Vad är magtyngden?
En tillfredsställande känsla av fullhet uppstår ofta efter att ha avslutat en stor måltid. Men om den känslan blir fysiskt obekväm och varar längre efter att ha ätit än den borde, kan du ha det som många kallar "magtyngd."
Symtom på tyngd i magen
Symtomen på magtyngd varierar från person till person. Vanliga symtom inkluderar:
- sura uppstötningar
- dålig andedräkt
- uppblåsthet
- rapningar
- flatulens
- halsbränna
- illamående
- tröghet
- magont
Om du upplever något av dessa symtom i mer än några dagar, boka tid för att se din läkare. De kan diagnostisera den underliggande orsaken.
Gå till akutmottagningen om du har något av följande symtom:
- andningssvårigheter eller svälja
- kastar upp blod
- blod i din avföring
- hög feber
- bröstsmärta
Potentiella orsaker till tyngd i magen
Orsaken till tyngd i magen är ofta en återspegling av dina matvanor, till exempel:
- äter för mycket
- äter för snabbt
- äter för ofta
- äter fet eller mycket kryddat mat
- äter mat som är svår att smälta
Ibland är känslan av magtyngd ett symptom på ett underliggande tillstånd, till exempel:
- mat allergier
- dålig matsmältning
- gastrit
- hiatal hernia
- pankreatit
- gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
- esofagit
- magsår
Behandla tyngd i magen
Behandlingsalternativ för magtyngd baseras på diagnosen av vad som specifikt orsakar det.
Det första steget som din läkare kan rekommendera är att ändra vissa aspekter av din livsstil. Detta kan inkludera följande:
- Undvik eller begränsa livsmedel som är fet, mycket kryddat och svårt att smälta.
- Ändra dina matvanor. Ät långsammare och ät mindre måltider.
- Öka hur ofta du tränar.
- Minska eller eliminera koffein och alkohol.
- Hantera all ångest och stress.
Nästa steg som din läkare kan föreslå är att ta medicin utan disk. Dessa kan inkludera:
- Antacida: Tums, Rolaids, Mylanta
- Oral suspension mediciner: Pepto-Bismol, Carafate
- Anti-gas och anti-flatulens: Phazyme, Gas-X, Beano
- H2-receptorblockerare: Cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC) eller nizatidin (Axid AR)
- Protonpumpshämmare: Lansoprazol (Prevacid 24 HR), omeprazol (Prilosec OTC, Zegerid OTC)
Starkare behandlingar kan krävas beroende på din diagnos. Din läkare kan förskriva kraftfullare mediciner om magtyngden är ett symptom på ett allvarligare tillstånd.
Som ett exempel, för GERD, kan din läkare föreslå receptbelagda H2-receptorblockerare eller protonpumpshämmare. De kan också föreslå läkemedel som baklofen för att stärka din nedre matstrupsfinkter. Din läkare kan också föreslå operation, till exempel fundoplication eller installation av en LINX-enhet.
Naturlig behandling för magtyngd
Vissa naturliga alternativ kan lindra magens tyngd. De inkluderar:
- äppelcidervinäger
- bakpulver
- kamomill
- ingefära
- pepparmynta
Liksom med alla andra botemedel, kolla in med din läkare genom att prova det. De kan säkerställa att det inte stör de mediciner du för närvarande tar eller förvärrar andra medicinska tillstånd du kan ha.
Avhämtningen
Känslan av tyngd i magen kan bara vara resultatet av livsstilsval som lätt kan hanteras med ett förändrat beteende. Det kan dock vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.
Om tyngden i magen kvarstår, ring din läkare för att få en diagnos och behandlingsplan för lättnad.
