Sex är ett ämne som många vill prata om - men få som vill erkänna om det blir ett problem. Många kvinnor möter utmaningar i vad som ofta är det första steget i sexuell intimitet, som är sexuell lust eller sexdrift.
Kvinnor med låg sexlyst har minskat sexuellt intresse och få sexuella fantasier eller tankar. Om du upplever detta kanske du inte vill ha sex med din partner eller returnera din partners framsteg. Som ett resultat kan du inte vara en aktiv partner i sexuell intimitet, lika mycket som du kan försöka.
Låg sexlyst påverkar båda personerna i en relation. Du kanske känner dig orolig eftersom du vill öka din sexlyst. Men samtidigt känner du inte känslor eller fysisk längtan. Medan du bryr dig om din partner kan du tycka att du inte kan uppfylla den sexuella delen av förhållandet.
Låg sexlyst kan också påverka din partner. De kan se sig själva som oönskade och saknar sexuell uppfyllande. Detta kan leda till i svårigheter i relationen.
Det finns flera steg som du och din partner kan vidta innan dessa svårigheter anges.
Börja forska
Många kvinnor med låg sexlyst är förvånade över att få veta hur vanligt tillståndet är. Enligt The North American Menopause Society har ungefär 5,4 till 13,6 procent av kvinnorna i USA hypoaktiv sexuell luststörning (HSDD), nu känd som kvinnligt sexuellt intresse / upphetsningssjukdom. Detta tillstånd får kvinnor att uppleva låg sexlyst som påverkar deras förhållande eller livskvalitet. Tillståndet kan uppstå hos både premenopausala och menopausala kvinnor.
Du behöver inte leva med låg sexlyst till din nya norm. Villkoret är behandlingsbart. Under 2015 godkände Food and Drug Administration (FDA) ett läkemedel mot HSDD. Flibanserin (Addyi) behandlar premenopausala kvinnor med denna störning. Drogen är dock inte för alla. Biverkningar av detta piller inkluderar hypotoni (lågt blodtryck), svimning och yrsel.
År 2019 godkände FDA en andra HSDD-medicin. Denna medicinering, känd som bremelanotid (Vyleesi), administreras själv via injektion. Biverkningar av Vyleesi inkluderar svår illamående, reaktioner på injektionsstället och huvudvärk.
Andra medicinska behandlingar, såsom aktuell östrogen, kan också förbättra din sexlyst.
Ett annat alternativ är individens eller parets terapi. Detta kan hjälpa till att förbättra kommunikationen inom en relation. I sin tur kan detta stärka sexuella band och gnista lust.
Prata med din läkare
Det har gjorts många framsteg inom forskning och information om HSDD och andra förhållanden relaterade till låg sexlyst. Tala med din läkare om du får låg sexlyst. Det här kan vara din primärvårdsläkare, gynekolog eller psykiatrisk vårdpersonal. Var och en av dessa experter kan kontrollera dig om potentiella underliggande orsaker relaterade till låg sexlyst. De kan också rekommendera behandlingar för att förbättra sexlysten.
Det finns ingen anledning att skämmas, bli generad eller till och med osäker på att prata med din läkare. Sexuell hälsa är knuten till mental och fysisk hälsa. Effekterna av en ansträngd relation och lägre livskvalitet kan övergå till din allmänna hälsa. Försök att inte försumma eller borsta åt sidan dina känslor relaterade till sex.
Prata med din partner
Kommunikation mellan sexpartner är avgörande. Kommunikation är särskilt viktigt för att uppnå framgångsrika resultat vid behandling av HSDD. Enligt en undersökning från National Women's Health Resource Center om effekterna av låg sexuell lust på en relation:
- 59 procent av kvinnorna rapporterar att låg sexlyst eller HSDD påverkar deras relationer negativt.
- 85 procent av kvinnorna sa att låg sexuell lust skadar intimitetsnivåer med en partner.
- 66 procent av kvinnorna rapporterar att låg sexuell lust påverkar deras relationer kommunikation.
Medan HSDD och låg sexlyst kan påverka ett förhållande, kan du vidta åtgärder för att kommunicera bättre och förbättra intimiteten. Några förslag inkluderar:
- Att delta i mer förspel eller beteckna en natt där paret kan kyssa och röra. Detta behöver inte sluta med samlag.
- Att engagera sig i rollspel eller nya sexuella positioner som kan stimulera fler sensationer för en kvinna.
- Använda sexleksaker, kostymer eller underkläder - något nytt för att förändra den sexuella upplevelsen.
Avhämtningen
Förbättrad sexdrift kanske inte sker över en natt, men det är inte omöjligt. Det är viktigt att du och din partner förbinder dig att prova nya saker. Stöd också varandra genom behandling. Tillsammans och med tiden kan låg sexlyst förbättras.
