Får du någonsin en lust att krossa på en isbit? Om du gör det är du inte ensam.
Du kanske tror att du längtar efter is har något att göra med det varma vädret ute. Och medan en frusen kub med vatten kan släcka din törst i mitten av sommaren, finns det faktiskt några medicinska skäl till att du kanske längtar efter det frysta vattnet i frysen.
Vad får dig att söka efter is?
Du kan begära is av flera orsaker. Här är de vanliga orsakerna till att människor önskar is:
Pica
Om du upplever en omättlig sug efter att äta is kan du ha ett tillstånd som kallas pica. "I medicinska termer är pica en störning definierad av en önskan att äta ämnen som saknar något näringsvärde," förklarar Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Personer med pica önskar ofta icke-livsmedel, som smuts, färgchips, lera, hår, is eller papper. Om is är det ämne du längtar efter, kan du ha en typ av pica som kallas pagophagia.
Även om det inte finns någon enda orsak till pica eller pagophagia, kan de uppstå om du har järnbristanemi. Underernäring eller en psykisk hälsoproblem kan också vara den skyldige.
Pica ses ofta hos barn och kan ha en psykologisk grund, såsom tvångssyndrom eller en pediatrisk utvecklingsstörning. Det är också ofta relaterat till en underliggande näringsbrist, vanligtvis järn. Detta resulterar då i anemi.
Järnbristanemi
Du behöver inte få en diagnos av pica för att söka efter is. Vissa personer med anemi kan begära is som ett resultat av en järnbrist. En studie föreslog att detta beror på att is ger människor med anemi ett mentalt uppsving. Anemi är ett medicinskt tillstånd där ditt blod inte transporterar tillräckligt med syre till resten av kroppen. Detta resulterar i mindre energi.
Andra symtom på anemi inkluderar:
- andnöd
- yrsel
- svaghet
Graviditet
Om du är gravid kan din läkare upptäcka att du har anemi. "Gravida kvinnor är ofta anemiska på grund av kraven på blodtillförsel och cirkulation, dåligt näringsintag eller av onormal blödning," förklarar Dr. C. Nicole Swiner, MD. Även om du inte har haft anemi, kan du bli järnbrist under graviditeten.
Förutom anemi, säger Pasricha att det finns andra orsaker till att du kan begära is under graviditeten:
- Graviditet kan orsaka illamående och kräkningar, vilket kan leda till uttorkning. I det här fallet, när du äter is kan du hålla dig hydratiserad utan att försämra illamående.
- Eftersom is inte har någon lukt eller smak, vill många kvinnor efter is under graviditeten.
- Graviditet ökar en kvinnas metabolism och orsakar vasodilatation (svullnad i blodkärlen). Båda dessa kan leda till att kvinnor blir alltmer heta och därför önskar kalla föremål som is.
Ska du träffa en läkare om dina isbitar?
Pasricha rekommenderar att du ser din läkare om din önskan att äta eller tugga is fortsätter att öka i minst en månad. Din läkare kommer sannolikt att utföra grundläggande laborationer för att testa för järnbristanemi, som måste utvärderas och behandlas.
Det är också en bra idé att få dina tänder utvärderade. Att tugga is över tiden kan förstöra emaljen. Be din läkare titta på dina tänder. De kan berätta om ett besök hos tandläkaren är nödvändigt.
Hur kan du stoppa dina isbegär?
När du besöker din läkare är nästa steg att komma med en plan för att stoppa eller åtminstone minska dina isbegär.
Om anemi är orsaken till din begär, kan din läkare starta dig med järntillskott och ersättningsterapi. Efter att dina järnlagrar har bytts ut, löser isbärningen vanligtvis.
Om anemi inte är den underliggande orsaken kan din läkare titta på psykologiska orsaker till begäret. "Vissa människor kan ha längtat efter is på grund av psykologiska stressorer, i vilket fall har kognitiv beteendeterapi visat sig vara till hjälp," säger Pasricha.
Poängen
Tvångsbaserad tuggning under en längre tid än en månad är ett tecken på en mer betydande medicinsk eller psykologisk fråga som måste kontrolleras.
Om du vill och tuggar på is av andra orsaker än törst, boka tid för att träffa din vårdgivare.
