luften, kan få händerna att torka ut. Minskad fukt i luften drar fukt från huden.
Läs mer: Torr hud under vintermånaderna »
Arbetsplatsförhållanden
Förhållandena på arbetsplatsen kan också orsaka torra händer. Personer med jobb som kräver omfattande handtvätt, som sjuksköterskor, läkare eller lärare, kan märka torra händer. Fabriksarbetare eller frisörer kan rutinmässigt utsättas för kemikalier eller andra hårda irritationsmedel. Dessa kan också leda till torra händer.
Medicinska tillstånd
Vissa medicinska tillstånd kan också leda till torra händer eller sätta en person i risk att få torra händer oftare. Till exempel kan personer med autoimmuna störningar, såsom diabetes eller lupus, ha sänkt blodcirkulationen i händerna. Detta gör att händerna lättare irriteras. Eksem och psoriasis, två tillstånd som orsakar hudinflammation, kan också orsaka torra händer, hudskalning och sprickbildning.
När ska du söka hjälp?
Om dina torra händer orsakas av eksem eller ett annat hudtillstånd kan du utveckla komplikationer som infektion eller till och med deformerade naglar.
Vissa symptom kan indikera ett allvarligt problem. Dessa inkluderar:
- missfärgning av huden
- blödning
- extrem rodnad
- dränering från öppnade hudområden
- svullnad
Om dina torra händer inte förbättras med hembehandlingar eller om du har något av ovanstående symtom bör du söka hjälp från en läkare.
Poängen
I de flesta fall är torra händer en normal del av livet. De kan vanligtvis behandlas enkelt med fuktighetskräm. Om dina torra händer inte förbättras med hemläkemedel eller om du visar några andra symtom, som blödning eller infektion, kontakta läkare.
