Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Fördelarna med dermarolling
Du undrar kanske, hur i världen sätter hundratals små nålar i ansiktet avslappnande? Och varför skulle någon vilja göra det?” Det låter galen, men micronedling har massor av fördelar, inklusive:
- minskade rynkor och stretchmärken
- minskad ärrbildning och missfärgning av huden
- ökad hudtjocklek
- ansiktsföryngring
- förbättrad produktabsorption
För alla som letar efter ett sätt att ta itu med dessa problem hemma, kan micronedling vara ditt svar. Här är vad du behöver veta om denna mirakulösa process.
Vad är microneedling?
Microneedling, ofta kallad dermarolling eller kollageninduktionsterapi, är en kosmetisk procedur där tusentals små små nålar sätts in i hudens yta via en rullande eller stansande anordning.
Dermarolling fungerar genom att skapa mikroskopiska sår som inducerar kollagen- och elastinproduktion. Om du inte visste det, är kollagen det vanligaste proteinet som finns i människokroppen och ansvarar för att hålla samman bindväv som hud, muskler, senor, brosk och ben.
Detta härliga protein är också det som gör att vi ser unga och underbara ut. Tyvärr tros det att kollagenproduktionen saktar med cirka 1 procent per år efter 20 års ålder, vilket betyder det stora A-ordet - åldrande.
Trots hur skrämmande dermarolling kan verka anses det faktiskt vara ett minimalt invasivt förfarande med liten eller ingen driftstopp. Återställningsprocessen beror emellertid till stor del på de använda nålarnas längd. Uppenbarligen, ju längre nålar, desto djupare såret - och det betyder desto längre återhämtningstid.
Vilken storlek derma roller är bäst?
Detta beror till stor del på vad du försöker åstadkomma. Eftersom vi handlar om enkelhet, här är en tabell som sammanfattar vilken längd som ska användas beroende på vad du försöker behandla.
| oro | Nållängd (millimeter) |
| grunt akne ärr | 1,0 mm |
| djupa akneärr | 1,5 mm |
| förstorade porer | 0,25 till 0,5 mm |
| postinflammatorisk hyperpigmentering (fläckar) | 0,25 till 0,5 mm |
| missfärgning av huden | 0,2 till 1,0 mm (börja med den minsta) |
| solskadad eller slapp hud | 0,5 till 1,5 mm (en kombination av båda är idealisk) |
| bristningar | 1,5 till 2,0 mm (undvik 2,0 mm för hemmabruk) |
| kirurgiska ärr | 1,5 mm |
| ojämn hudton eller konsistens | 0,5 mm |
| rynkor | 0,5 till 1,5 mm |
Obs: Microneedling hjälper inte postinflammatoriskt erytem (PIE), vilket är rodnad eller rosa fläckar. Och vara medveten om att derma-valsar eller mikronedlingsinstrument som är längre än 0,3 mm inte är godkända eller rensade av Food and Drug Administration.
Hur man använder en derma-rulle
Följ dessa steg exakt för att undvika faror och oönskade infektioner.
Steg 1: Desinficera din rull
Desinficera din derma-rulle genom att låta den blöta i 70 procent isopropylalkohol i cirka 5 till 10 minuter.
Steg 2: Tvätta ansiktet
Rengör ansiktet noggrant med en mild pH-balanserad rengöringsmedel. Om du använder en derma-rulle med nålar som är längre än 0,5 mm, måste du också torka ner ansiktet med 70 procent isopropylalkohol innan du rullar.
Steg 3: Applicera bedövande kräm vid behov
Beroende på din smärttolerans kan du behöva applicera en anestetisk kräm. Men du kommer säkert att ha någon bedövande kräm för allt över 1,0 mm, eftersom den nålslängden drar blod via kortblödning.
Om du använder bedövande grädde, följ instruktionerna från tillverkaren och se till att torka av den helt om den är av innan du börjar rulla! Numb Master Cream 5% Lidocaine ($ 18.97) är ett bra alternativ.
Steg 4: Börja derma rulla
Tekniken är mycket viktig, så lyssna noga! Att dela upp ansiktet i sektioner gör hela processen enklare. Här är en bild av hur det ser ut:
Dela på Pinterest
Undvik att rulla i det skuggade området, som representerar omloppsbotten (ögonuttaget).
Rulla i en riktning 6 till 8 gånger, beroende på din hudtolerans och känslighet, och se till att lyfta rullen efter varje pass. Så rulla i en riktning. Lyfta upp. Upprepa
Genom att lyfta derma-rullen efter varje passering förhindras de fruktade "spårmärkena" som får dig att se ut som en katt klörade ansiktet.
- När du har rullat på samma plats 6 till 8 gånger, justera derma rullen något och upprepa. Gör detta tills du har täckt hela hudavsnittet du behandlar.
- Efter att ha rullat i en riktning är det dags att gå tillbaka över det område du just rullade och upprepa processen i vinkelrätt riktning. Till exempel, säg att du slutat rulla över pannan vertikalt, nu skulle det vara dags att gå tillbaka och upprepa hela processen horisontellt.
I slutet av hela proceduren borde du ha rullat över varje område 12 till 16 gånger - 6 till 8 horisontellt, 6 till 8 vertikalt
I motsats till vad vi tror, behöver vi inte rulla diagonalt. Om du gör det skapas en ojämn mönsterdistribution med mer stress på mitten. Om du bestämmer dig för detta ska du vara försiktig och vidta extra försiktighetsåtgärder.
Här är en video som också går över rätt dermarolling-teknik som just förklarats.
Steg 5: Tvätta ansiktet med vatten
När du är klar med micronedling ska du bara skölja ansiktet med vatten.
Steg 6: Rengör din derma-rulle
Rengör din derma roller med tvättmaskin tvål. Skapa en tvålvattenblandning i en plastbehållare, sväng sedan runt rullen kraftigt och se till att rullen inte träffar sidorna. Anledningen till att vi använder tvättmedel som tvål direkt efter rullning är att alkohol inte löser upp de proteiner som finns i hud och blod.
Steg 7: Desinficera din rull
Desinficera din derma-rulle igen genom att låta den blötläggas i den 70 procent isopropylalkoholen i 10 minuter. Sätt tillbaka den i sitt fall, ge den en kyss och förvara den någonstans säkert.
Steg 8: Fortsätt din grundläggande hudvårdsrutin
Följ upp derma-rullning med en grundläggande hudvårdsrutin. Det betyder att inga kemiska exfolieringar eller aktiva ingredienser som bensoylperoxid, salicylsyra, tretinoin, etc.
Hur ofta ska du derma rulla?
Hur ofta din derma-rulle beror också på längden på nålar du använder. Nedan visas den maximala mängden gånger du kan använda en derma-rulle inom en viss tidsram.
| Nållängd (millimeter) | Hur ofta |
| 0,25 mm | varannan dag |
| 0,5 mm | 1 till 3 gånger i veckan (börjar med mindre) |
| 1,0 mm | var 10 till 14 dagar |
| 1,5 mm | en gång var tredje till fyra veckor |
| 2,0 mm | var sjätte vecka (undvik denna längd för hemmabruk) |
Använd din bästa bedömning här och se till att din hud är helt återhämtad innan du börjar en annan session!
Ombyggnad av kollagen är en långsam process. Kom ihåg att det tar huden en god tid att regenerera sig själv.
Hur man förbättrar resultaten av mikronedling med eftervård
För att ta dina resultat till nästa nivå använder du produkter som fokuserar på fukt, läkning och ökning av kollagenproduktionen. Det bästa du kan göra efter rullning är att använda en arkmask.
Benton Snail Bee High Content Essence ($ 19.60) är packad med fantastiska ingredienser för kollageninduktion, anti-aging, jämn hudton och barriärfunktion.
Inte i arkmasker? Leta efter serum eller produkter med:
- C-vitamin (antingen askorbinsyra eller natriumaskorbylfosfat)
- niacinamid
- epidermala tillväxtfaktorer
- hyaluronsyra (HA)
Här är en lista över produktrekommendationer som innehåller ingredienserna som listas ovan:
| Hyaluronsyra | Epidermal tillväxtfaktor | niacinamid | C-vitamin |
| Hada Labo Premium Lotion (Hyaluronic Acid Solution), $ 14,00 | Benton Snail Bee High Content Essence $ 19,60 | EltaMD AM Therapy Facial Moisturizer, $ 32,50 | Drunk Elephant C-Firma Day Serum, $ 80 |
| Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion, $ 12,50 | EGF Serum, $ 20,43 | CeraVe Renewing System Night Cream, $ 13.28 | Tidlös 20% vitamin C Plus E ferulinsyra serum, $ 19.99 |
| Timeless Pure Hyaluronic Acid Serum, $ 11,88 | NuFountain C20 + Ferulic Serum, $ 26.99 |
Om du väljer att använda C-vitamin (askorbinsyra), ta det lugnt! Dess låga pH-värde kan irritera din hud. Ladda istället på det några dagar före en mikronedling. Tänk på att det bara tar 3 dagliga applikationer av 20 procent askorbinsyra för att mätta huden med C-vitamin.
Vad kan jag förvänta mig efter mikronedling?
Efter rullning kan huden:
- vara röd i ett par timmar, ibland mindre
- känns som en solbränna
- svälla inledningsvis (mycket mindre)
- känns som att ditt ansikte pulserar och blodet cirkulerar
Människor misstar ofta den mindre svullnad som de upplever för att lyckas över en natt, men den plumpande effekten du först ser kommer att avta inom några dagar. Men som tidigare nämnts har upprepade rullningar permanent resultat!
Det kommer att finnas något mindre erytem (rodnad) i cirka två eller tre dagar, och huden kan börja skala. Om detta inträffar, inte plocka på det ! Peeling kommer att falla av naturligt när tiden går.
Rostfritt stål kontra titandermvalsar
Derma rullar har antingen rostfritt stål eller titan nålar. Titan är mer hållbar eftersom det är en starkare legering än rostfritt stål. Detta betyder att nålarna kommer att hålla längre och att skärpan inte avstannar lika snabbt.
Rostfritt stål är dock i sig mer sterilt. Det är också skarpare och slöser snabbare. Rostfritt stål är vad medicinska yrkesverksamma, tatuerare och akupunktörer använder. Men för alla syften kommer båda typerna att få samma jobb gjort.
Derma rullar finns på nätet. Du behöver inte överkomplicera saker och få dyra. De billigare fungerar bra. Vissa företag erbjuder också paketavtal som erbjuder både rullar och serum, även om deras produkter kan vara dyrare än att köpa allt separat.
När ser du resultat?
Det finns mycket väl dokumenterad forskning som visar att människor kan uppnå större förbättringar i ärrbildning eller rynka i akne på så lite som två till tre sessioner med 1,5 mm monoterapi. Naturligtvis ger fortsatt användning bättre resultat. Men forskarna fann att resultaten efter tre sessioner förblir permanent även sex månader efter den sista behandlingen avslutades.
För att se hur dessa resultat fungerade på andra, se videon nedan:
Detta visar vad den gradvisa förbättringen av tre 1,5 mm-sessioner kan göra. Kom ihåg att om du försöker dermarolling ska du aldrig göra det på aktiv akne! Om du har några tvekar eller frågor, kontakta din hudvårdspersonal innan du går vidare.
Detta inlägg, som ursprungligen publicerades av Simple Skincare Science, har redigerats för tydlighet och korthet.
fc är den anonyma författaren, forskaren och grundaren av Simple Skincare Science, en webbplats och ett samhälle som ägnas åt att berika andras liv genom kraften i hudvårdskunskap och forskning. Hans författare är inspirerad av personlig erfarenhet efter att ha tillbringat nästan halva livet med hudtillstånd som akne, eksem, seborrheic dermatit, psoriasis, malassezia folliculitis med mera. Hans meddelande är enkelt: Om han kan ha fin hud, kan du också!
