Översikt
Akne är ett hudtillstånd som orsakar fläckar eller bulor som finnar eller pustlar på din hud. Dessa bulor är irriterade och inflammerade hårsäckar. Akne förekommer oftast i ansiktet, ryggen, nacken eller axlarna. Akne uppstår när döda hudceller, olja (talg) och bakterier täpper dina porer. Det kan drabba människor i alla åldrar, men är vanligast under puberteten. Det kan också orsakas av andra faktorer, inklusive:
- medicinska tillstånd
- påfrestning
- mediciner
- hormonella förändringar
- överdriven svettning
- hud- och hårprodukter
- dålig hygien
Inte alla akne kan förhindras, men vissa förebyggande åtgärder inkluderar:
- tvätta huden regelbundet, särskilt efter svettning
- använder vattenbaserad makeup snarare än oljebaserad
- undvika oljiga lotioner på huden som är benägna att få akne
- stoppa mediciner som orsakar akne
- med naturliga botemedel, som vitlök
Varför vitlök är bra för akne
Vitlök har använts medicinskt i århundraden. Några forskningsstudier har visat att vitlök kan vara användbar vid vissa medicinska tillstånd.
Vitlök har antibakteriella, svampdödande, antivirala och antiseptiska egenskaper från allicin. Allicin hjälper till att döda bakterier som orsakar akne. Det hjälper också till att minska svullnad och inflammation och förbättra blodcirkulationen. Dessa gynnsamma effekter gör att huden får mer näringsämnen. Vitlök har också tiosulfinater, som kan fungera som ett antimikrobiellt medel. Många tror att det vid regelbunden användning rensar huden.
Vitlök innehåller också andra vitaminer och mineraler som tros bekämpa akne, som vitamin C, vitamin B-6, selen, koppar och zink (används för att kontrollera oljiga ämnen). Vitlök har också visat sig ha potentiella effekter på flera medicinska tillstånd som cancer, psoriasis och sårläkning. Vissa studier har visat att vitlök har antiinflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper tros hjälpa till att minska inflammation i akne.
Hur man använder vitlök för att behandla akne
En studie som tittade på vitlök för att bestämma dess effektivitet för hudvillkor som används vitlök beredd på fyra sätt:
- rå vitlöksjuice
- uppvärmd vitlöksjuice
- dehydratiserat vitlökspulver
- åldrade vitlöksextrakt
De som tror på användning av vitlök för behandling av akne har olika recept för sina behandlingar.
Vitlöksklyftor för aktuell användning
OBS: Ta bort vitlök från huden omedelbart om den börjar brännas eller kliar
- Ren 3 till 4 vitlöksklyftor
- applicera direkt på det drabbade området
- låt den vara på några minuter
- skölj med vatten
- torka försiktigt
Intagande vitlöksklyftor
- finhacka vitlöksklyftor
- lägg till måltiderna under förberedelserna efter önskemål
Vitlök och vatten
Om din hud till och med är lite känslig för vitlök applicerad topiskt, vill du späda den med vatten.
- Finhacka två färska vitlöksklyftor
- Blanda vitlök med 1 matsked kran eller rosvatten
- placera blandningen på de drabbade områdena
- lämna i några minuter
- skölj med vatten
- torka försiktigt
Rå vitlöksjuice
- mos 5 rivna vitlöksklyftor
- låt mosade kryddnejlikor sitta i 10 minuter
- använd en tunn trasa för att pressa saften från mosade kryddnejlikor
- doppa juice på de drabbade områdena
- låt den sitta i cirka 10 minuter
- skölj med vatten
Yoghurt och vitlök aktuell behandling
Denna behandling exfolierar din hud och hjälper till att ta bort döda hudceller som blockerar dina porer
- blanda 4 rena vitlöksklyftor med en matsked yoghurt
- applicera blandningen på ren och torr hud
- massera in i huden och låt stå några minuter
- skölj med vatten
Yoghurt och vitlök ätbar eller aktuell behandling
- blanda 3 till 4 renade vitlöksklyftor med 2 matskedar yoghurt och ½ tesked honung
- ät eller applicera som en mask på de drabbade områdena
- lämna masken på i 20 minuter
- skölj med vatten
Aktuell behandling för vitlök och manukahonung
- gör vitlök juice med 3 till 4 vitlöksklyftor
- blanda juice med 1 tesked manuka honung och, om så önskas, ¼ tsk gurkmeipulver
- applicera på det drabbade området och låt stå i 20 minuter
- skölj med vatten
Aktuell behandling av vitlök och aloe vera
- blanda 2 till 3 kryddnejlikor krossad vitlök med ½ kopp vatten
- låt blandningen sitta i 5 minuter
- blanda i en tesked aloe vera gel
- applicera blandningen på de drabbade områdena och låt stå tills den är torr
- skölj med vatten
Var och en av dessa procedurer bör upprepas regelbundet eller dagligen för att se resultat.
Vitlök för finnar
Finnar är ett av resultaten av akne. Vitlök kan hjälpa finnar på samma sätt som det hjälper akne.
Vitlök med äppelcidervinäger för finnar
- blanda 1 sked äppelcidervinäger med 1 sked vatten
- mos 5 rivna kryddnejlikor och låt sitta i 10 minuter
- använd en tunn trasa för att pressa saften från mosade kryddnejlikor
- blanda vitlöksjuice med vinäger och vatten
- applicera genom att dabba med en vattpinne direkt på finnar
- låt den sitta i cirka 10 minuter
- skölj med vatten
Försiktighetsåtgärder
Att använda vitlök för att behandla din akne utgör mindre risker. En studie fann potentiella biverkningar av att använda vitlök topiskt. Dessa inkluderade:
- hudirritation eller utslag
- allergiska reaktioner
- zosteriform dermatit (kluster av hudskador)
- kontakturturtaria (svullnad och rodnad i huden)
- blåsor
Avhämtningen
Även om det inte finns tillräckligt med vetenskapligt bevis för att säga säkert, svär många med att använda vitlök för att behandla akne. De flesta av behandlingarna är aktuella eller ätbara, så du bör diskutera dem med din läkare innan du använder den. Detta gäller särskilt om din läkare har ordinerat lotioner eller andra lokala behandlingar. Att kombinera din läkares behandling med naturliga läkemedel kan minska effekten av båda eller öka din chans för utslag eller annan negativ interaktion.
