Fibromyalgi är ett kroniskt hälsotillstånd som orsakar utbredd smärta och ömhet i kroppen. Människor som lever med fibromyalgi kan uppleva extrem trötthet, sömnproblem och minnesproblem, bland andra symtom.
Dessa symtom är inte mätbara med standardtestning, vilket kan göra fibromyalgi lätt för läkare att feldiagnostisera.
Fibromyalgi drabbar cirka 4 miljoner människor i USA, uppskattar Centers for Disease Control and Prevention. Kvinnor drabbas oftare än män.
Det finns inget botemedel mot fibromyalgi, men det finns behandlingsalternativ tillgängliga. Många upplever det mest positiva resultatet med en blandning av medicinering och teknik för egenvård. Dessa inkluderar att delta i en konsekvent träningsplan och mindfulness-övningar.
Att förstå de tillgängliga alternativen kan också hjälpa människor som lever med fibromyalgi att hitta sätt att hantera det effektivt. Organisationerna, förespråknings- och supportgrupperna, online-resurser och böcker som listas nedan är en utmärkt plats att börja.
Ideella organisationer
Dessa nationella och internationella ideella organisationer är en värdefull källa för medicinskt noggrann information om fibromyalgiforskning, symptom, diagnos och behandling. De fungerar också som viktiga påminnelser om att människor som lever med fibromyalgi inte behöver göra det ensamma.
- National Fibromyalgia Association
- Fibromyalgi Coalition International
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- National Fibromyalgia Partnership Inc.
- American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
- Fibromyalgi Action UK
- European Network of Fibromyalgia Associations
- American Chronic Pain Association
Förtal och medvetenhet
Kunskap är makt, och det är särskilt sant för människor som navigerar i livet med fibromyalgi. Försäkrings- och medvetenhetsgrupper kan ge information om att hantera försäkringar, hitta rätt tjänster och hur man kan engagera sig i att förändra uppfattningar om fibromyalgi.
- HOPPAS
- Patient Advocate Foundation
Online-resurser och behandlingsinformation
Online-resurser erbjuder en fantastisk blandning av alternativ för behandling av egenvård, aktuella nyheter och forskning.
- CFIDS och fibromyalgi självhjälp
- Pain Toolkit
- American Academy of Pain Medicine
- Fibromyalgi Nyheter idag
Stödgrupper
Stödgrupper fungerar som säkra, stödjande utrymmen för människor som är direkt eller indirekt drabbade av fibromyalgi. Dessa är användbara platser för att dela information, erbjuda moraliskt stöd och motivera varandra att leva hälsosamma och lyckliga liv trots kronisk smärta.
- Att leva med Fibro
- Fibromyalgiforum
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- Fibromyalgi Support Group
- Smärtanslutning
Böcker
Böcker om fibromyalgi kan erbjuda omfattande information om behandling och egenvård. Läsarna kan hitta specifika verktyg för att hantera fibromyalgi.
- “The FibroManual: A Complete Fibromyalgia Treatment Guide for You and Your Doctor” av Ginevra Liptan, MD
- “Fibromyalgifrihet! Din väsentliga kokbok och måltidsplan för att lindra smärta, rensa hjärndimma och bekämpa trötthet”av Kathleen Standafer, MS, RDN
- “Fibro Food Formula: A Real-Life Approach to Fibromyalgia Relief” av Ginevra Liptan, MD
Jessica har varit författare och redaktör i över 10 år. Efter födelsen av sin första son lämnade hon sitt reklamjobb för att börja frilansa. Idag skriver hon, redigerar och konsulterar för en stor grupp ständiga och växande klienter som en fyra som arbetar hemma och pressar in en sidokupong som en fitness co-chef för en kampsportkademi. Mellan hennes livliga hemliv och blandning av klienter från olika branscher - som stand-up paddleboarding, energibar, industrifastigheter och mer - blir Jessica aldrig uttråkad.
