Vad är en ansträngande huvudvärk?
Extern huvudvärk är huvudvärk som utlöses av någon typ av fysisk aktivitet. De typer av aktiviteter som orsakar dem varierar från person till person, men inkluderar:
- ansträngande träning
- hosta
- sexuell aktivitet
Läkare delar ansträngande huvudvärk i två kategorier, beroende på deras orsak:
- Primär ansträngningshuvudvärk. Denna typ fortsätter endast av fysisk aktivitet och är vanligtvis ofarlig.
- Sekundär ansträngningshuvudvärk. Denna typ förorsakas av fysisk aktivitet på grund av ett underliggande tillstånd, till exempel en tumör eller kranskärlssjukdom.
Läs vidare för att lära dig mer om ansträngande huvudvärk, inklusive hur du känner igen om din är primär eller sekundär.
Vilka är symtomen?
Det huvudsakliga symptomet på en ansträngande huvudvärk är måttlig till svår smärta som människor ofta beskriver som bankande. Du kanske känner det över hela huvudet eller bara på ena sidan. De kan börja under eller efter ansträngande fysisk aktivitet.
Primär ansträngningshuvudvärk kan pågå allt från fem minuter till två dagar, medan sekundär ansträngande huvudvärk kan pågå i flera dagar.
Beroende på orsaken har sekundära ansträngningar huvudvärk ibland ytterligare symtom, inklusive:
- kräkningar
- stel nacke
- dubbel syn
- förlust av medvetande
Vad orsakar det?
Primär huvudvärk orsakar ansträngning
Primär ansträngningshuvudvärk utlöses ofta av:
- intensiv träning, till exempel löpning, tyngdlyftning eller rodd
- sexuell aktivitet, särskilt orgasm
- hosta
- nysning
- ansträngning under tarmrörelser
Men experter är inte säkra på varför dessa aktiviteter orsakar huvudvärk. Det kan vara relaterat till förträngningen av blodkärlen i skallen som sker under fysisk aktivitet.
Sekundär ansträngningshuvudvärk orsakar
Sekundär ansträngningshuvudvärk utlöses av samma aktiviteter som den primära ansträngningshuvudvärken. Detta svar på fysisk aktivitet beror emellertid på ett underliggande tillstånd, till exempel:
- subaraknoidblödning, som blödar mellan hjärnan och vävnaderna som täcker hjärnan
- tumörer
- kranskärlssjukdom som drabbar blodkärl som leder till eller i din hjärna
- bihåleinflammation
- strukturella avvikelser i huvudet, nacken eller ryggraden
- hindring av flödet av cerebrospinalvätska
Vem får dem?
Människor i alla åldrar kan ha en ansträngande huvudvärk. Men personer över 40 år har en högre risk.
Andra saker som ökar din risk att få en ansträngande huvudvärk inkluderar:
- träna i varmt väder
- träning i hög höjd
- har en historia av migrän
- har en familjehistoria med migrän
Hur diagnostiseras det?
För att diagnostisera en ansträngande huvudvärk kommer din läkare troligen att börja med att fråga om dina symtom och vilka saker som tenderar att orsaka dem. Se till att berätta för dem om specifika aktiviteter som verkar ge dig huvudvärk.
Beroende på dina symtom och sjukdomshistoria kan de också använda några avbildningstester för att kontrollera om det finns en underliggande problem.
Avbildningstester som används för att diagnostisera ansträngningshuvudvärk inkluderar:
- CT-skanning för att kontrollera om blödningar i hjärnan har blivit nyligen
- MR-skanning för att se strukturerna i din hjärna
- magnetisk resonansangiografi och CT-angiografi för att se blodkärlen som leder in i din hjärna
- spinalkran för att mäta flödet av cerebrospinalvätska
Hur behandlas det?
Behandling av ansträngande huvudvärk beror på om din huvudvärk är primär eller sekundär. Sekundära ansträngningar huvudvärk försvinner vanligtvis när du behandlar den underliggande orsaken.
Primär ansträngande huvudvärk svarar vanligtvis bra på traditionella huvudvärkbehandlingar, inklusive icke-steroida antiinflammatorier såsom ibuprofen (Advil). Om dessa inte ger lättnad kan din läkare förskriva en annan typ av medicinering.
Mediciner som används för att behandla ansträngande huvudvärk inkluderar:
- indometacin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovin (ergometrin)
- fenelzin (Nardil)
Om din huvudvärk är förutsägbar, kanske du bara behöver ta medicin innan du gör aktiviteter som du vet kan leda till huvudvärk. Om de inte är förutsägbara, kan du behöva ta medicin regelbundet för att förhindra dem.
För vissa människor hjälper det gradvis att värma upp innan de gör någon ansträngande träning. Om du till exempel är en löpare kan du försöka ägna mer tid åt att värma upp din kropp och gradvis bygga upp din hastighet.
För huvudvärk som utlöses av sexuella aktiviteter kan det att ha mindre ansträngande sex oftare hjälpa.
Vad är utsikterna?
Primär ansträngningsvärk är frustrerande men vanligtvis ofarliga. Men de kan ibland vara ett tecken på ett underliggande tillstånd som behöver behandling, så det är viktigt att följa upp med din läkare om dina symtom.
När du har uteslutit andra orsaker, kommer en kombination av förändringar i din fysiska aktivitet och receptfria mediciner eller receptbelagda mediciner sannolikt att lindra.
