All data och statistik är baserad på offentligt tillgängliga data vid tidpunkten för publiceringen. Viss information kan vara inaktuell. Besök vårt coronavirus-nav och följ vår liveuppdateringssida för den senaste informationen om COVID-19-utbrottet.
För att begränsa överföringen av COVID-19 har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nyligen börjat rekommendera att du använder ett tygskydd när du är ute på allmänheten. Men varför är det här?
Flera nya studier har visat att SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, kan överföras även om en person som har det inte har symtom. Om du har drabbat viruset kan detta inträffa när du är:
- Presymptomatisk: Du har viruset men har inte utvecklat symtom än.
- Asymptomatisk: Du har viruset men utvecklar inte symtom.
Det finns några enkla metoder som du kan använda hemma för att göra din egen tyg ansiktsmask med ett filter. Fortsätt läsa för att lära dig att skapa, använda och ta hand om en hemmagjord mask och filter.
Material du behöver för en ansiktsmask med filter
Du behöver följande material för att sy en ansiktsmask med ett filter:
- Bomullstyg: Försök att använda bomull som är tätt vävd. Några exempel inkluderar quilttyg, t-shirt-tyg eller tyg med hög trådträning från kudde eller ark.
- Elastiskt material: Om du inte har elastiska band, några elastiska föremål som du kan använda inkluderar gummiband och hårband. Om du inte har dessa till hands kan du också använda snöre eller skosnören.
- Ett filter: CDC föreslår inte att du använder ett filter, men vissa människor känner att det erbjuder lite mer skydd. Kaffefilter är lätt tillgängliga i många hem. Du kan också överväga att använda en del av en HEPA-vakuumpåse eller luftkonditioneringsfilter (leta efter produkter utan glasfiber). Bara för att vara tydlig finns det inga vetenskapliga bevis som stöder användningen av dessa typer av filter.
- Symaterial: Dessa inkluderar sax och en symaskin eller nål och tråd.
Instruktioner för att sy en ansiktsmask med filter
Dela på Pinterest
Hjälp! Jag vet inte hur man sy
Inga problem! Du kan fortfarande göra en enkel ansiktsmask av tyg med ett filter även om du inte vet hur du sy. Detta exempel använder en bandana, gummiband och ett kaffefilter. Följ bara stegen nedan:
Dela på Pinterest
Hur du använder din ansiktsmask med filter
Planera att använda din mask när du går ut i samhället, särskilt om du ska vara i närheten av andra människor. Några exempel på när du ska bära din mask inkluderar när du är:
- få matvaror eller andra nödvändigheter
- går till apoteket
- besöker en vårdgivare
Innan du går ut i din mask ska du se till att den:
- är ordentligt säkrat med öronslingor eller slipsar
- har en trevlig men bekväm passform
- låter dig andas utan svårigheter
- består av minst två lager av tyg
Försök undvika att vidröra din mask medan du bär den. Om du måste röra eller justera din mask medan du har den på, se till att tvätta händerna omedelbart efteråt.
Så här tar du bort din mask:
- Se till att du har rena händer.
- Ta bort masken med öglorna eller slipsarna. Rör inte framsidan
- Undvik att vidröra munnen, näsan eller ögonen vid avlägsnande.
- Tvätta händerna noggrant efter att du har tagit bort masken.
Andra viktiga saker att komma ihåg om ansiktsmasker
Torkytor rekommenderas till allmänheten för användning av kirurgiska masker och andningsskydd N95.
Detta beror på att dessa två typer av masker är i begränsat utbud och behövs av sjukvårdspersonal och första svarare.
Vissa människor ska inte bära ansiktsbeläggning. De inkluderar:
- personer med andningsproblem
- barn under 2 år
- individer som är medvetslösa eller oförmögna
- de som inte kan ta bort skyddet utan hjälp
Tänk också på att bära en tyg ansiktsmask inte är en ersättning för fysisk distans (aka social distancing) och andra förebyggande åtgärder.
Du måste fortfarande försöka hålla dig minst 6 meter från andra, tvätta händerna ofta och rengöra ytor med hög beröring ofta.
Hur effektiv är en hemmagjord ansiktsmask för tyg för att förhindra COVID-19?
En av de viktigaste fördelarna med att bära en ansiktsmask av trasa är att den skyddar andra. Kom ihåg att personer som är asymptomatiska eller presymptomatiska fortfarande kan överföra SARS-CoV-2 till andra när de pratar, hoster eller nysar.
Att bära ansiktsbeläggning hjälper till att innehålla potentiellt smittsamma andningsdroppar. På så sätt kan du undvika att medvetet överföra viruset till andra.
Men kan en hemmagjord ansiktsmask också hjälpa till att förhindra att du blir sjuk av COVID-19?
Låt oss undersöka detta ytterligare.
En hemmagjord ansiktsmask är inte lika effektiv som andra typer av masker
En studie 2008 jämförde N95-andningsskydd, kirurgiska masker och hemmagjorda ansiktsmasker. Det visade sig att N95-andningsskydd gav mest skydd mot aerosoler, och hemmagjorda masker gav minst.
Men en hemgjord mask är bättre än ingen alls
En studie från 2013 hade 21 deltagare att göra en hemgjord ansiktsmask av en T-shirt. Dessa hemlagade masker jämfördes sedan med kirurgiska masker för deras förmåga att blockera bakteriella och virala aerosoler.
Båda typerna av masker minskade signifikant överföringen av dessa aerosoler, varvid kirurgiska masker var effektivare.
Forskarna drog slutsatsen att även om hemmagjorda masker är mindre effektiva, kan bära en vara mer fördelaktigt än att bära någon alls.
Hur du tar hand om din ansiktsmask med filter
Det är viktigt att rengöra din trasa ansiktsmask efter varje användning. Detta kan göras genom att använda den skonsamma cykeln på tvättmaskinen eller tvätta handen noggrant med varmt tvålvatten.
Torka efter att du har tvättat din mask i torktumlaren på hög värme. Om du inte har en torktumlare kan du hänga upp din mask för att torka.
Se till att du tar bort och kasserar filtret innan du tvättar masken.
När din mask har torkat helt kan du placera ett nytt filter i den. När filtret blir vått från dina reparationer, kassera det och tvätta masken.
Hämtmat
Det rekommenderas nu att du använder en ansiktsbeläggning av tyg när du är ute på allmänheten för att förhindra överföring av COVID-19.
Det beror på att människor utan symptom fortfarande kan överföra SARS-CoV-2-viruset till andra.
Du kan skapa en enkel ansiktsmask av tyg med eller utan filter hemma med vanliga hushållsmaterial, t.ex. T-shirts, gummiband och kaffefilter. Du kan till och med göra en mask utan att veta hur du syr.
Se alltid till att din hemmagjorda mask passar tätt men inte hindrar andningen.
Kom ihåg att hemmagjord ansiktsmasker av tyg ska tvättas och byta filter efter varje användning eller om de blir våta. Om du upptäcker att en mask är skadad, byt ut den.
