Använder du injicerbar medicin för att behandla din reumatoid artrit (RA)? Att injicera dig själv med föreskrivna mediciner kan vara utmanande. Men det finns strategier som du kan använda för att hjälpa till att ta ut stickan från injektioner.
Överväg att prova dessa nio tips för att underlätta dina RA-injektioner.
1. Leta efter autoinjektorer
Vissa typer av RA-läkemedel finns i lättanvända autoinjektorer. Dessa anordningar består vanligtvis av fjäderbelastade sprutor med förutbestämda doser av medicinering. Du kanske tycker att de är lättare att använda än manuella sprutor. Fråga din läkare eller apotekspersonal om det finns autoinjektorer med det ordinerade läkemedlet.
Medan vissa försäkringsplaner täcker autoinjektorer, andra inte. Om du har sjukförsäkring, överväg att kontakta din leverantör för att fråga om autoinjektorer är täckta.
2. Använd sprutor med små nålar
Överväg att be din läkare eller apotekspersonal att tillhandahålla sprutor med små nålar. Till exempel har sprutorna som är utformade för insulininjektioner vanligtvis nålar som är mycket korta och tunna. Du kan hitta dem lättare och mindre smärtsamma att administrera än sprutor med större nålar. Små nålar kan också hjälpa till att begränsa risken för blödning.
3. Låt din medicin värmas upp
Medan vissa mediciner bör förvaras vid rumstemperatur, bör andra kylas. Om du förvarar ditt förskrivna läkemedel i kylen, ta ut det cirka 30 minuter innan injektionen. Låt den nå rumstemperatur för att minska risken för biverkningar. Håll medicinen under armen för att värma det snabbare.
4. Vrid injektionsställen
Du måste injicera din föreskrivna medicinering i ett subkutant fettlager - det är ett fettlager precis under din hud. För att begränsa smärta och ärrbildning, ge dig inte en bild på samma plats varje gång. Rotera istället injektionsställena i ett vanligt mönster. Varje gång du ger dig en injektion, håll dig minst 1 tum borta från ditt tidigare injektionsställe. Om det hjälper kan du använda en kalender- eller smartphone-app för att spåra dina injektionsplatser.
I allmänhet kan subkutana injektioner ges i:
- din buk
- dina skinkor
- toppen av låren
- yttre ytan på din överarm
När du injicerar buken, undvik områden i magen och midjan. Om du är väldigt tunn kan du behöva undvika buken helt.
5. Undvik ärrvävnad
För enklare och bekvämare injektioner, injicera inte mediciner i ärrvävnad eller stretchmärken. För att begränsa blåmärken, undvik att injicera områden med synliga små blodkärl. Du bör också försöka undvika områden som är mjuka, blåmärka, röda eller hårda.
6. Knäpp ihop området
För att döva injektionsstället, applicera ett ispaket eller en isbit på din hud i några minuter i förväg. Förpacka ispacken eller isbiten i en tunn trasa för att skydda din hud från frostskador. Att ta en OTC-smärtstillande medicin (t.ex. ibuprofen) kan också hjälpa till att begränsa smärta och obehag.
7. Utveckla ett mantra
Positivt eller meditativt självprat kan hjälpa dig att motivera och lugna dig. Överväg att utveckla ett mantra som du kan upprepa för dig själv medan du förbereder och administrerar din injektion. Till exempel kan det hjälpa att skämta "detta kommer att minska min smärta" eller "det är värt det" om och om igen tills du är klar. Alternativt kan det hjälpa att räkna dina andetag eller långsamt räkna till 15 medan du injicerar dig själv.
8. Hantera biverkningar
Reaktioner på injektionsstället är relativt vanliga. De kan orsaka symtom som rodnad, svullnad, klåda eller smärta runt det område som du har injicerat. För att behandla milda symtom, överväga att använda en kall komprimering, lokala kortikosteroider, orala antihistaminer eller OTC smärtstillande medel. Om dina symtom blir värre eller varar längre än fem dagar, kontakta din läkare.
Om du utvecklar symtom på en svår reaktion efter en injektion, till exempel andningsbesvär, svimning eller kräkningar, kontakta akutläkare (911).
9. Be om hjälp
Innan du ger dig själv en injektion, är det viktigt att lära sig hur du korrekt förbereder och administrerar den. Följ anvisningarna från din vårdleverantör eller läkemedeltillverkare. Överväg att be din läkare, sjuksköterska eller apotekspersonal att visa rätt teknik.
Om du tycker att det är lättare att få injektioner från någon annan kan du överväga att anlita en älskad till hjälp. De kan följa dig vid din nästa doktorandbok för att lära dig att ge injektioner.
Det kan också hjälpa dig att få kontakt med andra människor som lever med RA. De kan kanske dela tips och uppmuntrande ord som hjälper dig att lära dig att självinspruta mediciner och hantera ångest relaterade till självinjektion. Överväg att gå med i en personlig eller online supportgrupp för personer med RA.
Avhämtningen
Självinjicerbar medicinering för RA kan vara knepig och obekväm att administrera. Men de kan också lindra smärtsamma symptom och hjälpa dig att leva ett mer bekvämt och aktivt liv. Det är viktigt att lära sig hur du korrekt förbereder och administrerar dina injektioner. Enkla strategier för enkla injektioner kan hjälpa dig att hantera denna aspekt av din behandlingsplan.
