Sömnapné inträffar när luftvägen blockeras eller kollapsar under natten. Varje gång din andning startar om, kan du släppa ut en hög snark som väcker både dig och din sängpartner.
Många hälsotillstånd är kopplade till sömnapné, inklusive fetma och högt blodtryck. Dessa tillstånd, tillsammans med bristen på sömn, kan skada många olika system i din kropp.
Andningssystem
Genom att beröva din syre medan du sover, kan sömnapné förvärra symtomen på astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Du kanske känner dig andfådd eller har svårare att träna än vanligt.
Endokrina systemet
Personer med sömnapné är mer benägna att utveckla insulinresistens, ett tillstånd där cellerna inte svarar lika bra på hormonet insulin. När dina celler inte tar in insulin som de borde, stiger din blodsockernivå och du kan utveckla typ 2-diabetes.
Sömnapné har också förknippats med metaboliskt syndrom, ett kluster av riskfaktorer för hjärtsjukdomar som inkluderar högt blodtryck, höga LDL-kolesterolnivåer, höga blodsockernivåer och en större än normal midjeomkrets.
Matsmältningssystemet
Om du har sömnapné, är det mer troligt att du har fet leversjukdom, ärrbildning i levern och högre nivåer än levernivåer än normalt.
Apné kan också förvärra halsbränna och andra symtom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), vilket kan avbryta din sömn ännu mer.
Cirkulations- och kardiovaskulära system
Sömnapné har kopplats till fetma och högt blodtryck, vilket ökar belastningen på ditt hjärta. Om du har apné är det mer troligt att du har en onormal hjärtrytm som förmaksflimmer, vilket kan öka din risk för stroke. Hjärtsvikt är också vanligare hos personer med sömnapné.
Nervsystem
En typ av sömnapné, kallad central sömnapné, orsakas av en störning i hjärnans signaler som gör att du kan andas. Denna typ av sömnapné kan också orsaka neurologiska symtom som domningar och stickningar.
Fortplantningssystem
Sömnapné kan minska din önskan att ha sex. Hos män kan det bidra till erektil dysfunktion och påverka din förmåga att få barn.
Andra system
Andra vanliga symtom på sömnapné inkluderar:
- torr mun eller ont i halsen på morgonen
- huvudvärk
- problem att uppmärksamma
- irritabilitet
Hämtmat
Sömnapné kan störa din nattliga sömn och sätta dig risk för flera allvarliga sjukdomar, men det finns sätt att kontrollera det. Behandlingar, såsom kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) och orala apparater, hjälper till att hålla syre flödande in i lungorna medan du sover. Att gå ner i vikt kan också förbättra sömnapné-symtom och samtidigt minska risken för hjärtsjukdomar.
