Svettning är ett nödvändigt svar på stigande temperaturer. Det hjälper dig att hålla dig sval när det är varmt ute eller om du tränar. Men att svettas överdrivet - oavsett temperatur eller träning - kan vara ett tecken på hyperhidros.
Depression, ångest och överdriven svettning kan ibland uppstå samtidigt. Vissa typer av ångest kan orsaka hyperhidros. Du kan också uppleva känslor av ångest eller depression om överdriven svettning påtagligt stör din dagliga aktiviteter.
Läs vidare för att lära dig mer om hur de är anslutna och om det är dags att prata med din läkare om dina symtom.
Social ångest som orsak till hyperhidros
Hyperhidrosis är ibland ett sekundärt symptom på social ångest. Enligt International Hyperhidrosis Society upplever faktiskt upp till 32 procent av personer med social ångest hyperhidros.
När du har social ångest kan du ha intensiv stress när du är runt andra människor. Känslorna är ofta värre när du måste prata framför andra eller om du träffar nya människor. Du kan också undvika att uppmärksamma dig själv.
Överdriven svettning är bara ett symptom på social ångest. Du kanske också:
- rodna
- känns het, särskilt runt ansiktet
- känner mig lutad
- få huvudvärk
- darra
- stammar när du pratar
- har klamma händer
Ångest för överdriven svettning
När du är orolig för överdriven svettning kan det komma till ångest. Du kanske också har några av symtomen på social ångest. Generaliserad ångestsjukdom (GAD) är mer benägna att utvecklas som ett sekundärt symptom på hyperhidros.
GAD är vanligtvis inte en orsak till hyperhidros. Men det kan utvecklas över tid när du oroar dig för överdriven svettning. Du kanske tycker att du är bekymrad över att svettas hela tiden, även på dagar då du inte svettas. Oron kan hålla dig uppe på natten. De kan också störa din koncentration på jobbet eller skolan. Hemma kan du ha problem att koppla av eller njuta av tid med familj och vänner.
När depression uppstår
Överdriven svettning kan leda till socialt tillbakadragande. Om du är orolig för att svettas under dina dagliga aktiviteter kan det göra att du ger upp och stannar hemma. Du kan tappa intresset för aktiviteter som du en gång haft. Dessutom kanske du känner dig skyldig till att undvika dem. Dessutom kan du känna dig hopplös.
Om du har någon av dessa känslor under en längre tid, kan du uppleva depression i förhållande till hyperhidros. Det är viktigt att ta itu med och behandla överdriven svettning så att du kan komma tillbaka till de människor och aktiviteter du älskar.
lösningar
Primär hyperhidros (som inte orsakas av ångest eller något annat tillstånd) måste diagnostiseras av en läkare. Din läkare kan ge dig recept krämer och antiperspirant för att kontrollera dina svettkörtlar. Eftersom överdriven svettning hanteras över tid kan dina känslor av ångest och depression också avta.
Om ångest och depression inte försvinner trots behandling för hyperhidros, kan du också behöva hjälp för dessa tillstånd. Både ångest och depression kan behandlas med terapi eller mediciner som milda antidepressiva medel. I sin tur kan dessa behandlingar också minska stress som kan förvärra din svettning. Att vara aktiv och social bland vänner och familj kan också öka ditt humör.
Om du är orolig för svettningen som du upplever med social ångest måste du behandla den underliggande orsaken. Beteendeterapi och mediciner kan hjälpa.
