Vad är retinoider?
Retinoider är en av de mest forskade anti-aging ingredienserna som finns tillgängliga. Med tanke på detta är det ingen överraskning att denna klass av vitamin A-derivat ofta utropas som guldstandarden för att minska fina linjer, rynkor, stora porer och mer.
Men innan du tar dig till din lokala apotek är det viktigt att förstå hur retinoider fungerar och vilka retinoider som bäst passar dina hudvårdsmål. Även om många retinoider finns tillgängliga utan disk (OTC), kan din hudläkare förskriva starkare formler anpassade efter dina behov.
Fortsätt läsa för att lära dig hur dessa produkter fungerar, potentiella biverkningar och mer.
Hur fungerar retinoider?
Retinoider är tillverkade av vitamin A-derivat. De fungerar genom att neutralisera fria radikaler i huden som kan orsaka kollagenskador.
Kollagen är viktigt för stark, ungdomlig hud. När du åldras börjar kroppen producera mindre kollagen och elastin. Din kropp börjar också bryta ner kollagen-, elastin- och fettlagren. Detta kan bidra till tunn och slapp hud, fina linjer och rynkor.
Förutom att bevara dina kollagenaffärer, kan retinoider också främja ny kollagenproduktion.
Detta kan hjälpa till att "fylla i" eller minska utseendet på befintliga rynkor och hjälpa till att förhindra att nya bildas.
Du kan också se förbättringar i:
- hudstruktur
- hydreringsnivåer
- tona
- åldersfläckar
- total pigmentering
För att retinoider ska fungera måste du använda dem kontinuerligt. Du kan också behöva byta produkter över tid.
Vilken retinoid är rätt för dig?
Det finns fem huvudtyper av retinoider som används vid behandling av rynkor:
- Retinylpalmitat. Detta är den minst potenta OTC-retinoiden. Du kanske vill överväga det här alternativet om du har känslig eller alltför torr hud och minimerar rynkor.
- Retinaldehyd. Detta är en OTC-retinoid som är något starkare än retinylpalmitat.
- Retinol. Detta är den starkaste ingrediensen som finns i OTC-retinoidprodukter.
- Tretinoin. Detta är en potent retinoid endast tillgänglig på recept.
- Tazarotene. Detta är den kraftfullaste retinoiden, endast tillgänglig på recept.
Hur en retinoid formuleras kan också påverka hur effektiv den är. Till exempel anses alkoholbaserade geler vara de mest effektiva av alla formuleringar på grund av hur lätt huden absorberar dem. De är också lämpliga för akne benägen hud.
Om du har mer mogen eller torr hud kan din hud reagera mer gynnsamt på näringseffekterna av krämbaserade retinoider.
Hur du lägger till retinoider i din hudvårdsrutin
Du bör alltid göra ett hudplåstest innan du lägger till en ny produkt i din rutin:
- Applicera en liten mängd av produkten på sidan av underarmen.
- Täck området med ett bandage och vänta i 24 timmar.
- Om du börjar uppleva irritation eller inflammation bör du inte använda den här produkten. Om du inte har upplevt några symptom inom 24 timmar, bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
När produkten har klarat av din lapptest bör du applicera den varannan natt. Använd den efter rengöring och toning men före din nattkräm.
Efter en vecka eller två kan du börja applicera produkten varje natt.
Retinoider används endast på natten på grund av deras starka effekter och UV-känslighet. Se till att du bär solskyddsmedel under dagen för att minska risken för biverkningar.
Möjliga biverkningar och risker
För att minska biverkningarna
- Gör alltid ett hudlapptest innan du applicerar nya produkter.
- Introducera bara en ny hudvårdsprodukt åt gången.
- Vänta två till tre veckor innan du lägger till en ny ny produkt i din rutin.
- Applicera retinoiden varannan natt under den första veckan eller två och justera sedan till varje natt.
- Börja med en lägre koncentration av retinoider och öka styrkan över tid.
- Använd solskyddsmedel varje dag.
Även om retinoider är effektiva, har deras styrka också en nackdel: potentiella biverkningar. Torrhet och irritation är möjlig, särskilt när du börjar använda produkterna.
Det är också mer troligt att du upplever biverkningar om du använder flera anti-aging produkter samtidigt. Du bör alltid göra ett patch-test för alla nya produkter och introducera dem i din rutin en i taget. Försök att lägga ut nya tillägg med två till tre veckor åt gången för att låta din hud anpassa sig.
När du introducerar en ny produkt kan du kanske minska risken för biverkningar genom att applicera produkten varannan natt och gradvis arbeta upp till en nattlig applikation.
Du kan också minska din risk för biverkningar genom att använda produkter med lägre retinoidkoncentration och gradvis öka styrkan vid behov.
Avsluta användningen om biverkningarna fortsätter. Du kan behöva byta till en annan retinoid eller prova en annan anti-aging-metod.
Solbränna är en annan möjlig biverkning av att använda retinoider. Med tiden kan du också riskera åldersfläckar. Du kan motverka dessa riskfaktorer genom att bära en bred spektrum solskyddsmedel dagligen.
Använd inte retinoider om du är gravid eller ammar.
Rättfritt retinoider att överväga
OTC-retinoider finns allmänt tillgängliga i din lokala apotek eller skönhetsprodukt.
Här är några av alternativen att tänka på:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Tillverkad med retinol och andra typer av antioxidanter, är detta en mångsidig lotion som lovar att minska uppkomsten av både rynkor och porer.
- Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Cream. Denna retinylpalmitatbaserade kräm är lämplig för torr hud som kan uppvisa tidiga tecken på åldrande. Det kan också hjälpa till att bekämpa tråkig hud.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Innehåller 2 procent retinol, detta nattliga serum kan hjälpa till med rynkor, akne och åldersfläckar. Den har också 20 procent C-vitamin och 2 procent salicylsyra för att minska hyperpigmenteringen.
- Exuviance Super Retinol koncentrat. Denna nattliga gel innehåller retinol och citronsyra, en typ av åldrande alfa-hydroxisyra. Bortsett från fördelarna med rynkekämpa går denna retinolgel lång - använd en droppe över hela ansiktet och tillsätt bara mer efter behov.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Idealisk för torrare hud. Denna krämbaserade retinol hjälper till att minska rynkor samtidigt som den förbättrar hudtonen. Den innehåller också lugnande peptider för att minska risken för irritation.
Retinoider receptbelagda
Om du inte ser några resultat efter några månaders användning av en OTC-retinoid, kan det vara dags att besöka din hudläkare för en receptbelagd version.
Retinoider med recept är starkare och kan vara mer effektiva än deras OTC-motsvarigheter när de minskar utseendet på fina linjer och rynkor. Detta innebär att de också är mer benägna att orsaka biverkningar.
Din hudläkare kan förskriva en av följande receptbelagda retinoidbehandlingar:
- adapalen (Differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin anses vara den mest använda receptbelagda retinoidbehandlingen för rynkor. Det kommer i form av en kräm. Under användning måste du bära solskyddsmedel dagligen för att skydda din hud mot solbränna och fotografering.
Poängen
Retinoider är lovande produkter i världen av anti-aging kosmetika och droger. Tålamod är dock nyckeln. Det kan ta upp till sex månader innan rynkor förbättras efter att ha använt retinoider, och du kanske inte ser fullständiga resultat på upp till ett år.
Om du inte lyckas få de resultat du vill ha efter flera månader av användning är det dags att träffa din hudläkare - din bästa resurs för alla dina hudrelaterade frågor och problem. De kan kanske rekommendera receptbelagda retinoider eller andra metoder, som fyllmedel, för att hjälpa dig att nå dina hudvårdsmål.
