Pseudobulbar affekt (PBA) orsakar plötsliga okontrollerbara och överdrivna känslomässiga utbrott, till exempel skratt eller gråt. Detta tillstånd kan utvecklas hos personer som har haft en traumatisk hjärnskada eller som lever med en neurologisk sjukdom som Parkinson eller multipel skleros (MS).
Att leva med PBA kan vara frustrerande och isolerande. Många är inte medvetna om vad PBA är, eller att de känslomässiga utbrotten är utanför din kontroll. Vissa dagar kanske du vill gömma dig från världen, och det är OK. Men det finns sätt att hantera din PBA. Inte bara kan vissa livsstilsförändringar hjälpa dig att se en minskning av symtomen, men det finns också mediciner tillgängliga för att hålla dina PBA-symtom på avstånd.
Om du nyligen har diagnostiserats med PBA eller har levt med det ett tag och fortfarande känner att du inte kan njuta av en god livskvalitet, kan de fyra berättelserna nedan hjälpa dig att hitta din väg till läkning. Dessa modiga individer lever alla med PBA och har hittat sätt att leva sitt bästa liv trots sin sjukdom.
Allison Smith, 40
Bor med PBA sedan 2015
Jag fick diagnosen Parkinsons unga början 2010 och började märka symtom på PBA ungefär fem år efter det. Det viktigaste att hantera PBA är att vara medveten om eventuella triggers du kan ha.
För mig är det filmer av lama som spottar i människors ansikten - får mig varje gång! Till att börja med skrattar jag. Men sedan börjar jag gråta, och det är svårt att sluta. I stunder som detta tar jag djupa andetag och försöker distrahera mig genom att räkna i huvudet eller tänka på ärenden jag måste göra den dagen. På riktigt dåliga dagar gör jag något bara för mig, som en massage eller en lång promenad. Ibland har du tuffa dagar, och det är OK.
Om du just har börjat uppleva symtom på PBA, börja utbilda dig själv och dina nära och kära om tillståndet. Ju mer de förstår villkoret, desto bättre kan de ge dig det stöd du behöver. Det finns också behandlingar specifikt för PBA, så prata med din läkare om alternativ.
Joyce Hoffman, 70
Bor med PBA sedan 2011
Jag fick en stroke under 2009 och började uppleva PBA-episoder minst två gånger i månaden. Under de senaste nio åren har min PBA avtagit. Nu upplever jag bara avsnitt ungefär två gånger om året och bara i högspänningssituationer (som jag försöker undvika).
Att vara runt människor hjälper min PBA. Jag vet att det låter skrämmande eftersom du aldrig vet när din PBA kommer att dyka upp. Men om du kommunicerar med människor att dina utbrott är utan din kontroll kommer de att uppskatta ditt mod och ärlighet.
Sociala interaktioner - lika skrämmande som de kan vara - är nyckeln till att lära sig att hantera din PBA, eftersom de hjälper till att göra dig starkare och mer förberedd för nästa avsnitt. Det är hårt arbete, men det lönar sig.
Delanie Stephenson, 39
Bor med PBA sedan 2013
Att kunna ge ett namn till det jag upplevde var verkligen bra. Jag trodde att jag skulle bli galen! Jag var så glad när min neurolog berättade om PBA. Det var meningsfullt.
Om du bor med PBA, känn dig inte skyldig när ett avsnitt slår till. Du skrattar inte eller gråter med avsikt. Du kan bokstavligen inte hjälpa det! Jag försöker hålla mina dagar enkla eftersom frustration är en av mina triggers. När allt blir för mycket, går jag någonstans tyst för att vara ensam. Det hjälper vanligtvis att lugna mig.
Amy äldste, 37
Bor med PBA sedan 2011
Jag tränar meditation dagligen som en förebyggande åtgärd, och det gör verkligen en skillnad. Jag har provat så många saker. Jag försökte till och med flytta över landet till en lugnare plats och det var inte lika bra. Konsekvent meditation lugnar mitt sinne.
PBA blir bättre med tiden. Utbilda människor i ditt liv om tillståndet. De måste förstå att när du säger konstiga, menar saker, det är okontrollerbart.
