När Julianne Hough sashays över scenen på ABC: s "Dancing with the Stars", skulle du aldrig kunna berätta att hon lever med förkrossande kronisk smärta. Men det gör hon.
År 2008 rusades den Emmy-nominerade dansaren och skådespelerskan till sjukhuset med svåra smärta och fick akut kirurgi. Genom prövningen avslöjades att hon har endometrios - en diagnos som slutade åren med undring och förvirring om vad som orsakade hennes kroniska smärta.
Endometrios påverkar uppskattningsvis 5 miljoner kvinnor ensam i USA. Det kan orsaka buksmärta och ryggsmärta, svår kramper under din period och till och med infertilitet. Men många kvinnor som har det antingen vet inte om det eller har haft svårt att få diagnosen - vilket påverkar vilka behandlingar de kan få.
Det är därför Hough har samarbetat med Get in the Know Know ME i EndoMEtriosis-kampanjen för att öka medvetenheten och hjälpa kvinnor att få den behandling de behöver.
Vi tog upp Hough för att ta reda på mer om hennes resa och hur hon har bemyndigat sig själv att ta kontroll över sin endometrios.
Frågor och svar med Julianne Hough
Du har endometrios, som du offentliggjorde under 2008. Vad ledde till att du öppnade upp om din diagnos?
Jag tror att det för mig var att jag kände att det inte var okej att prata om. Jag är en kvinna, och så borde jag bara vara stark, inte klaga och sånt. Sedan insåg jag att ju mer jag talade om det, desto mer fick mina vänner och familj reda på att de hade endometrios. Jag insåg att detta var en möjlighet för mig att använda min röst för andra och inte bara mig själv.
Så när du fick kunskap om mig och endometrios uppstod, kände jag att jag var tvungen att vara delaktig i detta, för jag är "MIG". Du behöver inte leva genom försvagande smärta och känna att du är helt ensam. Det finns andra människor där ute. Det handlar om att starta en konversation så att människor hörs och förstås.
Vad var den mest utmanande aspekten av att höra diagnosen?
Konstigt nog var det bara att hitta en läkare som verkligen kunde diagnostisera mig. Under lång tid var jag tvungen att ta reda på vad som hände [mig själv] eftersom jag inte var helt säker. Så det är bara den tid som det antagligen tog till sig. Det var nästan en lättnad, för då kände jag att jag kunde sätta smärta på ett namn och det var inte precis som de normala vardagskramperna. Det var något mer.
Kändes det som att det fanns resurser för dig när du diagnostiserades, eller var du lite förvirrad över hur det var eller hur det skulle vara?
Åh, definitivt. I åratal var jag "Vad är det igen och varför gör det ont?" Det fantastiska är webbplatsen och att kunna åka dit är att det är som en checklista över saker. Du kan se om du har några av symtomen och utbildas om de frågor du vill ställa din läkare så småningom.
Dela på Pinterest
Det har gått nästan tio år sedan det hände för mig. Så om jag kan göra någonting för att hjälpa andra unga flickor och unga kvinnor räkna ut det, känner sig säkra och känner att de är på en fantastisk plats att hitta information, det är fantastiskt.
Under årens lopp, vad har varit den mest användbara formen för känslomässigt stöd för dig? Vad hjälper dig i din vardag?
Herregud. Utan min make, mina vänner och min familj, som alla uppenbarligen vet, skulle jag bara vara … Jag skulle vara tyst. Jag skulle bara gå min dag och försöka att inte göra några saker. Men jag tror att eftersom jag nu känner mig bekväm och öppen, och de vet om allt, kan de genast berätta när jag har en av mina avsnitt. Eller, jag berättar bara för dem.
Förleden var vi till exempel på stranden, och jag var inte i bästa sinnesstämning. Jag gjorde ont ganska dåligt, och det kan misstas, "Åh, hon är i dåligt humör," eller något liknande. Men sedan, för att de visste, var det som:”Åh, självklart. Hon mår inte bra just nu. Jag tänker inte få henne att känna sig dålig om det.”
Vad skulle ditt råd vara till andra som lever med endometrios, liksom de människor som stöder dem som lider av det?
Jag tror att människor i slutet av dagen bara vill förstås och känna att de kan tala öppet och vara säkra. Om du är någon som känner någon som har det, var bara att vara där för att stödja och förstå dem så bra du kan. Och naturligtvis, om du är den som har det, var röstig om det och låt andra veta att de inte är ensamma.
Som dansare lever du en mycket aktiv och hälsosam livsstil. Känner du att denna ständiga fysiska aktivitet hjälper till med din endometrios?
Jag vet inte om det finns en direkt medicinsk korrelation, men jag känner att det finns det. Att vara aktiv för mig i allmänhet är bra för min mentala hälsa, min fysiska hälsa, min andliga hälsa, allt.
Jag vet för mig - bara min egen diagnos av mitt eget huvud - jag tänker, ja, det finns blodflöde. Det släpps gifter och sånt. Att vara aktiv för mig betyder att du producerar värme. Jag vet att det självklart känns bättre att ha värme på området.
Att vara aktiv är en så stor del av mitt liv. Inte bara en del av min dag utan en del av mitt liv. Jag måste vara aktiv. Annars känner jag mig inte fri. Jag känner mig begränsad.
Du nämnde också mental hälsa. Vilka livsstilsritualer eller metoder för mental hälsa hjälper dig när det gäller att hantera din endometrios?
I allmänhet för mitt vardagliga sinnestillstånd försöker jag vakna upp och tänka på de saker som jag är tacksam för. Vanligtvis är det något som finns i mitt liv. Kanske något som jag vill uppnå inom en snar framtid som jag skulle vara tacksam för.
Jag är den som kan välja mitt sinnestillstånd. Du kan inte alltid kontrollera omständigheter som händer dig, men du kan välja hur du hanterar dem. Det är en enorm del av början av min dag. Jag väljer vilken typ av dag jag ska ha. Och det kommer från, "Åh, jag är för trött för att träna," eller "Vet du vad? Ja, jag behöver en paus. Jag tänker inte träna idag.” Men jag får välja, och sedan får jag betydelsen av det.
Jag tror att det är mer bara att vara riktigt medveten om vad du behöver och vad din kropp behöver, och att tillåta dig själv att ha det. Och sedan, hela dagen och hela ditt liv, bara erkänna det och bara vara självmedveten.
Denna intervju har redigerats för längd och tydlighet.
