Om du är orolig för exponering för HIV, antingen genom sexuell aktivitet eller dela injektionsutrustning, är det viktigt att vara proaktiv och prata med din sjukvårdsleverantör. De kan ge dig råd om förebyggande tips, inklusive regelbundna tester för HIV och sexuellt överförda infektioner, kondomanvändning och profylax före exponering (PrEP).
PrEP rekommenderas nu av US Prevective Services Task Force (USPSTF) för alla med ökad risk för HIV.
Att diskutera HIV-relaterade frågor kan vara svårt eller obekvämt att ta upp. Använd följande guide som en plan för att komma igång konversationen.
Förbered dig för ditt möte
Innan du pratar om HIV-förebyggande med din sjukvårdsleverantör, förbered dig för din tid genom att utbilda dig själv om ämnet.
Det finns många resurser online, som Centers for Disease Control and Prevention och US Department of Health & Human Services, som kan ge dig grundläggande information.
Spendera lite tid på att läsa igenom dem och notera alla anteckningar du kan ha om specifika detaljer eller saker som du är oklar om. Det kan också vara till hjälp att skapa en lista över din hälsohistorik som du tar till din tid. Se till att inkludera tidigare tillstånd och aktuella mediciner.
Var direkt
När du anländer till ditt möte kan du försöka vara så direkt som möjligt med din vårdgivare om syftet med ditt besök. Förklara att du är bekymrad över att bli utsatt för HIV och vill lära dig om förebyggande metoder som passar dig.
Det kan också vara bra att ha dina anteckningar öppna och redo att prata om, så att du kan starta direkt i konversationen. Var beredd att förklara orsakerna till att du söker HIV-förebyggande och vara helt ärlig med ditt svar. Ju mer öppen du är för dina bekymmer, desto lättare blir det för din vårdgivare att ge dig råd.
Känn dig inte generad
Det är naturligt att uppleva känslor av förlägenhet när man pratar om ett ämne som HIV-förebyggande. Kom ihåg att oavsett vad du berättar för din vårdgivare kommer de inte att döma dig. Ibland är det enklaste sättet att hantera din förlägenhet att adressera det direkt. Din sjukvårdsleverantör kan sedan hjälpa dig att komma in i konversationen.
Tänk på att obehag du känner under din konversation om metoder som PrEP kommer att väga uppvägs av den sinnesfrid som du får från att skydda dig mot HIV.
Fråga frågor
Se till att du hänvisar till dina anteckningar och ställa din sjukvårdsleverantör alla frågor som du noterade under din forskning. När det gäller din hälsa finns det inget som en dum fråga, så var inte rädd att fråga om någonting du är oklar på.
Du kan ha fler frågor baserat på informationen du får från din vårdgivare. Försök att notera allt som kommer att tänka på under din konversation.
Lyssna
Under diskussioner om ett ämne som HIV kan nervositet ibland få ditt sinne att vandra från vad den andra personen säger. Försök ditt bästa för att vara så uppmärksam som möjligt och skriv ner alla viktiga punkter i konversationen när de dyker upp.
Oroa dig inte för att försöka hålla dina anteckningar organiserade, eftersom du alltid kan städa upp dem senare medan du granskar dem hemma. Om din vårdgivare säger något som du inte riktigt fångar, var inte rädd för att be dem att upprepa det.
Granska vad du har lärt dig
Efter ditt möte kan du granska anteckningarna som du tog under din konversation när du är hemma. Gå också igenom allt annat material som din vårdleverantör kan ha tillhandahållit.
Tänk på dina alternativ och använd det du har lärt dig för att bestämma vad som är rätt för dig. Det är en bra idé att följa upp med din vårdgivare oavsett ditt slutliga beslut.
Om du väljer att starta PrEP, kan din sjukvårdsleverantör hjälpa dig att schemalägga tester eller uppföljningar. Om du bestämmer dig för att inte använda PrEP kan din vårdgivare ge dig råd om alternativa förebyggande åtgärder.
Avhämtningen
Även om det kan tyckas skrämmande är det att tala med din sjukvårdspersonal om förebyggande av hiv ett viktigt steg mot att skydda dig mot hiv. Det är aldrig för tidigt att starta konversationen, så om du har funderat på att använda PrEP, eller ens om du bara är nyfiken, boka tid för att träffa din vårdgivare idag.
