7 Saker Människor Med Gränsen Personlighetsstörning Vill Att Du Ska Veta

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Borderline personlighetsstörning - ibland känd som känslomässigt instabil personlighetsstörning - är en personlighetsstörning som påverkar hur du tänker och känner om dig själv och andra.

Personer med gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD) har ofta en stark rädsla för övergivande, kämpar för att upprätthålla friska relationer, har mycket intensiva känslor, agerar impulsivt och kan till och med uppleva paranoia och dissociation.

Det kan vara en läskig sjukdom att leva med, varför det är så viktigt att personer med BPD omges av människor som kan förstå och stödja dem. Men det är också en otroligt stigmatiserad sjukdom.

På grund av ett överflöd av missuppfattningar kring det känner många människor med störningen rädd att tala om att leva med den.

Men vi vill ändra det.

Det är därför jag räckte ut och bad människor med BPD berätta vad de vill att andra ska veta om att leva med tillståndet. Här är sju av deras kraftfulla svar.

1. Vi är rädda för att du kommer att lämna, även om det är bra. Och vi hatar det också. '

Ett av de största symptomen på BPD är rädsla för övergivande och detta kan uppstå även när saker i förhållandet verkar gå bra.

Det finns denna genomgripande rädsla för att människor kommer att lämna oss, eller att vi inte är tillräckligt bra för den personen - och även om det verkar irrationellt för andra kan det känna väldigt verkligt för den som kämpar.

Någon med BPD skulle göra allt för att hindra det från att hända, varför de kan komma överens om att vara "klamra" eller "behövande." Även om det kan vara svårt att vara empatisk, kom ihåg att den härrör från en plats av rädsla, vilket kan vara oerhört svårt att leva med.

2. "Det känns som att gå igenom livet med tredje grads känslomässiga brännskador; allt är varmt och smärtsamt att röra. '

Den här personen säger det exakt rätt - personer med BPD har mycket intensiva känslor som kan pågå från några timmar till till och med några dagar och kan förändras mycket snabbt.

Vi kan till exempel gå från att känna oss mycket glada till att plötsligt känna oss mycket låga och ledsna. Ibland är det som att gå på äggskal runt dig själv - vi vet aldrig vilket sätt vårt humör kommer att gå, och ibland är det svårt att kontrollera.

Även om vi verkar "alltför känsliga", kom ihåg att det inte alltid är inom vår kontroll.

3. "Allt känns mer intensivt: bra, dåligt eller på annat sätt. Vår reaktion på sådana känslor kan tyckas vara i proportion, men det är lämpligt i våra sinnen. '

Att ha BPD kan vara väldigt intensivt, som om vi vakiller mellan extremerna. Detta kan vara utmattande för både oss och för människorna omkring oss.

Men det är viktigt att komma ihåg att allt som personen med BPD tänker är mer än lämpligt i deras sinnen vid den tiden. Så snälla berätta inte för oss att vi blir dumma eller får oss att känna som om våra känslor inte är giltiga.

Det kan ta dem tid att reflektera över våra tankar - men för tillfället kan saker och ting känna sig skrämmande som helvete. Detta betyder att inte bedöma och ge utrymme och tid där det är berättigat.

4. "Jag har inte flera personligheter."

På grund av att det är en personlighetsstörning förväxlas BPD ofta med någon med dissociativ identitetsstörning, där människor utvecklar flera personligheter.

Men detta är inte fallet alls. Personer med BPD har inte mer än en personlighet. BPD är en personlighetsstörning där du har svårigheter med hur du tänker och känner om dig själv och andra människor och har problem i ditt liv som ett resultat av detta.

Det betyder inte att dissociativ identitetsstörning bör heller stigmatiseras, men det borde verkligen inte förväxlas med en annan störning.

5. "Vi är inte farliga eller manipulerande … [vi] behöver bara lite extra kärlek."

Det finns fortfarande ett enormt stigma kring BPD. Många tror fortfarande att de som lever med det kan vara manipulativa eller farliga på grund av sina symtom.

Även om detta kan vara fallet i en mycket liten minoritet människor, kämpar de flesta med BPD bara med sin känsla av sig själv och sina relationer.

Det är viktigt att notera att vi inte är farliga människor. Faktum är att människor med psykisk sjukdom är mer benägna att skada sig själva än andra.

6. "Det är utmattande och frustrerande. Och det är verkligen svårt att hitta kvalitet och prisvärd behandling. '

Många personer med BPD är obehandlade, men inte för att de är ovilliga. Det beror på att denna psykiska sjukdom inte behandlas som många andra.

För det första behandlas inte BPD med medicinering. Det kan endast behandlas med terapi, såsom dialektisk beteendeterapi (DBT) och kognitiv beteendeterapi (CBT). Det finns inga läkemedel som är kända för att vara effektiva för att behandla BPD (även om ibland mediciner används för att lindra symtom).

Det är också sant att på grund av stigma antar vissa kliniker att personer med BPD kommer att vara svåra patienter, och som sådan kan det vara svårt att hitta effektiv behandling.

Många personer med BPD kan dra nytta av intensiva DBT-program, men dessa är inte de lättaste att komma åt. Vilket är att säga, om någon med BPD inte "blir bättre", var inte snabb med att skylla på dem - att få hjälp är tillräckligt hårt på egen hand.

7. "Vi är inte olovliga och vi älskar stort."

Personer med BPD har mycket kärlek att ge, så mycket att det kan vara överväldigande.

Relationer kan kännas som en virvelvind ibland, för när någon med BPD - särskilt de som kämpar med kroniska känslor av tomhet eller ensamhet - skapar en verklig koppling kan rusan vara lika intensiv som alla andra känslor de upplever.

Detta kan göra det svårt att vara i en relation med någon med BPD, men det betyder också att det är en person som har så mycket kärlek att erbjuda. De vill bara veta att deras känslor återlämnas och kan behöva lite mer lugn för att säkerställa att förhållandet fortfarande är uppfyllande för er båda.

Om du är i en relation eller har en kär med BPD, är det viktigt att göra din forskning om tillståndet och vara försiktig med de stereotyper du kan stöta på

Chansen är stor, om du läser något om gränsen personlighetsstörning som du inte vill ha sagt om dig, kommer en person med BPD inte att dra nytta av att ha antagit det om dem heller.

Att arbeta för att få en medkännande förståelse för vad de går igenom, och hur du kan hjälpa både din nära och kära att hantera, kan skapa eller bryta en relation.

Om du känner att du behöver lite extra stöd, öppna upp för någon om hur du känner dig - bonuspoäng om det är en terapeut eller kliniker! - så att de kan ge dig lite stöd och tips om hur du kan förbättra din egen mentala välbefinnande.

Kom ihåg att det bästa stödet för din älskade kommer från att ta bästa möjliga hand om dig.

Hattie Gladwell är en journalist för psykisk hälsa, författare och förespråkare. Hon skriver om psykisk sjukdom i hopp om att minska stigmatiseringen och att uppmuntra andra att tala ut.