Vad betyder det att ha hormonell akne?
Hormonell akne är exakt hur det låter som - akne bunden till svängningar i dina hormoner.
Även om det vanligtvis är förknippat med hormonsvängningar under puberteten, kan hormonell akne drabba vuxna i alla åldrar. Det är särskilt vanligt hos kvinnor. Ett antal faktorer kan bidra till detta, inklusive menstruation och klimakteriet.
Det uppskattas att 50 procent av kvinnorna i åldrarna 20 till 29 har akne. Det drabbar cirka 25 procent av kvinnorna i åldrarna 40 till 49.
Expertrådgivningar är blandade när det gäller hormonell akne. Även om Mayo Clinic säger att hormoner i allmänhet inte är en faktor i vuxen akne, kan hormonella obalanser bidra till akne hos vuxna med underliggande medicinska tillstånd.
I andra fall kanske vuxna med akne inte har några "mätbara" hormonproblem. Detta kan göra diagnos och behandling utmanande.
Fortsätt läsa för att lära dig hur hormonell akne ser ut, vad som orsakar det och hur du rensar utbrott.
Vilka är kännetecknen för hormonell akne?
Under puberteten förekommer ofta hormonell akne i T-zonen. Detta inkluderar din panna, näsa och haka.
Hormonell vuxen akne bildas vanligtvis på den nedre delen av ansiktet. Detta inkluderar botten av dina kinder och runt käklinjen.
För vissa människor tar hormonell akne form av pormaskar, vitkoppar och små finnar som kommer till ett huvud, eller cyster.
Cystor bildas djupt under huden och kommer inte till ett huvud på ytan. Dessa bulor är ofta ömma vid beröringen.
Hormonell akne kan orsakas av tillströmningar av hormoner från:
- menstruation
- polycystiskt ovariesyndrom
- klimakteriet
- ökade androgennivåer
Specifikt kan dessa hormonfluktuationer förvärra akneproblem genom att öka:
- allmän hudinflammation
- produktion av olja (talg) i porerna
- igensatta hudceller i hårsäckarna
- produktion av akne-orsakande bakterier som kallas Propionibacterium acnes
Läs mer: Förhållandet mellan stress och akne »
Är menopausal akne en form av hormonell akne?
Många kvinnor börjar uppleva klimakteriet i 40- och 50-talen. Detta orsakar en naturlig minskning av dina reproduktionshormoner, vilket resulterar i ett slut på menstruationen.
Vissa kvinnor upplever akne under klimakteriet. Detta beror sannolikt på en minskning av östrogennivåer eller en ökning av androgenhormoner som testosteron.
Du kan fortfarande få menopausal akne även om du använder hormonbehandlingsterapi (HRT) för att underlätta dina klimakteriebesvär. Detta beror på att vissa HRT: er använder ett tillströmning av hormonet progestin för att ersätta östrogen och progesteron som din kropp förlorar. Att introducera detta hormon till ditt system kan göra att din hud bryter ut.
I de flesta fall kan receptbelagda läkemedel rensa upp klimakterierad akne. Vissa kvinnor kan hitta framgång med naturliga behandlingsmetoder. Prata med din läkare om vilka alternativ som kan vara rätt för dig.
Traditionella behandlingar mot hormonell akne
Om inte din hormonella akne är mild är OTC-produkter oftast inte framgångsrika.
Detta beror på att hormonell akne vanligtvis tar form av cystiska bulor. Dessa bulor bildas djupt under huden, utom räckhåll för de flesta aktuella mediciner.
Orala mediciner kan fungera inifrån och ut för att balansera dina hormoner och rensa upp huden. Vanliga alternativ inkluderar p-piller och anti-androgen läkemedel.
Orala preventivmedel
Orala preventivmedel som specifikt används för akne-behandling innehåller etinylestradiol plus ett av följande:
- drospirenon
- norgestimat
- noretindron
Tillsammans riktar dessa ingredienser de hormoner som kan bidra till akne. Detta kan vara särskilt användbart under toppar av hormoner, till exempel under ägglossning.
P-piller kan inte vara ett alternativ för dig om du har haft blodproppar, högt blodtryck eller bröstcancer. Du bör inte heller ta dessa om du röker.
Läs mer: Hur födelsekontroll påverkar akne »
Anti-androgen läkemedel
Anti-androgenläkemedel fungerar genom att minska det manliga hormonet androgen. Både män och kvinnor har naturliga nivåer av detta hormon. För mycket androgen kan dock bidra till aknefrågor genom att störa hårsäckar som reglerar hudceller och ökar oljeproduktionen.
Även om spironolakton (Aldactone) främst används för att behandla högt blodtryck, har det anti-androgeneffekter. Med andra ord kan den förhindra din kropp från att producera mer androgen och låta dina hormonnivåer stabiliseras.
retinoider
Om din hormonella akne är mild kan du kanske använda aktuella retinoider. Retinoider härrör från vitamin A.
Många retinoida krämer, geler och lotioner finns tillgängliga utan disk. Men du kanske vill se din läkare om en receptbelagd styrka. En ordinerad produkt är ofta det mest effektiva sättet att hålla huden jämn.
Om du lägger till en aktuell retinoid till din behandling är det viktigt att applicera solskyddsmedel dagligen. Retinoider kan öka din risk för solbränna.
Hur man behandlar hormonell akne naturligt
I vissa fall kan växtbaserade behandlingsalternativ användas för att rensa upp mild hormonell akne.
Naturliga behandlingar är vanligtvis fria från biverkningarna som ibland orsakas av receptbelagda alternativ. Men de kanske inte är lika effektiva. Forskning om naturliga alternativ saknas, och för närvarande har inget bevisats ge resultat. Prata med din läkare om potentiella risker och se till att behandlingen inte kommer att interagera med några mediciner du tar.
Teträdolja
Teträdolja fungerar genom att minska inflammation som kan bidra till akne. En studie fann att 5 procent aktuell teolja lindrade symtom hos deltagare med mild till måttlig akne.
Teträdolja finns i många hudvårdsprodukter, till exempel rengöringsmedel och tonare. Du kan också använda eterisk olja med tea tree som en platsbehandling.
Du bör alltid späda eterisk olja med teträd med en bärarolja före användning. Populära bäraroljor inkluderar kokos, jojoba och oliv. Den allmänna regeln är att lägga till cirka 12 droppar bärarolja till var och en till två droppar eterisk olja.
Det är också viktigt att göra ett hudlapptest innan du använder utspädd eterisk olja med teträd. För att göra detta, applicera den utspädda oljan på insidan av underarmen. Om du inte upplever någon irritation eller inflammation inom 24 timmar, bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
Alfa-hydroxisyra
Alfa-hydroxisyror (AHA) är växtsyror härledda främst från citrusfrukter. AHA: er kan hjälpa till att ta bort överflödiga döda hudceller som täpper till porerna. Som en bonus kan AHA hjälpa till att minimera uppkomsten av akneärr.
AHA finns i många OTC-masker och krämer. Liksom med retinoider kan AHA öka hudens solkänslighet. Du bör alltid ha solskyddsmedel när du använder produkter med AHA.
Grönt te
Grönt te är känt för att minska inflammation i kroppen. För en mer helhetssyn bör du överväga att dricka några koppar per dag förutom att utöva din aktuella hudvård. Du kan hitta ett stort urval av gröna teor här. Lotioner och geler som innehåller minst 2 procent extrakt av grönt te kan vara fördelaktiga.
Kolla in: Kan honung och kanel behandla akne? »
Hormonell akne: Diet do's and don'ts
Den exakta rollen mellan kost och hormonell akne är inte helt förstås. Vissa livsmedel kan hjälpa till att förhindra akne - särskilt inflammationsbekämpande livsmedel.
Växtbaserade livsmedel med mycket antioxidanter kan bidra till att minska inflammation och främja tydligare hud. Omega-3-fettsyror kan också minska hudinflammation.
I motsats till vad man tror är det skräpmat som inte bara orsakar akne. Men att överdriva det på vissa livsmedel kan leda till ökad inflammation.
Du kan överväga att begränsa följande:
- socker
- mejeriprodukter
- raffinerade kolhydrater, som vitt bröd och pasta
- rött kött
Läs mer: Anti-akne diet »
Vad kan jag göra för att rensa hormonell akne?
För att rensa upp hormonell akne och hålla den i fjärr är det viktigt att skapa en lämplig hudvårdsrutin.
Du borde
- Tvätta ansiktet på morgonen och igen på kvällen.
- Applicera inte mer än en ärtmängd av någon akneprodukt. Att applicera för mycket kan torka ut din hud och öka irritationen.
- Använd solskyddsmedel varje dag.
- Använd endast produkter som inte mottas av för att minska risken för igensatta porer.
Syn
Även om den exakta tidslinjen för hormonell akne varierar från person till person kan det att vara proaktivt hjälpa till att förhindra relaterade utbrott. Det tar vanligtvis cirka åtta till tio veckor innan en ny akne-behandlingsplan får full effekt.
Om din akne kvarstår, prata med din läkare eller hudläkare om en långsiktig behandlingsplan. De kan revidera din nuvarande behandling och integrera olika behandlingar för att maximera dina resultat.
