Vad orsakar detta?
För många är svett ett obehagligt faktum i livet - särskilt när det händer i landet nere under.
Att svettas är din kropps sätt att svalna sig själv. Det är normalt att svettas när du är het. Det spelar ingen roll om du tränar, sitter i en varm bil eller bara bär för många lager.
Vissa områden i kroppen, till exempel armhålor, är mer benägna att svettas än andra. Detta beror oftast på en hög koncentration av svettkörtlar och hårsäckar på ett ställe.
Lysken är ett område i kroppen som uppträder mycket som armhålorna: Den är hårig, varm och full av svettkörtlar och bakterier.
Det är sant att vissa människor svettas mer än andra, men ingen bör tvingas lämna gymmet vått och obekvämt varje dag. Här är några tips för att hålla ditt vaginalområde svalt och torrt.
1. Prova svettvickande underkläder
Fukttransporterande teknik, som har varit ett häftklammer för idrottskläder i flera år, finns nu tillgängligt på den plats där du kanske behöver det mest - dina underkläder.
Svettvickande tyg drar fukt bort från huden och ut till tyget. Detta hjälper till att hålla tyget torrt på insidan.
Vissa svettvickande underkläder innehåller luktabsorberande molekyler som kan hjälpa dig att luktar fräsch hela dagen.
Handla wickingunderkläder online.
2. Säg "ja!" till bomull
Syntetiska material som polyester andas inte så bra som naturliga tyger. I stället för att låta svett avdunsta, håller materialet svett in och fångar den mot din hud.
Naturliga tyger som bomull och linne tillåter svett att förångas som den ska. De är i princip organiska svettvickare!
Nackdelen? Bomull bibehåller fukt längre än syntetiska svettvickande tyger. Det betyder att du kommer att hantera lite våthet innan saker torkar ut.
Handla 100% bomullsunderkläder på nätet.
3. Välj lösa, flytande tyger
Du kanske älskar de smala jeansna, men älskar de dig tillbaka? Antagligen inte. Allt tätt i grenen kommer att höja temperaturen där nere.
När din hud gnuggar mot tyg orsakar den friktion och friktion bygger värme. När den värmen fastnar under trånga kläder kommer du att bli svettig.
Lösa, strömmande byxor förhindrar friktion och tillåter luft att strömma igenom. Överväg att bära lösa joggar eller vidsträckta palazzopåsar.
4. Byt ut dina kläder efter varje svettstreck
Jäst är en typ av opportunistisk svamp som trivs i varma, fuktiga miljöer. Att spendera dagen i vått underkläder ger jäst möjlighet att växa ur kontroll, vilket leder till klåda i vaginal, brännande och andra tecken på jästinfektion.
Du kan minska risken för jästinfektion genom att byta ut svettiga kläder så snart som möjligt. Ta med en byte av kläder till gymmet.
Om dina underkläder blir våta under en genomsnittlig dag, bär ett extra par eller två i din handväska.
Och om det inte fungerar? Du kanske tycker att den kommande kommandot låter din vagina andas mer än bomullsunderkläder gör!
5. Överväg hårborttagning
Pubiskt hår tjänar ett syfte. Det minskar friktion från hårda kläder och fungerar för att få svett bort från huden.
Hår fångar också bakterier mot din hud. I vaginalområdet är det både bra och dåligt. Du behöver dina goda vaginalbakterier för att förhindra en växt av jäst, men när bakterier blandas med svett och olja i ditt skamhår kan det ge en lukt.
Om du svettas mycket i det vaginala området, kan du prova på ett friskt medium: en fin trim istället för en full brasiliansk.
Minimera risken för skärning med ett par hundskötselsaxar, som har en rundad säkerhetsspets. Om du har pengar är vaxning och laserbehandling också ett alternativ.
6. Använd inte deodorant
Området runt din vaginalöppning (vulva) är gjord av mycket känslig och känslig vävnad. Antiperspiranter och deodoranter kan fungera för dina gropar, men de kan göra mer än en liten skada under bältet.
Istället för att söka efter din vanliga pinne eller spray, kan du prova något som är gjort speciellt för detta område. Anthony No Sweat Body Defense är ett populärt alternativ.
För de flesta är det tillräckligt med att bada en eller två gånger per dag med tvål och vatten för att tvätta bort svett och oljor som orsakar lukt. Se bara till att använda en mild och fuktgivande kroppstvätt.
7. Hoppa över trosskyddet om du inte ser
Om du inte har något att byta till kan trosskydd och kuddar ge en snabb lösning för vått underkläder. Men de kan också få dig att svettas mer. De flesta trosskydd är inte andningsbara och fångar upp värme i ditt grenområde.
Sätt i 100 procent bomullstrosskydd för att hjälpa dig när du är i nypa. Och om du vill uppgradera ditt vanliga periodskydd bör du överväga att handla andningsbyxor av bomullsperioder.
8. Rengör med en feminin hygienstork
Fuktiga toalettpappersservetter är ett bekvämt sätt att rensa bort svett mitt på dagen. Se bara till att undvika antibakteriella våtservetter, vilket kan döda dina goda vaginala bakterier.
Handla kvinnliga hygiendukar på nätet.
Poängen
Överdriven vaginal svettning kan vanligtvis hanteras med en kombination av hemläkemedel och livsstilsförändringar. Om dessa åtgärder inte fungerar kan du ha ett tillstånd som kallas hyperhidros. Kontakta din läkare om svettningen kvarstår eller om du märker en ovanlig lukt.
