Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Resurser för ADHD
ADHD (ADHD) är en av de vanligaste neuro-utvecklingsstörningarna i barndomen. Det drabbar upp till 5 procent av barnen i USA.
Enligt American Psychiatric Association (APA) lever cirka 2,5 procent av vuxna också med denna störning. Män är tre gånger mer benägna att få diagnosen ADHD än kvinnor.
Barn och vuxna med ADHD kan hantera impulskontroll, hyperaktivitet och problem som uppmärksammas under längre tid. Om det inte behandlas kan det störa ens förmåga att bearbeta, förstå och lära sig information.
Många resurser och behandlingar - som medicinering och beteendeterapi - kan hjälpa dem med ADHD att leva uppfyllande och produktiva liv. Det finns också ett antal organisationer, resurser och utbildningsverktyg - som de nedan - som kan hjälpa dem med ADHD och deras vänner och familj.
Ideella organisationer
Ideella organisationer kan vara en användbar resurs som erbjuder användbar information om ADHD samt information för vänner och familjemedlemmar.
Nedan finns organisationer som tillhandahåller resurser för barn och vuxna som lever med ADHD. Ideella organisationer som är belägna i Kanada och Storbritannien ingår också.
- CHADD: National Resource on ADHD
- Association of Attention Deficit Disorder Association (ADDA)
- Center for ADHD Awareness, Canada (CADDAC)
- ADHD Foundation: Mental Health, Education and Training Services
- American Professional Society of ADHD and Related Disorders (APSARD)
- ADHD World Federation: Från barn till vuxenstörning
- Child Mind Institute
Online-resurser
Online-resurser ger information om tecken och symtom på ADHD, samt aktuella forskningsstudier som diskuterar nya sätt att hantera och behandla störningen.
Resursguider kan vara särskilt användbara för föräldrar. Dessa verktyg beskriver hur ADHD kan påverka ett barns förmåga att lära sig i klassrummet och förse föräldrar med kunskap för att bättre stödja sina barn hemma och i skolan.
- ADHD Institute
- LD OnLine: Lärarhandboken för inlärningssvårigheter och ADHD
- ADDitude: Inuti ADHD-sinnet
- ImpactADHD.com: Hjälp föräldrar hjälpa barn
- ADHD-barndom
- Centrum för förälderinformation och resurser
Förtal och medvetenhet
Frivilliggrupper kan hjälpa personer med ADHD, såväl som sina nära och kära, att känna sig bemyndigade. Organisationerna nedan belyser olika sätt att engagera sig i samhällsuppsökning (både i USA och utomlands) och förespråkande projekt.
- ADHD-medvetenhetsmånad
- ADHD medveten
- ADD advokat
Stödgrupper
Stödgrupper ger ett säkert utrymme för föräldrar till barn med ADHD och vuxna med ADHD för att få kontakt med andra som förstår vad de går igenom. Stödgrupper kan också vara terapeutiska för nära och kära.
Onlineforum gör det möjligt för individer att praktiskt taget ansluta sig till gruppmedlemmar och erbjuda bekväm tillgång till ett stödjande community när som helst.
- Facebook: Moms med ADD / ADHD-barn
- Facebook: Support för föräldrar till barn med ADD / ADHD
- Facebook: ADHD Adult Support Group
- ADDA: Supportgrupper för vuxna
Böcker
Att läsa böcker som ett sätt att lära sig mer om ADHD kan vara en form av terapi, känd som biblioterapi. Böcker som undervisar specifika verktyg som hjälper barn och vuxna att hantera sin ADHD kan vara särskilt informativa.
Kolla in några fantastiska nedan:
- Ta ut ADHD
- Mer uppmärksamhet, mindre brist: framgångsstrategier för vuxna med ADHD
- ADHD-arbetsboken för barn: hjälpa barn att få självförtroende, sociala färdigheter och självkontroll
- Smart men spridd: Den revolutionerande ledningsförmågan att hjälpa barn att nå sitt fulla potential
- Ditt liv kan bli bättre genom att använda strategier för ADD / ADHD för vuxna
- LÄGG TILL Stal My Car Keys
Juli Fraga är en licensierad psykolog baserad i San Francisco, Kalifornien. Hon tog examen vid PsyD från University of Northern Colorado och deltog i en postdoktorand vid UC Berkeley. Hon är passionerad om kvinnors hälsa och närmar sig alla sina sessioner med värme, ärlighet och medkänsla. Se vad hon har på Twitter.
