Översikt
Eksem, även känt som atopisk dermatit, kan blossa upp vid olika tidpunkter under ditt liv. Du kan uppleva torr, röd, kliande hud som lätt irriteras. Det finns inget botemedel mot eksem, så målet med behandlingen är att lindra obekväma symtom.
Äppelcidervinäger (ACV) är ett trender i hemmet som används för att behandla olika tillstånd, inklusive infektioner, fetma och diabetes. Många människor med eksem experimenterar med naturliga hemläkemedel som kokosnötolja, men äppelcidervinäger kan också hjälpa till.
Frisk hud skyddas av en sur barriär. Om du har eksem är din hudens pH-nivåer förhöjda, och denna barriär fungerar inte korrekt. Utan den slipper fukt och irriterande medel. Äppelcidervinäger är sura, så att applicera den på huden kan bidra till att återställa hudens naturliga pH-balans.
Fördelarna med ACV för eksem
Allt under ett pH på 7,0 är surt och allt över 7,0 är alkaliskt. Frisk hud har en naturlig pH-nivå under 5,0. Personer med eksem har vanligtvis högre pH-nivåer än personer utan.
Forskare tror att pH-nivåer spelar en roll i nedbrytningen av hudens skyddsbarriär. Aciditetsnivåerna är också relaterade till en nedbrytning i hudens mikrobiota, vilket skyddar dig mot dåliga bakterier.
Studier visar att tvätt av huden med tvålar, schampon och andra kosmetiska produkter höjer hudens pH-nivå avsevärt. Även kranvatten kan minska hudens surhet. Detta hjälper till att förklara varför eksem ofta utlöses av tvål.
Som en mild syra kan ACV hjälpa till att återställa hudens naturliga pH-nivå. ACV har också antimikrobiella egenskaper, vilket innebär att det i vissa fall kan användas istället för tvål.
Hur man använder ACV för eksem
Det finns flera alternativ för att använda ACV för att behandla ditt eksem. Här är några metoder du kan prova:
ACV-bad
Att lägga till ACV i ett varmt bad kan hjälpa till att återställa hudens naturliga surhet. Tillsätt 2 koppar ACV i ett varmt (inte varmt) bad. Blötlägg i 15 till 20 minuter och skölj sedan med kallt vatten. Följ med en mjuk, doftfri fuktighetskräm.
ACV-fuktighetskräm
Genom att göra din egen ACV-fuktighetskräm kan du återfukta medan du återställer hudens pH-balans. Att återvända surhet i huden kan hjälpa din hud att behålla den fukten längre.
Blanda 1 matsked ACV med 1/4 kopp virgin kokosnötolja. Studier visar att kokosnötsolja kan minska inflammation och lugna smärtsam hud.
ACV ansikts toner
ACV har antibakteriella egenskaper som kan tillåta den att döda staph-bakterier på huden, vilket minskar risken för infektion. Som toner fungerar ACV för att rengöra huden och samtidigt minska inflammation.
Applicera ACV på en bomullsrunda och torka den runt ansiktet med en cirkulär rörelse. Följ med en mild fuktighetskräm.
ACV-hårolja
ACV har svampdödande egenskaper som kan tillåta den att bekämpa en mjäll som orsakar mjäll som kallas Malassezia. Eksem och Malassezia existerar ofta tillsammans.
Gör en hårolja genom att blanda ACV med solrosolja. Studier visar att solrosolja hjälper till att återställa hudens skyddsbarriär och förbättra fukthållningen.
Tillsätt 1 matsked ACV till 1/4 kopp solrosolja. Applicera liberalt i din hårbotten omedelbart efter en dusch.
ACV våtomslag
För intensiva uppblåsningar av eksem kan du lägga till ACV i en våt wrap. Du behöver gasbindning, pappershandduk eller rent bomullstyg. Blanda en lösning med 1 kopp varmt vatten och 1 matsked ACV. Våta tyget och applicera det på svårt irriterade områden. Täck sedan förbandet i ett torrt tyg eller plastfolie.
Använd din våta linda i minst tre timmar. Du kan också hålla den på över natten. Fuktigheten kommer att ge fukten till din hud medan ACV dödar skadliga bakterier.
Risker för ACV på huden
Det finns få risker med äppelcidervinäger. Men du bör fortfarande prata med en läkare innan du använder den för att behandla spädbarn eller små barn.
Med eksem finns det alltid en risk att produkter irriterar huden. Försök att börja med ett litet lapptest av ACV och vänta några dagar för att vara säker på att du inte upplever en biverkning. Om ACV orsakar irritation, avbryt användningen.
När du bör se din läkare
Eksem är ett kroniskt tillstånd som kan blossa upp oväntat under hela ditt liv. Behandling av eksem innebär ofta en mångfaldig metod. Om dina symtom inte förbättras, boka tid hos en hudläkare. En läkare kan ge dig råd om andra behandlingsalternativ, till exempel receptbelagda salvor. En kombination av metoder kan vara det bästa valet för dig.
