Behandling av metastaserat njurcellscancer (RCC) börjar med din läkare, men i slutändan måste du vara engagerad i din egen vård. Ditt ansvar kan variera från rengöring av snittplatsen efter operationen, till att anpassa din diet för att ta hänsyn till förändringar i din aptit eller ett ökat behov av kalorier.
Här är sju tips som hjälper dig att hålla dig uppe i din RCC-hemvård.
1. Förstå din behandlingsplan
Det finns flera sätt att behandla RCC, inklusive kirurgi, riktad terapi, biologisk terapi, strålning och kemoterapi. Ta reda på vad din behandlingsplan innebär, hur den kommer att hjälpa dig och vad du behöver göra hemma för att hålla dig frisk. Få skriftliga instruktioner om hur du tar din medicin, rengör dina kirurgiska sår och hanterar din smärta. Om något inte är klart för dig, be din läkare om mer detaljerade instruktioner.
Kolla in online-resurser så att du förstår så mycket du kan om din behandling. Organisationer som American Cancer Society och National Cancer Institute är bra resurser.
2. Ät rätt
Att upprätthålla en hälsosam kost är alltid viktigt, men det är viktigt när du behandlas för cancer. Du måste äta rätt balans mellan kalorier och näringsämnen för att behålla din styrka och ge dig energi. Vissa behandlingar, såsom kemoterapi, kan ta bort din aptit eller få dig att känna dig för illamående att äta. Andra mediciner kan göra att du blir obekvämt förstoppad.
Be din läkare eller en dietist som är specialiserad på cancernäring för att ge förslag på vilken typ av diet du ska äta. För att hantera illamående kan du behöva byta till en mild diet eller äta flera små måltider under dagen istället för tre stora måltider. Lägg till mer fiber och vätskor i din kost för att bekämpa förstoppning. Det är viktigt att få tillräckligt med kalorier, särskilt när du läker från operationen. Proteinshakes, som till exempel, kan hjälpa.
3. Få tillräckligt med vila
Cancer och dess behandlingar kan slitas ut dig. Se till att du får tillräckligt med sömn. Försök att gå i säng vid samma tid varje natt och vakna vid samma tid varje morgon för att få din kropp till en sömnrutin. Ta tupplurar på dagen när du känner dig utmattad.
Gör din verksamhet i takt. Dela upp stora uppgifter i mindre bitar så att de är mer hanterbara. Få hjälp av vänner, grannar och familjemedlemmar med ärenden som livsmedelsaffärer och tvätt så att du har mer tid att vila.
4. Håll dig fysisk aktiv
Även om du känner dig för trött för att träna är träning ett av de bästa sätten att hålla dina energinivåer uppe. Regelbunden träning kan också stärka dina muskler efter operationen och hjälpa dig gå ner i vikt om du är överviktig. Försök att gå, cykla eller göra en annan form av aerob träning i 30 minuter på de flesta dagar i veckan.
Ta det långsamt för att börja - särskilt om du återhämtar dig efter operationen. Du kanske bara kan gå i långsam takt i några minuter till en början, men så småningom kommer din styrka och uthållighet att förbättras.
5. Hantera din smärta
Om du har operation för att ta bort njurarna, till exempel en radikal nefrektomi, kan du ha ont i några dagar eller veckor. Cancer som har spridit sig till dina ben eller andra organ kan också orsaka smärta.
Försök inte drabbas av din smärta. Din läkare borde ha gett dig medicin för att kontrollera det. Ta läkemedlet när du behöver det, men se bara till att du inte tar mer än den föreskrivna dosen. Om din smärta varar längre än du förväntat dig eller om den är för svår att tolerera, fråga din läkare vilka andra strategier du kan försöka hantera.
6. Håll dig uppdaterad med dina check-ups
Oavsett vilken cancerbehandling du får, kommer du att ha uppföljningsbesök varje några månader hos din onkolog. Dessa möten är viktiga för att hjälpa din läkare att hålla koll på eventuella hälsoförändringar och se till att din cancer inte har utvecklats.
Under varje möte kommer din läkare att spåra din cancer med blodprover och bildavläsningar som röntgenstrålar och ultraljud. Gå till varje schemalagd check-up och ta med en lista över alla frågor du har om din hemvårdsrutin.
7. Kommunicera med ditt behandlingsteam
Vänta inte på dina schemalagda möten för att ställa frågor eller få hjälp med problem du har hemma. Tala om för din onkolog, sjuksköterskor och andra medlemmar av supportteamet om du har problem med att följa din hemvårdsrutin. Kontakta dem omedelbart om du får biverkningar från din behandling, såsom feber, intensiv smärta, svullnad eller rodnad runt ett snitt, illamående och kräkningar eller blödning.
