Översikt
Buksmärta och förstoppning går ofta hand i hand. Buksmärta är ett symptom som ofta uppstår med förstoppning. Förstoppning uppstår när du har svårigheter eller inte kan ha en tarmrörelse.
Vanliga symtom på förstoppning kan inkludera:
- med mindre än tre tarmrörelser på en vecka, eller mindre ofta än normalt
- buksmärta med eller utan uppblåsthet
- avföring som är hård, klumpig och torr
- oförmåga att helt tömma dina tarmar
- känns som att det finns något som blockerar dina avföringar
- känna behovet av att trycka på buken för att hjälpa till att tömma tarmen
- anstränger sig för att få en tarmrörelse
Symtomen på buksmärta när de är relaterade till förstoppning kan inkludera:
- uppblåsthet
- liten eller ingen aptit
- kramper
- allmän magvärk
Förstoppning som inkluderar buksmärta är vanligt. I de flesta fall orsakas det av gasuppbyggnad i buken eller från behovet av en tarmrörelse. Mild eller måttlig buksmärta och förstoppning tillsammans är vanligtvis inte oroande.
Vilka är orsakerna?
Orsakerna till buksmärta och förstoppning är olika. Några breda orsaker inkluderar din livsstil, mediciner du tar och medicinska tillstånd. Inom vart och ett av dessa segment finns flera saker som kan leda till buksmärta och förstoppning.
Livsstil och vardagliga orsaker
Livsstilsorsaker kan inkludera:
- inte äta tillräckligt med mat med fiber, till exempel grönsaker, frukt eller spannmål
- förändring i din rutin eller matvanor, till exempel bantning
- påfrestning
- inte dricka tillräckligt med vatten för att hålla avföringen mjuk och främja rörelse genom tarmen
- inte får tillräckligt med fysisk aktivitet
- resa
- åldring
- ignorerar behovet av att ha en tarmrörelse
mediciner
Läkemedel som kan orsaka magsmärta och förstoppning kan inkludera:
- järntillskott
- kalciumtillskott
- diuretika
- smärta mediciner eller narkotika
- medicin mot anfall
- medicinering för att kontrollera muskelspasmer
- antacida
- vissa antidepressiva
Hälsotillstånd
Hälsotillstånd som kan orsaka magsmärta och förstoppning kan inkludera:
- inflammatorisk tarmsjukdom
- irriterande tarmsyndrom
- divertikulit
- graviditet
- diabetes
- Hypotyreos
- multipel skleros
- Parkinsons sjukdom
- ryggmärgsskador
- hjärnskador
- ångest
- depression
- anal fissure eller tår
- tarmhinder
- cancer i tjocktarmen eller ändtarmen
- stroke
- försvagade bäckenmuskler
Behandla buksmärta och förstoppning
Behandling mot buksmärta och förstoppning varierar beroende på orsaken. Den mesta behandlingen sträcker sig från livsstils- eller koständringar till mediciner. I vissa kroniska fall kan operation krävas för blockeringar, tårar i anus eller tillstånd som andra behandlingar inte kan hjälpa.
Livsstilsbehandlingar
- Öka gradvis mängden fiberrik mat i din diet. Ät färsk frukt och grönsaker, fullkornspannmål och fullkornsbröd.
- Öka mängden vatten du dricker varje dag. Här är hur mycket du bör sträva efter att dricka varje dag.
- Öka mängden fysisk aktivitet du får varje dag.
- Släpp inte av en tarmrörelse eller rusa en avföring. Gå till badrummet så snart som möjligt när du känner lust. Ta dig tid att låta all pall passera.
mediciner
- Avsättningsmedel och stimulerande medel. Dessa kan hjälpa till att flytta och mjuka avföring medan de uppmuntrar en tarmrörelse. Handla efter laxermedel här.
- Mineralolja eller andra smörjmedel. Dessa kan mjuka avföringen och hjälpa den att passera lättare. Handla mineralolja här.
- Fibertillskott. Handla fibertillskott här.
- Lavemang. Vem kan mildra avföringen och uppmuntra en tarmrörelse. Så här administrerar du en.
- Avföringsmjukgörare. Dessa kan mjuka avföringen så att den passerar. Handla avföringsmjukgörare här.
- Stolpiller. Så här använder du en rektal suppositorium. Här finns var man kan köpa rektal suppositorier online.
- Receptbelagda mediciner. Förskrivna mediciner kan fungera på många olika sätt. De flesta drar mer vatten i tarmen och stimulerar tarmens muskler för att främja en tarmrörelse.
Läs mer om skillnaderna mellan avföringsmjukgörare och laxermedel.
Andra behandlingar
- Kirurgi. Kirurgi kan behandla blockeringar, tårar, tumörer eller andra strukturella orsaker till förstoppning.
- Bäckenmuskelförstärkning eller träning. Du kan träna dina bäckenmuskler att slappna av och sammandras vid rätt tidpunkt för att hjälpa till med tarmrörelser.
När du ska se din läkare
Många gånger kan du behandla förstoppning på egen hand genom att använda medicin utan disk eller genom att göra några livsstilsförändringar. Men om din förstoppning inte klarar av vanliga hemläkemedel, se din läkare.
Se också din läkare om du har symtom på ett potentiellt allvarligare tillstånd. Dessa symtom inkluderar:
- blödning från ändtarmen
- blod i avföringen
- extrem utmattning som varar länge
- oförklarlig viktminskning
- med kronisk förstoppning (varar två till tre månader)
- förändringar i dina tarmvanor som är plötsliga och oförklarade
- svår buksmärta
- buken är öm vid beröring
Vad är utsikterna?
Buksmärta och förstoppning är vanliga symtom. Ett antal livsstils- och medicinska orsaker kan leda till dessa symtom. Om symtomen inte klarnar eller blir värre, är det viktigt att du ser din läkare. Din läkare kommer att arbeta för att hitta och behandla den underliggande orsaken.
Om din buksmärta och förstoppning orsakas av mediciner eller ett medicinskt tillstånd, kommer din läkare att tillhandahålla behandlingsalternativ för att rensa din nuvarande förstoppning. De kan också hjälpa dig att förhindra framtida problem.
Du kan ofta förebygga buksmärta och förstoppning genom att göra hälsosamma livsstilsval:
- Drick mycket vätska.
- Ät en diet som innehåller livsmedel med hög fiber.
- Få regelbunden fysisk aktivitet.
