Hjärtsjukdom: Riskfaktorer, Förebyggande Och Mer

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Vem får hjärtsjukdom?

Hjärtsjukdomar är den ledande dödsorsaken i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). I USA är 1 av 4 dödsfall i resultatet av en hjärtsjukdom. Det är cirka 610 000 människor som dör av tillståndet varje år.

Hjärtsjukdomar diskriminerar inte. Det är den ledande dödsorsaken för flera befolkningar, inklusive kaukasier, latinamerikaner och afroamerikaner. Nästan hälften av amerikanerna riskerar för hjärtsjukdomar och antalet ökar. Läs mer om ökningen av hjärtsjukdomar.

Medan hjärtsjukdomar kan vara dödliga, är det också förebyggande hos de flesta. Genom att anta hälsosamma livsstilsvanor tidigt kan du potentiellt leva längre med ett friskare hjärta.

Vilka är de olika typerna av hjärtsjukdomar?

Hjärtsjukdomar omfattar ett brett spektrum av hjärt-kärlproblem. Flera sjukdomar och tillstånd faller under paraplyet av hjärtsjukdomar. Typer av hjärtsjukdomar inkluderar:

• Arytmi. En arytmi är en hjärtrytmavvikelse.
• Atherosclerosis. Ateroskleros är en härdning av artärerna.
• Kardiomyopati. Detta tillstånd gör att hjärtans muskler härdar eller blir svaga.
• Medfödda hjärtfel. Medfödda hjärtfel är hjärt oregelbundenheter som förekommer vid födseln.
• Kranskärlssjukdom (CAD). CAD orsakas av uppbyggnad av plack i hjärtans artärer. Det kallas ibland ischemisk hjärtsjukdom.
• Hjärtinfektioner. Hjärtinfektioner kan orsakas av bakterier, virus eller parasiter.

Termen hjärt-kärlsjukdom kan användas för att hänvisa till hjärtsjukdomar som specifikt påverkar blodkärlen.

Vilka är symtomen på hjärtsjukdom?

Olika typer av hjärtsjukdomar kan resultera i en mängd olika symtom.

arytmier

Arytmier är onormala hjärtrytmer. De symtom du upplever kan bero på vilken typ av arytmi du har - hjärtslag som är för snabba eller för långsamma. Symtom på arytmier inkluderar:

• yrsel
• fladdrande hjärta eller racing hjärtslag
• långsam puls
• svimning besvärjelser
• yrsel
• bröstsmärta

åderförkalkning

Ateroskleros minskar blodtillförseln till dina extremiteter. Förutom bröstsmärta och andnöd, inkluderar symtom på åderförkalkning:

• kyla, särskilt i lemmarna
• domningar, särskilt i lemmarna
• ovanlig eller oförklarlig smärta
• svaghet i benen och armarna

Medfödda hjärtfel

Medfödda hjärtfel är hjärtproblem som utvecklas när ett foster växer. Vissa hjärtfel diagnostiseras aldrig. Andra kan hittas när de orsakar symtom, till exempel:

• blå-färgad hud
• svullnad i extremiteterna
• andnöd eller andningssvårigheter
• trötthet och låg energi
• oregelbunden hjärtrytm

Kranskärlssjukdom (CAD)

CAD är plackuppbyggnad i artärerna som förflyttar syrgasrikt blod genom hjärtat och lungorna. Symtom på CAD inkluderar:

• bröstsmärta eller obehag
• en känsla av tryck eller klämma i bröstet
• andnöd
• illamående
• känslor av matsmältningsbesvär eller gas

kardiomyopati

Kardiomyopati är en sjukdom som gör att musklerna i hjärtat blir större och blir styva, tjocka eller svaga. Symtom på detta tillstånd inkluderar:

• Trötthet
• uppblåsthet
• svullna ben, särskilt vrister och fötter
• andnöd
• dunkande eller snabb puls

Hjärtinfektioner

Termen hjärtinfektion kan användas för att beskriva tillstånd som endokardit eller myokardit. Symtom på en hjärtinfektion inkluderar:

• bröstsmärta
• trängsel i bröstet eller hosta
• feber
• frossa
• hudutslag

Läs mer om tecken och symtom på hjärtsjukdom.

Vilka är symtomen på hjärtsjukdom hos kvinnor?

Kvinnor upplever ofta olika tecken och symtom på hjärtsjukdomar än män, särskilt vad gäller CAD och andra hjärt-kärlsjukdomar.

I själva verket tittade en studie från 2003 på de symtom som oftast sett hos kvinnor som hade upplevt en hjärtattack. De översta symtomen inkluderade inte "klassiska" hjärtinfarkt symtom som bröstsmärta och stickningar. Istället rapporterade studien att kvinnor var mer benägna att säga att de upplevde ångest, sömnstörningar och ovanlig eller oförklarlig trötthet.

Dessutom rapporterade 80 procent av kvinnorna i studien att de upplevde dessa symtom i minst en månad innan deras hjärtattack inträffade.

Symtom på hjärtsjukdom hos kvinnor kan också förväxlas med andra tillstånd, såsom depression, klimakteriet och ångest.

Vanliga symtom på hjärtsjukdomar hos kvinnor inkluderar:

• yrsel
• blekhet
• andnöd eller ytlig andning
• yrsel
• besvimning eller bortfall
• ångest
• illamående
• kräkningar
• käksmärta
• nacksmärta
• ryggont
• matsmältningsbesvär eller gasliknande smärta i bröstet och magen
• kalla svettningar

Läs mer om vanliga tecken och symtom på hjärtsjukdom hos kvinnor - och ta reda på varför många kvinnor säger att de inte skulle ringa 911 om de trodde att de fick hjärtattack.

Vad orsakar hjärtsjukdom?

Hjärtsjukdomar är en samling av sjukdomar och tillstånd som orsakar hjärt-kärlproblem. Varje typ av hjärtsjukdom orsakas av något helt unikt för det tillståndet. Ateroskleros och CAD resultat från plackuppbyggnad i artärerna. Andra orsaker till hjärtsjukdom beskrivs nedan.

Arytmi orsakar

Orsaker till en onormal hjärtrytm inkluderar:

• diabetes
• CAD
• hjärtfel, inklusive medfödda hjärtfel
• mediciner, kosttillskott och växtbaserade läkemedel
• högt blodtryck (hypertoni)
• överdriven alkohol- eller koffeinanvändning
• missbruk av ämnen
• stress och ångest
• befintlig hjärtskada eller sjukdom

Medfödda hjärtfel orsakar

Denna hjärtsjukdom uppstår medan en baby fortfarande utvecklas i livmodern. Vissa hjärtfel kan vara allvarliga och diagnostiseras och behandlas tidigt. Vissa kan också bli odiagnostiserade i många år.

Ditt hjärtas struktur kan också förändras när du åldras. Detta kan skapa en hjärtfel som kan leda till komplikationer och problem.

Kardiomyopati orsakar

Flera typer av kardiomyopati finns. Varje typ är resultatet av ett separat tillstånd.

• Dilaterad kardiomyopati. Det är oklart vad som orsakar den vanligaste typen av kardiomyopati, vilket leder till ett försvagat hjärta. Det kan vara resultatet av tidigare skador på hjärtat, till exempel den typ som orsakas av droger, infektioner och hjärtattack. Det kan också vara ett ärftligt tillstånd eller resultatet av okontrollerat blodtryck.
• Hypertrofisk kardiomyopati. Denna typ av hjärtsjukdom leder till en tjockare hjärtmuskel. Det är vanligtvis ärftligt.
• Restriktiv kardiomyopati. Det är ofta oklart vad som leder till den här typen av kardiomyopati, vilket resulterar i styva hjärtväggar. Möjliga orsaker kan inkludera ärrvävnadsuppbyggnad och en typ av onormal proteinuppbyggnad som kallas amyloidos.

Hjärtinfektion orsakar

Bakterier, parasiter och virus är de vanligaste orsakerna till hjärtinfektioner. Okontrollerade infektioner i kroppen kan också skada hjärtat om de inte behandlas korrekt.

Vilka är några riskfaktorer för hjärtsjukdomar?

Det finns många riskfaktorer för hjärtsjukdomar. Vissa är kontrollerbara och andra inte. CDC säger att cirka 47 procent av amerikanerna har minst en riskfaktor för hjärtsjukdom. Några av dessa riskfaktorer inkluderar:

• högt blodtryck
• högt kolesterol och låga nivåer av högdensitetslipoprotein (HDL), det "bra" kolesterolet
• rökning
• fetma
• fysisk inaktivitet

Rökning är till exempel en kontrollerbar riskfaktor. Människor som röker fördubblar sin risk att utveckla hjärtsjukdomar, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys (NIDDK).

Personer med diabetes kan också ha högre risk för hjärtsjukdomar eftersom höga blodsockernivåer ökar risken för:

• angina
• hjärtattack
• stroke
• CAD

Om du har diabetes är det viktigt att kontrollera din glukos för att begränsa din risk för att utveckla hjärtsjukdomar. American Heart Association (AHA) rapporterar att personer som har både högt blodtryck och diabetes fördubblar sin risk för hjärt-kärlsjukdom.

Riskfaktorer som du inte kan kontrollera

Andra riskfaktorer för hjärtsjukdom inkluderar:

• familjehistoria
• etnicitet
• sex
• ålder

Även om dessa riskfaktorer inte är kontrollerbara kan du kanske övervaka deras effekter. Enligt Mayo Clinic är en familjehistoria med CAD särskilt om det handlade om:

• manlig släkting under 55 år, till exempel en far eller bror
• kvinnlig släkting under 65 år, till exempel en mor eller syster

Icke-spansktalande svarta, icke-spansktalande vita och människor av asiatiska eller Stillahavsöarv har en högre risk än infödda Alaskans eller indianer. Män har också större risk för hjärtsjukdomar än kvinnor. I själva verket uppskattar CDC mellan 70 och 89 procent av alla hjärthändelser i USA inträffar hos män.

Slutligen kan din ålder öka din risk för hjärtsjukdom. Från åldrarna 20 till 59 år har män och kvinnor en liknande risk för CAD. Efter 60 års ålder stiger dock andelen drabbade män till mellan 19,9 och 32,2 procent. Endast 9,7 till 18,8 procent av kvinnorna i den åldern drabbas.

Läs mer om riskfaktorer för CAD.

Hur diagnostiseras hjärtsjukdomar?

Din läkare kan beställa flera typer av tester och utvärderingar för att ställa en hjärtsjukdomdiagnos. Vissa av dessa tester kan utföras innan du någonsin visar tecken på hjärtsjukdom. Andra kan användas för att leta efter möjliga orsaker till symtom när de utvecklas.

Fysiska undersökningar och blodprover

Det första din läkare kommer att göra är att utföra en fysisk undersökning och ta hänsyn till de symtom du har upplevt. Då vill de veta din familj och din personliga medicinska historia. Genetik kan spela en roll i vissa hjärtsjukdomar. Om du har en nära familjemedlem med hjärtsjukdomar, dela denna information med din läkare.

Blodprover beställs ofta. Detta beror på att de kan hjälpa din läkare att se dina kolesterolnivåer och leta efter tecken på inflammation.

Icke-invasiva test

En mängd icke-invasiva tester kan användas för att diagnostisera hjärtsjukdomar.

• Elektrokardiogram (EKG eller EKG). Detta test kan övervaka hjärtans elektriska aktivitet och hjälpa din läkare att upptäcka eventuella oegentligheter.
• Ekokardiogram. Detta ultraljudstest kan ge din läkare en nära bild av ditt hjärts struktur.
• Stresstest. Denna undersökning utförs medan du genomför en ansträngande aktivitet, som att gå, springa eller åka på en stationär cykel. Under testet kan din läkare övervaka ditt hjärtas aktivitet som svar på förändringar i fysisk ansträngning.
• Karotis ultraljud. För att få en detaljerad ultraljud av dina karotisartärer kan din läkare beställa detta ultraljudstest.
• Holter monitor. Din läkare kan be dig att bära den här pulsmätaren i 24 till 48 timmar. Det ger dem möjlighet att få en utvidgad bild av ditt hjärtas aktivitet.
• Tiltabellstest. Om du nyligen har upplevt besvämning eller lätthet när du står upp eller sitter, kan din läkare beställa detta test. Under det hålls du fast vid ett bord och höjer eller sänks långsamt medan de övervakar din hjärtfrekvens, blodtryck och syre.
• Datortomografi. Detta avbildningstest ger din läkare en mycket detaljerad röntgenbild av ditt hjärta.
• Hjärta MR. Liksom en CT-skanning kan en hjärt MRT ge en mycket detaljerad bild av ditt hjärta och blodkärl.

Invasiva tester

Om en fysisk undersökning, blodprover och icke-invasiva test inte är avgörande, kanske din läkare vill titta in i kroppen för att avgöra vad som orsakar några ovanliga symtom. Invasiva tester kan inkludera:

• Hjärtkateterisering och koronarangiografi. Din läkare kan sätta in en kateter i ditt hjärta genom ljumsken och artärerna. Katetern hjälper dem att utföra test med hjärta och blodkärl. När denna kateter är i ditt hjärta, kan din läkare utföra en kranskärlssjukdom. Under en kranskärlssjukdom injiceras ett färgämne i de känsliga artärerna och kapillärerna som omger hjärtat. Färgämnet hjälper till att producera en mycket detaljerad röntgenbild.
• Elektrofysiologisk studie. Under detta test kan din läkare fästa elektroder till ditt hjärta genom en kateter. När elektroderna är på plats kan din läkare skicka elektriska pulser igenom och registrera hur hjärtat svarar.

Läs mer om testen som används för att diagnostisera hjärtsjukdomar.

Vilka behandlingar finns för hjärtsjukdomar?

Behandling av hjärtsjukdomar beror till stor del på vilken typ av hjärtsjukdom du har såväl som hur långt den har kommit. Till exempel, om du har en hjärtainfektion, kommer din läkare sannolikt att förskriva ett antibiotikum.

Om du har uppbyggnad av plack kan de ta en tvåsträngad strategi: föreskriva ett läkemedel som kan bidra till att minska risken för ytterligare uppbyggnad av plack och se till att hjälpa dig att anta hälsosamma livsstilsförändringar.

Behandling av hjärtsjukdomar ingår i tre huvudkategorier:

Livsstilsförändringar

Hälsosamma livsstilsval kan hjälpa dig att förebygga hjärtsjukdomar. De kan också hjälpa dig att behandla tillståndet och förhindra att det blir värre. Din kost är ett av de första områden som du kan försöka förändra.

En låg-natriumhaltig, fettsnål diet som är rik på frukt och grönsaker kan hjälpa dig att minska risken för komplikationer av hjärtsjukdomar. Ett exempel är kosten för att stoppa hypertoni (DASH) diet.

På samma sätt kan regelbunden träning och sluta tobak hjälpa till att behandla hjärtsjukdomar. Se också för att minska din alkoholkonsumtion.

mediciner

En medicinering kan vara nödvändig för att behandla vissa typer av hjärtsjukdomar. Din läkare kan förskriva ett läkemedel som antingen kan bota eller kontrollera din hjärtsjukdom. Mediciner kan också ordineras för att bromsa eller stoppa risken för komplikationer. Det exakta läkemedlet du har ordinerat beror på vilken typ av hjärtsjukdom du har. Läs mer om läkemedlen som kan ordineras för att behandla hjärtsjukdomar.

Kirurgi eller invasiva procedurer

I vissa fall av hjärtsjukdomar är kirurgi eller en medicinsk procedur nödvändig för att behandla tillståndet och förhindra försämrade symtom.

Om du till exempel har artärer som helt eller nästan helt blockeras av plackuppbyggnad, kan din läkare sätta in en stent i artären för att återföra ett regelbundet blodflöde. Förfarandet som din läkare kommer att utföra beror på vilken typ av hjärtsjukdom du har och omfattningen av skador på ditt hjärta.

Hur kan jag förhindra hjärtsjukdom?

Vissa riskfaktorer för hjärtsjukdomar kan inte kontrolleras, till exempel din familjehistoria. Men det är fortfarande viktigt att minska risken för att utveckla hjärtsjukdomar genom att minska riskfaktorerna som du kan kontrollera.

Siktar på hälsosamt blodtryck och kolesterolantal

Att ha hälsosamt blodtryck och kolesterolintervall är några av de första stegen du kan ta för ett friskt hjärta. Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mm Hg). Ett friskt blodtryck anses vara mindre än 120 systoliskt och 80 diastoliskt, vilket ofta uttrycks som "120 över 80" eller "120/80 mm Hg." Systoliskt är mätningen av tryck medan hjärtat dras ihop. Diastolisk är mätningen när hjärtat vilar. Högre antal indikerar att hjärtat arbetar för hårt för att pumpa blod.

Din ideala kolesterolnivå kommer att bero på dina riskfaktorer och hjärthälsa. Om du har en hög risk för hjärtsjukdom, har diabetes eller redan har haft en hjärtattack, kommer dina målnivåer att vara lägre än hos personer med låg eller genomsnittlig risk.

Hitta sätt att hantera stress

Så enkelt som det låter kan hantering av stress också sänka din risk för hjärtsjukdom. Underskatta inte kronisk stress som bidrag till hjärtsjukdomar. Tala med din läkare om du ofta är överväldigad, orolig eller hanterar stressande livshändelser, som att flytta, byta jobb eller genomgå en skilsmässa.

Omfamna en hälsosammare livsstil

Äta hälsosamma livsmedel och träna regelbundet är också viktigt. Se till att undvika livsmedel med mycket mättat fett och salt. Läkarna rekommenderar 30 till 60 minuters träning på de flesta dagar i totalt 2 timmar och 30 minuter varje vecka. Kontakta din läkare för att se till att du säkert kan uppfylla dessa riktlinjer, särskilt om du redan har ett hjärtsjukdom.

Sluta om du röker. Nikotinet i cigaretter får blodkärl att sammandras, vilket gör det svårare för syresatt blod att cirkulera. Detta kan leda till åderförkalkning.

Lär dig mer om hur du kan sänka din risk för och eventuellt förhindra hjärtsjukdomar.

Vilka livsstilsförändringar kräver hjärtsjukdom?

Om du nyligen har fått en diagnos av hjärtsjukdomar, tala med din läkare om åtgärder du kan vidta för att hålla dig så frisk som möjligt. Du kan förbereda dig för din tid genom att skapa en detaljerad lista över dina vardagliga vanor. Möjliga ämnen inkluderar:

• mediciner du tar
• din vanliga träningsrutin
• din typiska diet
• någon familjehistoria med hjärtsjukdom eller stroke
• personlig historia med högt blodtryck eller diabetes
• alla symtom du upplever, till exempel ett hjärta, yrsel eller brist på energi

Att se din läkare regelbundet är bara en livsstil som du kan använda dig av. Om du gör det kan eventuella problem fångas så tidigt som möjligt. Vissa riskfaktorer, såsom högt blodtryck, kan behandlas med mediciner för att minska risken för hjärtsjukdom.

Din läkare kan också ge tips för:

• sluta röka
• kontrollera blodtrycket
• träna regelbundet
• bibehålla sunda kolesterolnivåer
• gå ner i vikt om du är överviktig
• äta nyttigt

Att göra dessa ändringar på en gång kanske inte är möjligt. Diskutera med din sjukvårdsleverantör vilka livsstilsförändringar som kommer att ha den största effekten. Även små steg mot dessa mål hjälper dig att hålla dig frisk.

Läs mer om vikten av livsstilsförändringar för att hjälpa till att behandla och förebygga hjärtsjukdomar.

Vad är sambandet mellan hjärtsjukdomar och hypertoni?

Hypertensiv hjärtsjukdom är ett tillstånd orsakat av kroniskt högt blodtryck. Hypertoni kräver att ditt hjärta pumpar hårdare för att cirkulera ditt blod genom din kropp. Detta ökade tryck kan leda till flera typer av hjärtproblem, inklusive en tjock, förstorad hjärtmuskel och förträngda artärer.

Den extra kraft som ditt hjärta måste använda för att pumpa blod kan göra hjärtmuskeln hårdare och tjockare. Detta kan påverka hur väl ditt hjärta pumpar. Hypertensiv hjärtsjukdom kan göra artärer mindre elastiska och mer styva. Det kan bromsa blodcirkulationen och förhindra din kropp från att få det syre-rika blodet den behöver.

Hypertensiv hjärtsjukdom är den främsta dödsorsaken för personer med högt blodtryck, så det är viktigt att du börjar behandla högt blodtryck så snart du kan. Behandling kan stoppa komplikationer och eventuellt förhindra ytterligare skador.

Läs mer om hypertensiv hjärtsjukdom.

Finns det ett botemedel mot hjärtsjukdom?

Hjärtsjukdomar kan inte botas eller vändas. Det kräver en livslängd av behandling och noggrann övervakning. Många av symtomen på hjärtsjukdomar kan lindras med mediciner, procedurer och livsstilsförändringar. När dessa metoder misslyckas kan koronarintervention eller bypass-operation användas.

Om du tror att du kan ha symtom på hjärtsjukdomar eller om du har riskfaktorer för hjärtsjukdomar, boka tid för att kontakta din läkare. Tillsammans kan ni väga dina risker, genomföra några screeningtester och göra en plan för att hålla dig frisk.

Det är viktigt att ta hand om din allmänna hälsa nu innan en diagnos kan ställas. Detta gäller särskilt om du har en familjehistoria med hjärtsjukdomar eller tillstånd som ökar din risk för hjärtsjukdom. Att ta hand om din kropp och ditt hjärta kan betala sig under många år framöver.