Självmedicinering och depression
Depression klassificeras som en humörstörning. Det är förknippat med känslor av sorg, förlust och ilska. När någon är deprimerad kan dessa symtom påverka deras vardag. Att behandla depression är viktigt. Det handlar vanligtvis om rådgivning, medicinering eller båda.
Men inte alla söker professionell hjälp för att behandla sin depression. Vissa försöker hantera sina symptom på egen hand.
Ett sätt detta händer är genom självmedicinering. Detta kan vara farligt och det kan orsaka ännu större problem än att helt enkelt välja att inte få behandling från utbildad medicinsk personal.
Hypotesen om självmedicinering
Tanken att missbruk kan vara en form av självmedicinering kallas formellt självmedicinhypotesen och introducerades 1985.
Hypotesen hävdar att människor använder ämnen som ett svar på psykisk sjukdom. Den säger att alkohol- och narkotikamissbruk ofta är en hanteringsmekanism för människor med olika psykiska hälsotillstånd, inklusive depression.
Det antyder också att människor tvingas mot ämnet som lindrar deras symptom på ett effektivt sätt.
Vissa säger dock att användning av ämnen för självmedicinering kan leda till symtom på psykisk sjukdom. Till exempel säger Anxiety and Depression Association of America att alkohol och andra ämnen kan förvärra ångestsymtom.
Självmedicinering kan ha en negativ inverkan på mental hälsa och gör mycket lite för att behandla det underliggande tillståndet. Att känna igen former av självmedicinering kan hjälpa dig att förstå hur missbruk kan vara relaterat till depression och andra psykiska hälsotillstånd.
Självmedicinerande med mat
Risker: Minskad självkänsla, försämrad depression symptom
Om du är en känslomässig ätare kan du självmedicinera mat. "Emotionellt äta" använder mat som ett sätt att undertrycka eller lugna negativa känslor. Denna praxis kallas också "bingeing" eller "komfort äta."
Känslomässigt ätande kan tillfälligt minska stress hos dem som inte är kliniskt deprimerade, enligt en studie från 2015. Men bingeing är inte ett hälsosamt sätt att behandla depression. Det kan påverka självkänslan negativt och förvärra symtomen på psykisk sjukdom. Det kan också påverka fysisk hälsa genom viktökning.
Självmedicinerande med alkohol
Former: Öl, vin, sprit
Risker: Beroende, rättsliga konsekvenser
I låga doser kan alkohol tillfälligt lindra symtom på depression och ångest. Det kan göra en person mer jovial och social, ge dem en känsla av att allt är "okej" och lindrar ångest.
Men när de används regelbundet kan det leda till alkoholism, vilket förvärrar depression och ångest. Alkoholism kan kräva en lång återhämtningsprocess och kan vara extremt svår att hantera. Återställning kan vara en livslång process.
Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är ett annat tillstånd som ofta resulterar i självmedicinering med alkohol. Forskning visar att trauma och alkoholmissbruk ofta är kopplade.
Självmedicinerande med psykostimulanter
Former: Kokain, amfetamin
Risker: Hjärtsvikt, död, juridiska konsekvenser
Personer med psykiska hälsotillstånd kan missbruka psykostimulanter som kokain och amfetamin. Detta beror troligen på känslorna av eufori som dessa läkemedel kan orsaka. Kokain kan dock vara beroendeframkallande och orsaka depression.
Kokain har en hög potential för missbruk. Det kan vara dödligt när det används som ett fritidsläkemedel. Det gör stora skador på kroppens hjärt-kärlsystem. Kokainrelaterade dödsfall kan uppstå till följd av plötslig hjärtsvikt.
Amfetaminer påskyndar hjärtats funktion och medför risken för stroke.
Att använda dessa ämnen kan distrahera från depression, men "krasch" -känslan efter att läkemedlen har slitnat gör dem inte till en effektiv lösning för depression. I själva verket upplever kokainanvändare ofta att det förvärrar deras symtom.
Självmedicinerande med koffein
Blanketter: Kaffe, te, energidrycker
Risker: Ökade känslor av depression och ångest
Koffein är ett stimulansmedel som finns i många livsmedel och i drycker som kaffe och te. Medan kaffe är populärt för sin förmåga att förlora dig, är effekterna bara tillfälliga. När det höga släpps sjunker dina insulinnivåer vilket orsakar förvirring och depression.
Koffein kan också öka känslan av ångest. Skär ner till en kopp kaffe eller te per dag om du är känslig för effekterna av koffein.
Självmedicinerande med cannabis
Blanketter: Marijuana
Risker: Förvärrade symptom på depression, juridiska konsekvenser
Jämfört med olagliga ämnen (som opioider, kokain och amfetamin) är marijuana eller cannabis överlägset det mest använda ämnet bland de med depression.
Det finns vissa påståenden bland cannabisanvändare om att cannabis behandlar depression, men fler studier behövs för att fastställa fördelar och möjliga nackdelar med marijuana som en potentiell behandling för depression.
Studier har visat att för mycket marijuana kan förvärra symtom på depression.
Självmedicinerande med opiater och opioider
Blanketter: kodin, heroin, metadon
Risker: Förvärrad depression symptom, död, juridiska konsekvenser
Opiater, såsom kodin och morfin, är läkemedel som härrör från vallmo-växten. Varje läkemedel som efterliknar effekterna av ett opiat kallas en opioid. Opioider inkluderar heroin, oxikodon och metadon.
World Drug Report uppskattade att under 2013 använde 40,9 till 58 miljoner människor världen över opiater och opioider.
Depression är vanligt bland användare av dessa läkemedel. När depression och opiatbruk eller missbruk kombineras kan resultaten vara dödliga.
F:
Jag tror att jag kanske självmedicinerar alkohol. Hur kan jag vara säker på detta och vad är mina första steg för att få hjälp?
Anonym
A:
Om du tror att du självmedicinerar skulle din första åtgärd vara att se din läkare. Förklara för honom eller henne vad som har hänt i ditt liv den senaste tiden och dina alkoholbruk. Var ärlig - din läkare behöver korrekt information för att hjälpa dig. Din läkare kan hänvisa dig till en psykolog eller annan rådgivare om det dras slutsatsen att du har en alkoholanvändningssjukdom.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHAnswers företräder åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
