Äppelcider och erektil dysfunktion
Äppelcidervinäger (ACV) är en krydda jäsad från äpplen. Det är en populär hälsokost som används i pickles, salladsdressing, marinader och andra recept.
Äppelcidervinäger har använts som ett hemmedel vid många vanliga hälsotillstånd. Vissa har hävdat att ACV kan behandla eller till och med bota erektil dysfunktion.
Erektil dysfunktion (ED) händer när män inte kan få eller upprätthålla erektioner för samlag. Detta är ett vanligt problem som händer av olika skäl.
Vanliga orsaker till erektil dysfunktion inkluderar:
- hjärtsjukdom
- relationsfrågor
- känslomässig nöd (stress, ångest, depression)
- drogmissbruk
- rökning
- skada
- diabetes
- fetma
- cancer och behandling biverkningar
Är äppelcidervinäger ett beprövat ED-botemedel?
För närvarande finns inga studier på hur ACV direkt påverkar ED. Några utforskade hälsofördelar med ACV är blodsockerkontroll, vikthantering och förebyggande av hjärtsjukdomar.
Idén att äppelcidervinäger kan behandla erektil dysfunktion kan komma från det faktum att det hjälper till att behandla några av orsakerna till ED.
Män som har typ 2-diabetes är mer benägna att utveckla ED. En studie från 2010 visade att ACV sänker blodsockret hos personer med typ 2-diabetes.
Att vara överviktig kan också leda till erektil dysfunktion. Enligt en studie från 2009 kan ACV hjälpa till att sänka kroppsvikt och massa hos personer med fetma.
Hjärtsjukdomar kan också orsaka ED. En studie från 2012 visade att regelbunden ACV-användning kan sänka blodfettnivåerna. Att sänka lipidnivåerna hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar.
En djurstudie som publicerades i Journal of Agricultural and Food Chemistry 2011 visade att ACV kunde hjälpa till att sänka kolesterolet. Sänkning av kolesterol kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar.
Ändå är äppelcidervinäger inte känd för att bota någon sjukdom, och det är inte heller en magisk kula för viktminskning. I slutändan krävs mer forskning för att förstå dess relation till manlig sexuell hälsa.
Hur man använder äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger kan användas i många recept och kan också tas som ett dagligt tillskott.
Här är några sätt att använda det:
- Vanligt tillägg. Ta 1 till 2 matskedar äppelcidervinäger per mun per dag. Detta är samma dos som används i vissa medicinska studier, men var noga med att inte ta mer, eftersom det kan orsaka skada.
- Blanda in marinader. Tillsätt 1 till 2 matskedar till en köttmarinad. Vinäger är en vanlig ingrediens i marinader. Även om vissa kommer att laga mat när de utsätts för värme, kommer det att behålla vissa egenskaper.
- Använd i salladdressing. Tillsätt 1 till 2 matskedar råa i en hemlagad salladdressing.
- Använd i jäsningar. Lägg till en streck i hemlagade pickles, eller gör jästmat med krydden.
Kan äppelcidervinäger orsaka biverkningar?
Äppelcidervinäger är inte en medicinsk behandling för erektil dysfunktion, och den kan inte ersätta behandling för diabetes eller viktproblem. Du bör prata med din läkare om alla hälsoproblem du har och följa vårdplanen.
Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra. Om du tar den rå kan det orsaka magsmärta eller obehag. Det kan orsaka skador på halsen, munnen och matstrupen om de tas i stora mängder, men detta är osannolikt. Ättiksyra i äppelcidervinäger kan emellertid erodera tandemaljen.
Personer som tar vissa diuretika eller insulinläkemedel bör inte använda ACV regelbundet. Det kan göra dessa läkemedel mindre effektiva. Det kan också sänka kaliumnivåer, ett viktigt näringsämne.
Avhämtningen
Att ta äppelcidervinäger dagligen kan ha en positiv effekt på din totala wellness. Det finns fortfarande ingen forskning som bevisar att äppelcidervinäger botar eller till och med behandlar erektil dysfunktion eller andra hälsoproblem.
Studier visar att vanlig ACV-användning i allmänhet kan stödja hälsan. Det kan också hjälpa till med problem som diabetes, hjärtsjukdomar eller fetma. Dessa problem kan i sin tur orsaka erektil dysfunktion.
Överväg äppelcidervinäger som en hälsosam mat och komplettera din behandling. Du kan uppleva fördelar för din hälsa totalt sett, inklusive mindre problem med erektil dysfunktion med mycket små kostnader eller risk.
