Översikt
Den vanligaste orsaken till en brännande känsla i dina fötter är nervskador, ofta relaterade till diabetes. Det finns dock andra möjliga orsaker. Smärtan från brinnande fötter kan vara intermittent eller konstant och varierar från mild till allvarlig. Fötterna kan känna varma, stickande, stickande eller domade. Smärtan är ofta värre på natten.
Behandling för brinnande fötter beror på den underliggande orsaken.
Läs vidare för att lära dig mer om vad som orsakar en brännande känsla i fötterna och när du bör söka hjälp.
15 orsaker
Känslan av brinnande fötter kan komma från ett brett spektrum av förhållanden. Det är viktigt att fastställa en orsak så att du kan få behandling. Vissa orsaker, till exempel en fotsvamp som idrottsman fot eller skor som är för hårda, kan lätt åtgärdas. I vissa fall är orsaken okänd.
1. Diabetisk neuropati
År med okontrollerat högt blodsocker kan gradvis skada dina blodkärl och nerver. Högt blodsocker minskar överföringen av signaler från nerverna. Detta kan påverka känslan i olika delar av kroppen, inklusive fötter. Högt blodsocker försvagar också blodkärlsväggarna som transporterar syre och näringsämnen till nerverna.
Nervskadorna kan uppstå i hela kroppen. Cirka 60 till 70 procent av personer med diabetes har någon form av nervskada, eller neuropati, enligt National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar. Din risk för neuropati ökar om du:
- är överviktiga
- har högt blodtryck
- röka cigaretter
- dricka alkohol
När nervskadorna är i dina ben och fötter är det känt som perifer neuropati. Perifer neuropati är den vanligaste typen av diabetisk neuropati. Denna typ av neuropati kan orsaka en brännande känsla i dina fötter. Mindre ofta kan perifer neuropati påverka armar och händer.
Ytterligare symtom på perifer neuropati inkluderar:
- domningar eller stickningar i händer eller fötter
- en känsla som att du bär en stram socka
- skarpa, stickande smärta
- svaghet eller tung känsla i benen eller armarna
- överdriven svettning
Det är viktigt att se din läkare om du märker några tecken på neuropati. Att kontrollera ditt blodsocker kan förhindra nervskador eller bromsa dess gång.
En studie noterade att oförklarlig perifer neuropati kan vara ett tecken på gränsöverskridande eller odiagnostiserad diabetes.
2. Liten fiber sensorisk neuropati (SFSN)
SFSN är en smärtsam neuropati som ofta leder till smärtsam förbränning i fötter. Andra symtom inkluderar förlust av känslor i fötter och korta skador av smärta. Det uppstår som ett resultat av en förlust av myelinhöljet, som täcker och skyddar nervfibrerna. Även om orsaken inte är känd i de flesta fall kan diabetes vara inblandad.
3. Tung alkoholanvändning
Tung alkoholanvändning kan leda till en annan typ av nervskador som kallas alkoholisk neuropati. Förutom att bränna fötter, inkluderar symtomen:
- muskelsvaghet, muskelspasmer och förlust av muskelfunktion
- urin och tarm dysfunktion
- yrsel
- nedsatt tal
Att stoppa alkoholanvändningen kan hjälpa till att förhindra försämring av symtomen. Vissa nervskador kan dock vara irreversibla.
4. Charcot-Marie-Tooth sjukdom (CMT)
CMT är den vanligaste ärvda nervsjukdomen. Det påverkar nerverna som styr musklerna. Det är en progressiv sjukdom, vilket innebär att symtomen förvärras med tiden. Ett av dess första symtom är förbränning eller stift och nålar i fötter eller händer. Andra symtom inkluderar klumpighet och muskelatrofi.
Cirka 1 av 2500 personer i USA har CMT, enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Den är uppkallad efter de tre läkarna som först beskrev den 1886. Andra namn på den är peroneal muskelatrofi och ärftlig motorisk och sensorisk neuropati.
5. Komplext regionalt smärtsyndrom (CRPS)
CRPS förekommer i en lem, oftast efter en skada eller operation. Det innebär nervskador som påverkar signalering från hjärnan och ryggraden. Symtomen inkluderar:
- brännande smärta
- svullnad
- förändringar i hudfärg eller konsistens
CRPS kan påverka immunförsvaret. Det kan påverkas av genetik.
6. Erytromelalgia
Erytromelalgia är en relativt sällsynt sjukdom som involverar röda, heta och smärtsamma fötter utan känd orsak. Svårighetsgraden av sjukdomen varierar från person till person. Smärta kan förvärras efter:
- träning
- gående
- stående
- exponering för värme
7. Näringsbrister
Brinnande fötter orsakade av undernäring var vanligare tidigare, men det ses fortfarande i områden som upplever hungersnöd eller andra katastrofer. Under andra världskriget upplevde en uppskattningsvis en tredjedel av amerikanska krigsfångar i Stillahavsområdet brännande fötter-syndrom orsakat av undernäring.
I dagens befolkning, särskilt bland äldre, kan nervskador relateras till brister i:
- vitamin B-12
- vitamin B-6
- vitamin B-9 (folat)
Dessa vitamin B-brister kan orsaka brinnande fötter och problem med muskelkoordination.
Anemi, en brist på friska röda blodkroppar, kan också bero på vitamin B-brister. Andra symptom på vitaminbristanemi inkluderar trötthet, yrsel och andnöd.
8. Hypotyreos
En underaktiv sköldkörtel förändrar balansen mellan hormoner i kroppen. Detta kan orsaka svullnad som sätter press på nerverna. Förutom att bränna fötter, inkluderar symtom på hypotyreoidism trötthet, viktökning och torr hud.
9. Infektionssjukdomar
Brinnande fötter kan vara ett av många symtom på olika infektioner, inklusive:
- Borreliainfektion
- HIV
- syfilis
- bältros
Fråga din läkare om att bli testad om du tror att du har en infektion och upplever brännande fötter.
10. Idrottsman fot
Idrottsman är en smittsam svampinfektion som ofta ses hos idrottare. Även känd som tinea pedis, det kan också påverka tånaglar och händer.
Ett av de vanligaste symtomen på idrottsman är en brännande, stickande eller kliande känsla mellan tårna eller på fotsulorna. Du kan också uppleva:
- kliande blåsor på fötterna
- sprickbildning och skalning av huden mellan tårna eller på fotsålarna
- torr hud på sidorna eller fotsulorna
- rå hud på fötterna
- tånaglar som drar bort från spikbädden, eller verkar missfärgade, tjocka och smuliga
11. Njursjukdom
När dina njurar slutar fungera korrekt, byggs gifter upp i ditt blod. Detta kan leda till svullnad och klåda i fötter. Det kan också orsaka:
- minskad urinproduktion
- oförklarlig andfåddhet
- illamående
- förvirring
- kramper
- Trötthet
- koma
12. Perifär artärsjukdom (PAD)
PAD innebär en förträngning av artärerna som leder blod till ben och fötter. Symtomen kan likna de perifera neuropati, inklusive brinnande fötter och ben. Smärtan förorsakas ofta genom att gå eller träna.
13. Tarsal tunnel syndrom
Tarsaltunnelsyndrom avser ett tillstånd där nerven som löper från fotleden till foten pressas på grund av svullnad eller skada. Detta kan leda till smärta och sveda i foten. Smärtan kan sträcka upp benet.
Det är viktigt att få tidig behandling för detta tillstånd innan nervskadan blir permanent.
14. Exponering för toxin
Exponering för tungmetaller och andra industriella kemikalier under långa perioder kan leda till perifera neuropatiska symtom. Vissa mediciner som används för att behandla vissa tillstånd, som HIV eller kramper, kan också ge nervskador.
15. Kemoterapi
Terapeutiska kemikalier som används för att döda cancerceller kan ha biverkningar, inklusive perifer neuropati. Andra biverkningar av nervsystem och muskelsystem av kemoterapi kan inkludera:
- trött, ömt eller skakig känsla i musklerna
- bromsade reflexer eller motoriska färdigheter
- balans- och samordningsproblem
- muskelsvaghet
- smärta
Diagnostisera förbränning i fötter
Kontakta din läkare om du har smärtsamma, brinnande fötter.
Din läkare kommer först att göra en fysisk undersökning. En fysisk undersökning kan indikera:
- strukturella problem i dina fötter eller ben
- svampinfektion
- röd eller blek hud
- reflexer
- brist på känsla eller känsla
Din läkare kommer då att fråga dig om din medicinska historia, inklusive alla mediciner du tar. De kommer att fråga dig när dina symtom uppstår och hur länge de varar.
Din läkare kommer sannolikt att testa för diabetes, eftersom det är en av de vanligaste orsakerna till brinnande fötter. De vill också veta om du har haft en överdriven alkoholanvändning, eftersom det är en annan vanlig orsak till detta symptom. De kan också beställa blodprover för:
- sköldkörtelhormon
- njurfunktion
- vitaminbrist
- HIV
- andra infektioner
Avbildningstester kan beställas om man misstänker tarsaltunnelsyndrom. Din läkare kan titta på dina skor och titta på dig gå för att se om du också har snäva eller dåligt passande skor.
Din läkare kommer att fråga om andra symtom för att avgöra om en infektion eller skada är inblandad.
Behandlingsalternativ för att bränna fötter
Behandling för brinnande fötter beror på den underliggande orsaken.
Ofta kan behandlingen vara enkel. Du kanske behöver:
- ett svampdödande recept för idrottsman fot
- mer bekväma skor
- en korrigerande insats i dina skor
- vitamin B-tillskott
- sköldkörteltillskott
Om diabetes är inblandad, kan du behöva ändra din kost eller mediciner. Din läkare kan också förskriva läkemedel för att hjälpa nervsmärta.
För svår nervsmärta kan nervstimulering hjälpa, till exempel:
- elektrisk nervstimulering
- magnetisk terapi
- laserterapi
- ljusterapi
Forskning pågår också för andra nya smärtterapier.
Alternativa behandlingar, såsom akupunktur, kan hjälpa vissa människor.
Hemläkemedel för smärtlindring
Det är viktigt att se din läkare om denna typ av smärta. Men det finns några saker du kan prova hemma för tillfällig lättnad:
- Blötlägg dina fötter i kallt vatten eller isbad i några minuter. Detta rekommenderas dock inte för personer med erytromelalgia. Det kan skada deras hud.
- Blötlägg dina fötter i Epsom-salter eller en äppelciderlösning. Om du har diabetes, fråga din läkare innan du testar detta botemedel.
- Ta ett gurkmeja-tillägg. Curcumin i gurkmeja kan ge lättnad för nervsmärta. Curcumin är känt för att ha skyddande antiinflammatoriska, antioxidanta och antimikrobiella effekter. Det är också tänkt att hjälpa neurologiska symtom.
- Applicera en aktuell kräm som innehåller lidokain eller capsaicin. En hemgjord ingefära eller gurkmeja-lösning kan också fungera. En studie fann att en lidokainplåster var mycket effektiv för att lindra smärta från erytromelalgia.
- Massera foten för att förbättra blodflödet och cirkulationen.
Handla efter Epsom-salter.
Handla gurkmeja-tillskott.
Handla efter aktuella krämer.
Vad är utsikterna?
Känslan att dina fötter bränner kan orsaka smärta som sträcker sig från mild och intermittent till livsstörande och kronisk. Det är viktigt att arbeta med din läkare för att identifiera och behandla den underliggande orsaken. Om orsaken är nervskada kan det vara permanent i vissa fall, men behandlingar finns tillgängliga för att förhindra ytterligare skador.
