Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Gurkmeja som ett botemedel
Gurkmeja är ett globalt populärt krydda med ursprung och rötter i Asien. Det har använts som ett läkande och örtmedel i tusentals år.
I dag är gurkmeja en populär hembehandling för olika mindre hälsoproblem. Det finns till och med en plats i tandvård i hemmet för tandblekning.
Att använda gurkmeja är säkert och det fungerar bättre än andra tandbehandlingar för vissa människor.
Vad kan gurkmeja göra för dina tänder?
Enligt vissa tandläkare, offentliga personer och kändisar hjälper gurkmeja att bleka tänderna.
Gurkmeja är en helt naturlig produkt, vilket gör det till ett önskvärt alternativ till mindre naturliga, kommersiella tandblekare.
Dessutom saknar gurkmeja biverkningarna av kommersiella tandblekare. Dessa inkluderar ökade risker för:
- gingivit
- tandkötssmärta
- avtagande tandkött
- tandemaljproblem
Möjliga fördelar du kan få genom att använda gurkmeja för tandblekning är:
- tandblekning
- minskad risk för tandkötssmärta och inflammation
- minskad risk för tandköttssjukdom
Vad har vetenskapen att säga?
Det finns inga studier ännu som specifikt analyserar gurkmejens förmåga att bleka tänderna. Alla aktuella bevis är anekdotiska.
Där gurkmeja verkligen sticker ut ligger i dess extra muntliga hälsovård. Gurkmeja är en välkänd antiinflammatorisk och antimikrobiell ört, vilket gör den användbar för tandvård i hemmet.
En studie 2012 visade att curcumin i gurkmeja kan förhindra tandköttsinflammation eller tandköttssjukdom. Det hjälpte till att ta bort plack, bakterier och inflammation jämförbart med traditionella munvatten, när de används korrekt.
En studie senare 2013 fann ännu fler fördelar med gurkmeja för munhygien. Resultaten visade att det kan lindra tandvärk och eventuellt även användas som parodontitbehandling. Det kan också hjälpa till att förebygga olika orala cancer.
Vissa jämför gurkmejens tandblekningseffekter med bakpulver eller aktivt kol för tandblekning. Det kan ha liknande potential, men det tar mer tid än till exempel blekningsremsor.
Gurkmeja ger emellertid förmåner vid oral hälsa som andra naturliga eller tandräknare inte har.
Från och med nu anses gurkmeja emellertid inte vara en fast ersättning för medicinska kosmetiska tandblekningsbehandlingar. Det kan inte heller betraktas som en ersättning för allmän oral hälsovård.
Hur använder du gurkmeja för att bleka tänderna?
Att testa gurkmeja som tandblekare är enkelt och kan göras på några sätt. Det rekommenderas att du använder det inte mer än en gång per dag.
Tänk på: Vissa av dessa procedurer kan vara mer tidskrävande än att använda tandblekningsremsor.
Lägg till din tandborstning
Den här är den enklaste och billigaste. Tänk på: Den här behandlingen gör att tandborstens borst gul blir.
Gurkmeja har också en smak i rå form som inte åtnjuts av alla. Att lägga till en droppe eller två av pepparmynta eller spearmintekstrakt kan hjälpa.
- Häll ut lite rent gurkmeja-pulver av hög kvalitet. Våt borsten på din tandborste och doppa dem i pulvret. Doppa inte din tandborste direkt i din gurkmeja-behållare, eftersom det kan sprida bakterier.
- Borsta tänderna som du brukar, sprid gurkmeipulveret på tandköttet och tänderna. Istället för att skölja direkt, låt pulvret sitta på tänderna i minst fem minuter.
- Skölj sedan munnen ordentligt med vatten. Borsta sedan tänderna igen med vanlig tandkräm, tandpulver eller annan tandrengöringsprodukt.
- Du kan behöva göra lite extra borstning och sköljning om det fortfarande är envis gurkmejpulver kvar.
Gör din egen hemlagade gurkmeja tandkräm
För att skapa din egen gurkmeja tandkräm, blanda helt enkelt gurkmeja pulver av hög kvalitet med lite högkvalitativ kokosnötolja. Vissa rekommenderar att du blandar ¼ tsk gurkmeipulver med 1/8 tesked smält kokosnötolja. Kokosnötsoljan kan hjälpa gurkmeja att hålla sig fast vid dina tänder och tandkött. Kokosnötsolja har också sina egna påstådda muntliga hälsofördelar.
Du kan också lägga till ¼ tesked extra bakpulver om så önskas. En droppe eller två myntaxtrakt kan förbättra smaken om så önskas.
Kom ihåg: Denna metod kommer också att göra din tandborste gul. Precis som i metoden ovan, använd vanliga tandrengöringsprodukter och borsta efteråt.
Köp en tandkräm med gurkmeja och curcumin
För en mindre tidskrävande metod kan du köpa en tandkräm med gurkmeja som redan har lagts till.
Det enda problemet med att använda färdig gurkmeja tandkräm är att vissa produkter kanske inte innehåller mycket gurkmeja. Så du kommer inte att få så mycket blekningsfördel jämfört med att applicera gurkmeja pulver direkt på dina tänder.
Men du kommer fortfarande att få några muntliga hälsofördelar. Dessutom är det mycket mindre troligt att du får en gulfärgad tandborste från kalkon gurkmeja tandkrämer.
Köp ett tandblekande pulver som är gurkmeja-baserat
Du kan också prova specifikt formulerade tandpulver som innehåller gurkmeja för tandblekning. Dessa produkter är också mindre benägna att göra din tandborste gul, beroende på hur mycket gurkmeja de innehåller.
Gurkmeja tandpulver ger ungefär samma fördel som gurkmeja tandkräm. Vissa kan dock vara lite effektivare för tandblekning. Eftersom gurkmeja är ett pulver finns det troligtvis mer gurkmeja i ett tandpulver än i tandkräm.
Finns det några biverkningar eller risker?
Det finns väldigt liten risk att använda gurkmeja för tandblekning. Se naturligtvis till att du inte är allergisk mot gurkmeja innan du använder den.
Det rekommenderas att du undviker att använda gurkmeja pulver för tandblekning mer än en gång per dag. Detta gäller hemgjorda gurkmeja tandkräm och rena gurkmeja pulver.
Kommersiella produkter som innehåller gurkmeja bör vara fina, men spara med pulver beroende på hur mycket gurkmeja de innehåller. Gurkmejainnehåll kan variera från produkt till produkt.
Även om det inte finns några studier på detta ännu, är gurkmeja en sammandragande. Detta kan påverka tandemaljen och hälsan, men risken är mycket liten.
Gurkmeja ersätter inte behandlingar för kosmetisk tandblekning. Det bör inte heller ersätta tandläkarbesök eller typisk oral hälsovård.
Även om det inte är en hälsorisk, gurkmeja färgar saker lätt. När du använder örtpulveret, var försiktig så att du inte fläckar kläder eller andra föremål.
Tvätta händer och armar noggrant efter användning. Oavsett tvätt kan händer och armar tillfälligt färgas.
Poängen
Gurkmeja är en varaktigt populär naturblekare. När det används korrekt är gurkmeja ett säkert alternativ.
Även om bevis för dess tandblekningsegenskaper endast är anekdotiska, visar studier att det ger munhälsofördelar som andra naturläkemedel - och diskmedel inte - gör.
