Varje år upplever mer än 10 miljoner män och kvinnor våld i hemmet, beräknar National Coalition Against Home Violence (NCADV).
Även om vi kanske tror att den här typen av våld är sällsynt, har 33 procent av kvinnorna och 25 procent av män upplevt någon form av fysiskt missbruk av sina partners under deras livstid, rapporterar NCADV.
I själva verket konstaterar koalitionen att 15 procent av våldsbrottet är resultatet av intimt partnervåld. Men endast 34 procent av offren för våld i hemmet får medicinsk vård för sina skador. Detta antyder att män och kvinnor ofta lider i tystnad.
Våld i hemmet är inte alltid fysiskt. Det inkluderar också:
- sexuella övergrepp av en intim partner
- stalking
- känslomässiga och psykologiska övergrepp (förnedrande, skam, namnkallande och kontroll av offret)
Känslomässigt missbruk är vanligare än fysiskt våld. NCADV uppskattar att 48 procent av män och kvinnor har upplevt minst en känslomässig missbruk av en intim partner.
Att vara offer för våld i hemmet är inte ditt fel, men att nå ut till hjälp kan vara skrämmande. Att bli bekant med gemenskapsresurser och online-resurser kan hjälpa dig att ta det första steget för att få support. Vi har satt upp en lista med resurser för att ge vägledning.
Krishotell
Varje dag mottar hotvårdsinrättningar för våld i hemmet cirka 20 000 samtal. Överlevande av övergrepp och berörda nära och kära kan när som helst kontakta krisen.
Utbildade förespråkare vid The National Domestic Violence Hotline är tillgängliga 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan för att erbjuda stöd. Medan du kan ringa en hotline kan ibland vara skrämmande, kom ihåg att förespråkare är högt utbildade. De ger empati och information för varje persons unika situation.
Här är vad du kan förvänta dig
Advokaten kommer att fråga om din situation och hjälpa till att brainstorma nästa steg såväl som en egenvårdsplan. Alla samtal är anonyma och konfidentiella.
Offrar för våld i hemmet bör överväga att kontakta en hotline när deras partner inte är hemma för att undvika aggressivt eller kontrollera beteenden. Det kan också låta sinnesfrid prata fritt med advokaten.
Håll dig säker efter samtalet. Radera telefonnumret i din samtalshistorik. Om du söker efter resurser på nätet rensar du surfhistoriken på din dator. Du kan också använda din webbläsares inkognitoläge (privat). Det spårar inte din online-aktivitet.
I vissa situationer kan det vara säkrare att leta upp information på ett skydd, arbete eller på biblioteket.
Nationella hotlines
Den nationella hotlinjen för inhemskt våld
- 800-799-7233 (SÄKER)
- www.ndvh.org
Nationell sexuellt hotline
- 800-656-4673 (HOPE)
- www.rainn.org
Nationell hjälp missbruk för dateringsmisbruk
- 866-331-9474
- www.loveisrespect.org
Vägar till Safety International
- 833-723-3833 (833-SAFE-833) (internationellt och avgiftsfritt)
- www.pathwaystosafety.org
Nationellt centrum för brottsoffer
- 855-484-2846 (4-VICTIM)
- www.victimsofcrime.org
Spansktalande hotline
Casa de Esperanza
- linea de crisis 24-horas (24-timmars krislinje)
- 800-799-7233 (nationell)
- 651-772-1611 (Minnesota)
- www.casadeesperanza.org
Demografi och statistik
Världshälsoorganisationen rapporterar att våld i hemmet är ett folkhälsoproblem. Det kan skada offrets fysiska, mentala och sexuella hälsa.
Unga vuxna kvinnor mellan 18 och 24 år är mer benägna att uppleva fysiska och psykologiska former av våld i hemmet. En exponering för barndomstrauma och övergrepp kan också öka kvinnans risk att uppleva relationsvåld.
Medan kvinnor i heteroseksuella partnerskap ofta upplever hushållsvåld, förekommer det också i förhållanden av samma kön.
2010 fann data från Centers for Disease Control and Prevention att 43,8 procent av lesbiska och 61 procent av bisexuella kvinnor hade upplevt våld i hemmet. Samma undersökning fann också att 26 procent av homosexuella män och 37 procent av bisexuella män var offer för våld i hemmet.
Män och kvinnor i utsatta positioner, som invandrare, flyktingar och personer med funktionsnedsättningar, löper en högre risk att missbrukas av sina partners. NCADV rapporterar att indier i indianerna och indianerna i Alaska upplever en högre frekvens av våld i hemmet och sexuella övergrepp än någon annan ras eller etnisk grupp.
I själva verket uppskattar NCADV att 84 procent av infödda kvinnor är offer för våld i hemmet under deras livstid.
Här är hotlines för specifika grupper och situationer:
Deaf Abused Women's Network (DAWN)
- e-post: [email protected]
- 202-559-5366 (videorelätjänster)
- www.deafdawn.org
National Latin @ Network for Healthy Families and Communities
- ett projekt av Casa de Esperanza
- 800-799-7233 (nationell)
- 651-646-5553 (Minnesota)
- www.nationallatinonetwork.org
National Immigrant Women's Advocacy Project
- 202-274-4457
- www.niwap.org
National Indigenous Women's Resource Center
- 855-649-7299 (avgiftsfritt)
- www.niwrc.org
Asiatiska och Stillahavsinstitutet för våld i hemmet
- 415-954-9988
- www.apiidv.org
Kommittén mot våld mot asiat (CAAAV)
- 212- 473-6485
- www.caaav.org
Manavi
- 732-435-1414
- www.manavi.org
Institutet för våld i hemmet i African American Community
- 651-331-6555
- www.idvaac.org
- Obs: IDVAAC stängdes september 2016, men informationen på denna webbplats kommer att finnas tillgänglig för granskning under de kommande tio åren.
National Center for Violence Against Women in the Black Community
- 800-799-7233
- www.ujimacommunity.org
National LGBTQ Task Force
- 202-393-5177
- www.thetaskforce.org
Northwest Network of Bi, Trans, Lesbian & Gay Survivors of Abus e
- 206-568-7777
- www.nwnetwork.org
Juridiskt stöd och skyddsrum
Våld i hemmet är ett brott. Med det sagt kan offren känna sig obekväma att ringa 911 eller vidta rättsliga åtgärder eftersom de är oroliga för att det kan förvärra våldet.
Du kan behöva hitta ett skydd och få en skyddande ordning för att hålla dig säker. När du tittar på skyddsrum, bekanta dig med de i ditt närområde eller de nära familjen och vänner som är pålitlig. Här är en lista med användbara frågor att tänka på.
När du är borta från din missbrukare och är säker, bygg ditt rättsliga ärende genom att lämna in en polisrapport och dokumentera bevis för missbruket. Spara följande:
- foton av skador
- textmeddelanden och röstmeddelanden som visar bevis på känslomässiga och fysiska hot eller våld
- medicinska rapporter om eventuella skador
Skapa en ny e-postadress och e-postkopior till dig själv. Säkerhetskopiera dem i molnet eller på en flashenhet om du också kan.
Under vissa omständigheter kan du också lämna in en skyddsorder. Det är tänkt att skydda dig genom att kräva att missbrukaren behåller ett fysiskt avstånd från dig.
Barn som bevittnar våld i hemmet löper större risk för ångest, depression och posttraumatisk stressstörning (PTSD). Om du har barn och du är orolig för deras säkerhet, kontakta en hotline eller en familjeadvokat för resurser och vägledning.
Tillförlitliga barnförespråkare, som lärare och barnläkare, kan också hjälpa dig att hitta resurser för mental hälsa och stöd från samhället.
Juridiskt stöd
American Bar Association Commission on Domestic Violence
- 202-662-1000
- www.abanet.org/domviol
Battered Women's Justice Project
- 800-903-0111
- www.bwjp.org
Legal Momentum
- 212-925-6635
- www.legalmomentum.org
WomensLaw.org
www.womenslaw.org
National Clearinghouse for Defense of Battered Women
- 800-903-0111 x 3
- www.ncdbw.org
Legal Network för genus EQU ity
www.nwlc.org
Hitta skydd
Säker horisont
www.safehorizon.org
DomesticShelters.org
www.domesticshelters.org
Andra resurser
Att hitta betrodda känslomässigt och psykologiskt stöd är en integrerad del av läkning från våld och övergrepp i hemmet. Online-forum, till exempel privata Facebook-grupper, kan hjälpa dig att få kontakt med andra överlevande.
Mental vårdpersonal som specialiserat sig på våld i hemmet säger att det kan vara oerhört helande att ha dina känslor av skam, sorg och ilska som valideras av andra som empati med din smärta.
Överlevande av övergrepp såväl som vänner och familjemedlemmar drar ofta fördel av att engagera sig i förespråknings- och medvetenhetsgrupper. Frivilligarbete med dessa samhällen och organisationer kan känna sig mycket kraftfull.
Gruppstöd kan också hjälpa offren och deras familjer att inse att de inte är ensamma och inte klandra för våldet de har överlevt.
Online-forum och support
Pandoras akvarium
www.pandys.org
Ja det kan jag
www.yesican.org
Kärlek är respekt
www.loveisrespect.org/resources/polls/
DomesticShelters.org Facebook-grupp
www.facebook.com/domesticshelters
Försvar och medvetenhetsgrupper
NoMore.org
www.nomore.org
HETSA
www.incite-national.org
Framtid utan våld
www.futureswithoutviolence.org
Företagsallians för att avsluta partnervåld
www.facebook.com/CorporateAlliancetoEndPartnerViolence
Bryt cykeln
www.breakthecycle.org
Asiatiska Stillahavsinstitutet om könsbaserat våld
www.api-gbv.org
Nationella koalitionen för våldsprogram
www.avp.org/ncavp
Initiativet
www.dviforwomen.org
Juli Fraga är en licensierad psykolog baserad i San Francisco, Kalifornien. Hon tog examen vid PsyD från University of Northern Colorado och deltog i en postdoktorand vid UC Berkeley. Hon är passionerad om kvinnors hälsa och närmar sig alla sina sessioner med värme, ärlighet och medkänsla. Se vad hon har på Twitter.
