Personer med diabetes bör vara särskilt försiktiga när det gäller att dricka alkohol eftersom alkohol kan förvärra vissa av komplikationerna av diabetes. Först och främst påverkar alkohol levern i sitt arbete med att reglera blodsockret. Alkohol kan också interagera med vissa mediciner som föreskrivs för personer med diabetes. Även om du bara sällan dricker alkohol, prata med din vårdgivare om det så att han eller hon vet vilka mediciner som är bäst för dig.
Här är vad du behöver veta:
1. Alkohol interagerar med diabetesmediciner
Alkohol kan få blodsockernivåer att stiga eller sjunka, beroende på hur mycket du dricker. Vissa diabetespiller (inklusive sulfonylurea och meglitinider) sänker också blodsockernivån genom att stimulera bukspottkörteln för att göra mer insulin. Att kombinera de blodsockersänkande effekterna av medicinen med alkohol kan leda till hypoglykemi eller”insulinchock”, vilket är en medicinsk nödsituation.
2. Alkohol förhindrar din lever från att göra sitt jobb
Leverens huvudfunktion är att lagra glykogen, som är den lagrade formen av glukos, så att du kommer att ha en källa till glukos när du inte har ätit. När du dricker alkohol måste din lever arbeta för att ta bort den från ditt blod istället för att arbeta för att reglera blodsockret eller blodsockret. Av denna anledning bör du aldrig dricka alkohol när ditt blodsocker redan är lågt.
3. Drick aldrig alkohol på tom mage
Mat saktar ner hastigheten med vilken alkohol absorberas i blodomloppet. Se till att äta en måltid eller ett mellanmål som innehåller kolhydrater om du ska dricka alkohol.
4. Testa alltid blodsockret innan du dricker alkohol
Alkohol försämrar leverens förmåga att producera glukos, så se till att du vet ditt blodsockerantal innan du dricker en alkoholhaltig dryck.
5. Alkohol kan orsaka hypoglykemi
Inom några minuter efter att ha druckit alkohol och i upp till 12 timmar därefter kan alkohol få blodsockernivån att sjunka. Efter att ha konsumerat alkohol ska du alltid kontrollera din blodsockernivå för att se till att den är i säkerhetszonen. Om din blodsocker är låg, ät ett mellanmål för att ta upp det.
6. Du kan rädda ditt liv genom att dricka långsamt
Att dricka för mycket alkohol kan göra att du känner dig yr, sömnig och desorienterad - samma symtom som hypoglykemi. Var noga med att bära ett armband som varnar människor runt omkring dig om att du har diabetes, så att om du börjar bete dig som du är berusad vet de att dina symtom kan orsakas av hypoglykemi. Om du är hypoglykemisk behöver du mat och / eller glukostabletter för att höja blodsockernivån.
7. Du kan rädda ditt liv genom att känna din gräns
Din vårdgivare kommer att berätta hur mycket alkohol som är säkert för dig att dricka. Beroende på ditt hälsotillstånd kan det inte innebära någon alkohol alls. I vissa fall kan kvinnor med diabetes inte ha mer än en alkoholhaltig dryck om dagen. Män bör inte ha mer än två.
