Hemlagade ögondroppar
Det finns bevis för att fler människor söker kompletterande och alternativa mediciner (CAM) för ögonsjukdomar och tillstånd. Men du kanske vill vänta på fler studier innan du tränar CAM på dina ögon.
Att göra dina egna ögondroppar hemma kan medföra fler risker än fördelar. Tårar är en blandning av olja, slem och vatten. De innehåller också syre, näringsämnen och antikroppar som skyddar ögat. Ännu viktigare är att tårar naturligtvis är smittfria. Det är svårt att hålla arbetsytan hemma fullständigt steril och ingredienser som är förorenade som de laboratorier där vetenskapliga studier äger rum.
Läs vidare för att lära dig vad vetenskapen säger om effektiviteten hos hembakade droppar och vad du kan göra för att på ett säkert sätt lindra irritation, rodnad eller puffiness.
Vetenskapen bakom hemlagade ögondroppar
Du kanske är mer intresserad av oljor som ögondroppar eftersom de ger mer smörjning och mer långvariga effekter. En studie fann att olja-vattenemulsioner var mer effektiva än lösningsbaserade ögondroppar. Men det finns inga studier om säkerheten för hembakade botemedel som använder oljor för torra ögon. Inte alla alternativ har testats på människor heller.
Här är vad forskning om vissa populära ögondroppsingredienser säger:
Ricinolja: En pilotstudie fann att en ögonemulsion av ricinolja från Allergan effektivt producerade mer stabil tårfilm under minst fyra timmar. Allergan har avbrutit denna produkt i USA.
Kokosnötsolja: Det finns inga mänskliga försök med denna ingrediens ännu. En studie som använde kaniner antyder jungfru kokosnötolja är säker för mänsklig användning, men det har ingen betydande fördel jämfört med traditionella ögondroppar och saltlösning. Dessutom kan kokosnötsoljor förorenas.
Omega-3 och omega-6: Inga mänskliga försök har gjorts för dessa. En cellstudie 2008 antyder mer forskning om dess fördelar för en aktuell applikation.
Kamomillte: En studie från 1990 drog slutsatsen att en ögatvätt av kamomillte inducerar allergier och svullnad. Det är bäst att undvika en tebaserad ögontvätt på grund av potentiell förorening.
Det säkraste alternativet är att köpa kommersiella ögondroppar. För säkra oljebaserade ögondroppar, prova Emustil, som innehåller sojabönolja. Om du är intresserad av att använda naturliga ingredienser kan du prova Similasan ögondroppar. Detta svenska företag är känt för sina homeopatiska ögondroppar. Homeopatiska lösningar kräver ingen granskning från något statligt organ, så deras fördelar kan vara vilseledande.
Hembehandlingar som är säkra
Det finns naturliga sätt att behandla irriterade ögon. Oavsett om du letar efter lättnad för rosa, röda, torra eller puffiga ögon, här är några botemedel för att stimulera tårar.
Snabbavlastning: Varm komprimering
Varma kompresser är en effektiv terapi för personer med torra ögon. En studie fann att uppvärmning av ögonlocken med en kompress ökade tårfilmen och tjockleken. Om du är intresserad av fördelarna med en viss olja kan du försöka lägga den oljan runt ögonen och sedan placera en het handduk över ansiktet i en till två minuter.
Tepåsar: Cool kompress
Även om läkare rekommenderar att tvätta ögonen med te, kan du använda tepåsar som en kall komprimering. En våt, sval tepåse kan vara lugnande på ögonen. Svart te kan till och med minska puffiness.
Blink och massage
Om du har torra ögon på grund av ögonfläcken kan du prova att blinka oftare eller ställa in en timer för att gå bort från datorn var 15 minut. Du kan också utföra en enkel ögonmassage för att stimulera dina tårkörtlar. Försök att gäspa med en snabb nypning för att stimulera fler tårar.
Läs mer: 8 tips för att förhindra ögonfläcken »
Förebyggande genom diet
Du kan också ta tillskott specifikt för torra ögon. En studie drog slutsatsen att omega-3-fettsyratillskott kan gynna torra ögon, särskilt för personer med blefarit eller Meibomian körtelsjukdom.
Här är några saker att lägga till i din diet för att lindra torra ögon:
Försök att äta
- två portioner fisk högt i omega-3s per vecka
- 300 milligram (mg) gamma-linolsyra per dag
- 1 000 mg linfröolja per dag, uppdelad på tre doser
Äta citrus, nötter, fullkorn, bladgrönsaker och fisk är också bra för din allmänna ögons hälsa. Andra sätt du kan skydda dina ögon från att torka ut är:
- ökar fuktigheten i ditt hem
- byta filter på värmare eller luftkonditioneringsapparater
- undvika hårtorkar eller stänga ögonen när du använder dem
- bär skyddsglasögon när det är soligt eller blåsigt ute
Glöm inte att dricka mycket vatten, eftersom uttorkning också kan orsaka torra ögon.
Gå den traditionella rutten med ögondroppar utan disk
Många traditionella metoder finns tillgängliga för att behandla dina ögon. Du kan prova produkter utan disk. Konstgjorda ögondroppar gynnar mer än bara torra, röda och puffiga ögon. Människor använder dem också för att minska allergier, öroninfektioner och akne. Leta efter ögondroppar som är konserveringsfria för att undvika irritation. Du kan använda ögondroppar två till fyra gånger om dagen.
| Tillstånd | Vad ska man köpa |
| torra ögon | konstgjorda tårar (Hypo Tears, Refresh Plus), blodserum droppar |
| rodnad | dekongestanta ögondroppar |
| allergier och klåda | ögondroppar mot antihistamin |
| ömhet, svullnad, urladdning | saltvattenögonmask, konstgjorda tårar |
| rosa öga | ögondroppar mot antihistamin |
Läs mer: De bästa rosa ögonsmedlen »
Se en läkare om ditt ögontillstånd orsakar smärta. Det kan vara ett tecken på en infektion, och du kan behöva antibiotika. Din läkare kan också förskriva orala eller aktuella mediciner för dina torra ögon. Vissa kan hjälpa till med tårproduktion. En annan kortvarig behandling kan vara steroider. I mer allvarliga och ihållande fall med torrt öga kan din läkare rekommendera kirurgi eller annan behandlingsmetod, till exempel ett ögoninsats eller ljusterapi.
Poängen
Undvik att behandla dina ögon med hembakade ögondroppar om du kan. Tårar är ett känsligt skyddande lager och det är lätt för mikrober från dina DIY ögondroppar att:
- gör ditt tillstånd sämre
- försämra din syn
- orsaka ögoninfektioner
- försena den verkliga diagnosen för dina ögon
Om du fortfarande bestämmer dig för att använda hemmagjorda ögondroppar, se till att du:
- använd bara ett nytt parti för att undvika bakterieinfektioner
- använd ren utrustning som nyligen har tvättats i varmt tvålvatten
- kasta bort någon lösning efter 24 timmar
- undvik lösningen om den ser grumlig eller smutsig ut
Kontakta en läkare omedelbart om du upplever dubbelsyn, suddig syn eller smärta från att använda hemlagade ögondroppar.
Ögonhälsa är en kombination av kost, vanor och allmän hälsa. Det är bäst att behandla orsaken till långsiktig lättnad. Prata med din läkare om dina ögon fortsätter att bry dig efter behandlingen.
