Om du vill hantera symtomen på torra fötter och spruckna klackar hemma innan du träffar en läkare, här är några saker du kan prova.
Havremjölbad
Skapa ett havremjölbad genom att söka efter ett enkelt recept online. Du har antagligen många av de saker som behövs för att skapa badet i ditt köksskåp. Om inte, är alla ingredienser rimliga i pris och du kan enkelt ta dem i din lokala livsmedelsbutik. Blötlägg dina fötter i denna lugnande blandning med ljummet vatten och slappna av. Efter cirka 20 minuter, ta bort dina fötter med en ren handduk och klapp försiktigt dina fötter och vrister torra. För att låsa in fukt, försök att belägga fötterna i en fuktgivande lotion, kakaosmör eller olivolja. Dina fötter och vrister bör vara silkeslena.
Epsom salt
Du kan också försöka lugna dina fötter och klackar med ett Epsom saltbad. Du kan köpa Epsom-salt i varje apotek. Följ anvisningarna på paketet och du är på väg till ett helt naturligt, lugnande fotbad.
Traditionella behandlingar för torra fötter och spruckna klackar
Dela på Pinterest
Om du hellre vill prova andra sätt att hantera symtomen på dina spruckna klackar och torra fötter kan du helt enkelt besöka hudvårdens gång och ta en fuktkräm eller lotion med sheasmör eller aloe. Andra lotionsingredienser som salicylsyra, alfa-hydroxisyra, sackaridisomerat och urea kan alla underlätta symtom på torra fötter. Dessa produkter varierar i pris och håller under en obestämd tid.
För att se en förändring i dina fötter och klackar, efter ditt bad vill du täcka dina fötter och läka och sedan ta på rena, torra strumpor för att hjälpa till att låsa in den extra fukten. Detta fungerar bäst på natten.
Om du tenderar att behandla dig själv med pedikyr, fråga din nageltekniker om du kan lägga till en paraffinvaxbehandling till din session. Tekniker kommer att täcka dina fötter i varmt, smält vax efter att de har rengjort dina fötter. När vaxet har svalnat något kommer de att ta bort det och avslöja en mjuk, slät och fuktig hud. Beroende på torrheten i dina fötter och sprickorna i hälen kan du få lättnad i några dagar.
Om dessa åtgärder inte ger dig den lättnad du hoppats på, kanske din läkare kan hjälpa. Efter att din läkare har granskat din situation kan de förskriva ett oralt antibiotikum om de avgör att orsaken till dina torra fötter eller spruckna klackar är en infektion. Om dina torra fötter eller spruckna klackar inte beror på en infektion kan din läkare föreslå en receptversion av en hydrokortisonkräm.
Vad orsakar spruckna klackar och torra fötter?
Torra fötter kanske inte har någon känd orsak. Vissa människor har naturligt torr hud och fötter. Fötterna kan också vara torra om de alltid utsätts för extremt kallt eller varmt väder eller för att du väljer att alltid gå på utsidan barfota eller i sandaler. Andra gånger finns det medicinska skäl som du bör undersöka ytterligare.
Eksem
Om huden är kliande, torr och med repor blir fläckig eller börjar skala, kan du få eksem. Eksem är ett vanligt hudtillstånd som kan påverka vem som helst i alla åldrar. Din läkare kan korrekt diagnostisera dig. Om det är eksem, kan de föreslå lösningar utan disk som krämer och lotioner. Om dessa produkter inte fungerar för dig kan din läkare förskriva starkare krämer och lotioner.
Fotsvamp
Torra fötter kan också vara ett symptom på idrottsman fot, vilket kan hända om dina fötter är fuktiga eller i svettiga strumpor under lång tid. Idrottsman är en svamp som kan spridas bland vänner och familjemedlemmar som delar handdukar och fuktiga områden som badrum.
Spruckna klackar kan också uppstå om du bär svettiga eller fuktiga strumpor under längre tid. I extrema fall kan häl som alltid är irriterade på grund av tryck från promenader och skor som är för trånga börja blöda.
Förhindrar torra fötter och spruckna klackar
Först för både torra fötter och spruckna klackar, försök ditt bästa för att undvika att utsätta dina fötter för extremt varmt eller kallt väder. Du kan skydda dina fötter från båda väderförhållandena genom att använda korrekt skor hela tiden. Detta skulle inkludera korrekt anpassade skor och torra strumpor under alla säsonger.
För spruckna klackar och torr hud, försök ditt bästa för att inte utsätta dina fötter för riktigt varmt vatten när du badar. Läs också vilken tvålstyp du använder för att rengöra kroppen. Det kanske torkar ut din hud. Natriumlaurylsulfat och konstgjorda dofter är de viktigaste ingredienserna som ska undvikas när du har torr hud och väljer en tvål.
Syn
Den goda nyheten är att du kan hantera dina torra fötter och spruckna klackar med mycket enkla läkemedel. Även om dina fötter aldrig kan likna barnets fötter, med rätt vård kommer de alltid att vara presentabla. Du kan lägga din bästa fot framåt i alla situationer.
