Visste du att komplimanger är som att ha en miniorgasme i hjärnan? Forskare har funnit att när du får en komplimang kan det utlösa samma belöningscentra i din hjärna som tänds under sex. Ja tack!
Inte övertygad? Tja, en separat studie fann att nästan identiska belöningscentra tänds när du får pengar eller beröm. Pengar pratar, men det kan du också.
Med endera jämförelse fann forskare att ju bättre komplimentet är, desto mer mental gymnastik uppstår som svar. Det är därför du bryter med ett leende när din vanliga barista märker ditt nya utseende eller när din chef börjar gnälla om din presentation.
Gör det här! Om du ser något du gillar, håll inte tillbaka! På allvar, att säga någon att du älskar deras skor kan göra sin dag. Se bara till att inte överdriva det så att det blir otänkbart.
2. Var tjejen som är full när hon är nykter - på allvar
Dela på Pinterest
Vi känner alla till typen - flickorna som snubblar in i klubben eller i badrummet, ler öra mot öra och redo att prata. De är några av de största kvinnorna jag någonsin har träffat. De är också de bästa vännerna som jag aldrig får se igen.
Det här är flickorna du kan berätta vad som helst - utan rädsla för bedömning - och du vet att de får din rygg.
Hittade personen du kom med någon ny? Dessa flickor är fem sekunder från att hitta dig en ny boo att boogie med. Kommer det sista Long Island att komma tillbaka till dig? En tjej är redo att hålla håret och den andra är igång för att få en kopp vatten.
Gör det här! Denna vänskap bör inte begränsas till våra boozy badrumsmöten. Var tjejen som är så stödjande hela tiden.
3. Var tjejen som inte är rädd för att checka in
Dela på Pinterest
Vi har alla sett någon haverat offentligt. Helvete, några av oss har till och med varit flickan bakom uppdelningen (jag själv inkluderat). Men hur ofta når vi faktiskt ut till flickan som gråter i hörnet och frågar om hon är OK?
I en välkänd studie fann forskare att när åskådare var ensamma hjälpte 75 procent när de trodde att någon hade problem. Men när en grupp på sex personer var tillsammans kom bara 31 procent in.
Gör det här! Var inte rädd för att fråga en tjej om hon behöver hjälp, även om hon är med någon. Även om det är möjligt att hon bara verkligen är upphetsad över något, så skadar det inte att fråga om hon behöver hjälp. Det enda sättet att veta säkert är att ta det på dig själv att fråga.
Hon kan säga att hon har det bra eller rycker bort ditt erbjudande. Det är ok. Åtminstone kommer hon att veta att hon inte är ensam.
4. Var flickan som är i sig själv
Dela på Pinterest
Att ha en besättning att ringa din egen har otaliga fördelar, men du kommer att missa dem alla om du ständigt jämför dig med kvinnorna runt dig.
Så vad händer om du har varit den enda gungande korta håret, och nu vill din vän gå med på pixiefesten? Du är fortfarande två olika människor!
Istället för att fastna i om hon kommer att "se bättre ut" än dig, erbjuda dig att skicka henne till din stylist och hjälpa henne att förbereda sig för den stora huggen.
Detsamma kan sägas för en vän som har fått en stor kampanj medan du fortfarande planerar ditt nästa stora drag. Så fort du inser att du inte tävlar mot varandra - och att det finns gott om utrymme för alla i gruppen - kommer det att känna att en vikt har lyfts från dina axlar.
Gör det här! Gräv det interna rankningssystemet och omfamna deras framgångar. När allt kommer omkring, om du inte tävlar, är du i cahooter - och vem vill inte ha det?
5. Var tjejen som har allt
Dela på Pinterest
Det enda som är värre än att starta din period när du minst förväntar dig att det är det skrämmande inse att du inte har något att stoppa ditt flöde - och att det inte finns några Walgreens i sikte.
En undersökning av Free the Tampons Foundation fann att 86 procent av 1 072 kvinnor har befunnit sig i samma situation, och 57 procent kände sig mer generade än irriterade, stressade eller panikerade.
Men systerskapets band är branta - 53 procent av kvinnorna delade att när detta hände bad de en annan kvinna om en kudde eller tampong. Så betala det framåt!
Gör det här! Att inte bara hålla din väska fylld med extra menstruationsprodukter hjälper dig på lång sikt, det kan betyda skillnaden mellan någons par förstörda jeans och att göra det till ett stort möte i arbetet i tid.
Men det är inte allt du borde fylla i din handväska. Allergisäsong kan göra att vävnader och handdesinfektionsmedel blir en obehindrad, men att hålla en stak choklad är den största spelbytaren än.
Att dela ett par bitstora rutor kan hjälpa till med PMS, öka produktiviteten på dagen och binda till flickan som sitter bredvid dig.
6. Var tjejen som är jävla oberoende (och DGAF)
Dela på Pinterest
Det spelar ingen roll om din idé om en bra tid stannar kvar för att titta på Netflix eller binda på ett par skyhöga stilettos och dansa tills det är dags att hitta frukost.
Så vad händer om du tillbringar dina helger med att komma ikapp med dina sorority-systrar eller planerar för din nästa Comic Con? I den större bilden kan "kliken" som du faller i vara lika irrelevant som din GPA efter examen.
Det som fungerar för mig (eller någon annan) kommer inte att fungera för dig, och det behöver inte. Du behöver inte älska läppstift, Beyoncé (ja, vi åkte dit) eller "Game of Thrones" för att vara fantastisk.
Gör det här! Omfamna vad du älskar kan vara en kraftfull sak - speciellt för de omkring dig. När allt kommer omkring, om jag ser att du är lika dålig som du är, kommer jag att fråga mig själv, vad hindrar mig?
7. Var tjejen som alla säger lyser
Dela på Pinterest
Nej, jag talar inte om överstrykningspenna. Jag pratar om äkta glödande glans från inifrån och ut. Liksom vad Anna Kendrick har pågått, men multiplicerat med 100.
Det är ingen hemlighet att lyckan är smittsam. I själva verket visar vetenskapen att när du är runt människor som är glada, tenderar du att ta på deras vinnande personlighet. Du kommer att känna dig lyckligare, mer energisk och mindre stressad totalt sett.
Gör det här! Ett leende är allt som krävs för att sprida goda vibbar. Så nästa gång du går ner på gatan lägger du bort telefonen! Spara skärmen för senare och börja ansluta - dock kortfattat - med de människor som går förbi.
Vi har alla våra lediga dagar, och det är omöjligt att vara "på" hela tiden. Men det betyder inte att vi borde ge efter för bruset. Varje ögonblick är en ny möjlighet att vända dagen - för dig och för dem som omger dig.
Tess Catlett är inte din Manic Pixie Dream Girl, men hon är redaktör på Healthline.com. När hon inte är bakom sin datorskärm kan du hitta henne i främre raden som skriker fram till mitten av 2000-talets emo-hymner. Följ med henne på Instagram och Twitter.
