Översikt
Knogsmärta kan uppstå i någon eller alla fingrar. Det kan vara mycket obehagligt och göra vardagliga uppgifter svårare.
Att känna till orsaken till knocksmärta kan hjälpa dig hitta metoder för smärtlindring så att du kan göra de saker du är van vid att göra.
Vilka är symtomen på knocksmärta?
Knogsmärta kan känna sig som stelhet i lederna, vilket gör det svårt att flytta eller böja fingrarna. Du kan uppleva smärta när du flyttar dessa leder. Smärtan kan åtföljas av svullnad och rodnad. Vissa människor upplever en trist värkande smärta, även om de inte använder händerna.
Vad orsakar knocksmärta?
Den vanligaste orsaken till knogssmärta är artrit. Artrit är en sjukdom som orsakar inflammation i lederna, inklusive knogarna. Denna inflammation kan leda till smärta, stelhet och svullnad.
En person med artrit känner vanligtvis smärta med aktiv användning av händerna följt av en tråkig värk efteråt.
Andra orsaker kan vara:
- Skada. Varje typ av skada, till exempel förflyttning, som orsakar mycket smärta, bör behandlas omedelbart.
- Tendinit. Tendonit är en svullnad i de stretchiga band som hjälper dina fingrar att röra sig. Det orsakar smärta runt en led.
- Blandad bindvävssjukdom. Ledsmärta i händerna är ett av de tidiga symptomen på blandad bindvävssjukdom.
- Sklerodermi. Även känd som systemisk skleros, kan sklerodermi orsaka ledvärk, svullnad och begränsad fingerrörelse.
- Reumatoid artrit. Detta är en vanlig bindvävssjukdom som kan påverka knogarna.
- Gikt. Även om det är ovanligt, kan gikt resultera i smärta och svullnad i knogen.
- Infektion. En infektion kan också orsaka smärta och svullnad i knogen.
Hur behandlas knogsmärta?
Det finns ingen behandling för att lindra knocksmärtor. Rådgör med din läkare om smärtlindringstekniker som:
- Is. Att applicera is på ömma knogar kan bidra till att minska svullnad och smärta.
- Medicin. Om du använder en smärtlindrare utan disk, som ibuprofen (Advil, Motrin), kan det underlätta smärta.
- Vitamin C. En studie från 2017 antyder att C-vitamin kan minska smärta i lederna.
- Kirurgi. I svåra fall kan det behövas kirurgi för att reparera skadorna i knogarnas leder, men detta är inte vanligt.
Kan knocksmärta förhindras?
Att ta hand om lederna kan hjälpa till att förhindra framtida smärta i knogarna. Detta inkluderar:
- Träning. Korrekt träning kan säkerställa att dina händer är starka och elastiska.
- Skydd. Använd handskar när det är lämpligt för att skydda dina knogar.
- Rätt näring. Dieter som är rika på kalcium, vitamin D och C-vitamin kan hjälpa till att hålla lederna friska.
Syn
Knocksmärta har ofta inte en enkel fix. Artrit, den vanligaste orsaken till smärta i knogarna, är ett kroniskt tillstånd som kan hanteras men inte botas.
Att ta hand om lederna och behandla symtomen på knocksmärta kan bidra till att minska dess effekt på ditt dagliga liv.
