Varför luktar mina farts så illa?
Flatulens, som ibland kallas passerande vind, passerar gas eller farting, är en biologisk process som hjälper till att frigöra gas från matsmältningen. Även om de i vissa fall är tysta och luktfria, kan farts bli obehagliga när de är högt och illaluktande.
Lukta gas är inte ovanligt och anses ofta vara normalt. Vissa livsmedel eller läkemedel kan orsaka alltför illaluktande fläckar. Det finns emellertid vissa fall där illaluktande farts kan vara en indikator på en underliggande infektion, matsmältningsproblem eller en störning.
6 illaluktande flatulens orsakar
Det finns ett antal skäl till varför dina fartsar luktar dåligt. I de flesta fall förknippas illaluktande flatulens med maten du äter och en obalanserad kost. Det kan dock finnas mer allvarliga orsaker till ruttet luktande gas.
1. Högfibermat
Många fiberrika livsmedel kan göra att du får mer gas. Det tar längre tid för dessa livsmedel att brytas ner i ditt matsmältningssystem, så de jäser över tid.
Livsmedelsfibermat luktar också ibland, vilket innebär att din tårtor också luktar. Detta gäller särskilt med starkt luktande grönsaker som:
- broccoli
- bok choy
- sparris
- kål
Din gas kanske luktar som ruttna ägg på grund av svavel i fiberrika livsmedel. Svavel är en naturlig förening som luktar bortskämda ägg. Många grönsaker är svavelbaserade.
Om detta orsakar din luftväxt, är en enkel förändring i kosten tillräcklig behandling.
2. Matintolerans
Om du har en känslighet eller reaktion på vissa livsmedel kan din gas ha en dålig lukt. Till exempel kan personer med laktosintolerans inte bryta ner kolhydratlaktosen. Som ett resultat fermenteras det av bakterier i tarmen.
Glutenintolerans, eller i dess mer allvarliga form som Celiac, kan också orsaka illaluktande farts. Celiaki är en autoimmun sjukdom där det finns ett immunsvar på proteingluten. Detta leder till inflammation och skada i tarmen, vilket leder till malabsorption. Flatulens kan vara ett resultat av detta.
Utom dåligt luktande luftväxt, kan celiaki orsaka andra symtom:
- Trötthet
- uppblåsthet
- diarre
- viktminskning
Prata med din läkare för att få tester och avgöra om du har några matallergier eller känsligheter som kan göra att din farts luktar.
3. Medicinering
Även om det är ovanligt kan vissa mediciner orsaka illaluktande flatulens. Antibiotika dödar skadliga patogener i kroppen. De förstör också några av de goda bakterierna i magen, vilket hjälper matsmältningen. Utan dessa goda bakterier kan din gas luktas. Du kan också uppleva uppblåsthet och förstoppning.
Behandling av denna orsak innebär byte av medicinering, vilket du inte bör göra utan att prata med din läkare först.
4. Förstoppning
Förstoppning indikerar att du har en uppbyggnad av avföring eller båge i din kolon. Om du inte kan bocka regelbundet kan det orsaka bakterier och lukt. Slutresultatet är illaluktande och ibland smärtsam gas.
Att använda diskmedel-laxermedel kan vara ett enkelt botemedel mot förstoppning.
Handla efter laxermedel
5. Bakterier uppbyggnad och matsmältningsinfektioner
När din kropp smälter mat, extraherar den näringsämnen och skickar dem till blodomloppet. Avfallsprodukterna skickas till kolon. Störning av matsmältningsprocessen kan orsaka en överväxt av bakterier.
Vissa bakterier kan orsaka infektion i tarmen och matsmältningskanalen. Detta kan orsaka en högre gasvolym än normalt och en stark luktande lukt. Personer med matsmältningsinfektioner har ofta buksmärta och diarré.
Besök din läkare för att avgöra om du har en bakterieinfektion. Om du gör det kommer de att förskriva antibiotika för att rensa infektionen och få dig frisk.
6. Koloncancer
En mer sällsynt orsak till illaluktande farts är tjocktarmscancer. När polypper eller tumörer bildas i matsmältningskanalen kan det orsaka en delvis tarmhinder, vilket resulterar i gasuppbyggnad och uppblåsthet.
Om du börjar uppleva onormal luktgas och obehag och en förändring i diet eller medicinering inte påverkar dina symtom, ring din läkare för full utvärdering. De kan avgöra om en koloskopi är motiverad. Behandlingen för koloncancer varierar beroende på cancerstadiet. Det kan inkludera operation för att ta bort tumörer och kemoterapi för att döda cancerceller.
När man ska se en läkare
I de flesta fall är det svårt eller luktfri luftväxt som inte orsakar larm. Men om din gas åtföljs av oregelbundna symtom, bör du besöka en läkare omedelbart. Några ogynnsamma symtom som du kan uppleva vid sidan av illaluktande gas inkluderar:
- allvarliga kramper eller magsmärta
- uppblåsthet
- illamående
- kräkningar
- diarre
- tarminkontinens
- blodiga avföringar
- viktminskning
- feber
- muskelsmärta eller svaghet
Förebyggande
Flatulens är naturlig och nödvändig för att kassera avfall och gas i kroppen. Det finns några saker du kan göra för att bli av med illaluktande farts:
- Ät mindre portioner i långsammare takt för att uppmuntra till sund matsmältning och minska gasproduktionen.
- Drick mer vatten för att hjälpa till att flytta avfall genom kroppen mer effektivt.
- Inkludera probiotiska livsmedel som yoghurt i din diet för att hjälpa till att återställa friska bakterier i kroppen och förbättra matsmältningen.
- Undvik kolsyrade drycker som kan producera gas, inklusive öl, mousserande vin och läsk.
- Försök att undvika livsmedel som bidrar till illaluktande gas.
