Översikt
Medan normal båge kan variera från person till person, om din båge verkar ha konsistensen av småsten, kan detta vara anledning till oro. Pebble eller pellet, tarmrörelser är vanligtvis inte en anledning att oroa sig, men de betyder troligt att avföring rör sig genom tarmen i en långsammare takt än vanligt.
Medan de kan vara små, är dessa hårda avföringsklumpar ofta svåra att passera. De är också ett av flera symtom som uppstår vid förstoppning.
Orsaker till kiselsten
När mat rör sig genom ditt matsmältningssystem absorberar dina tarmar näringsämnen på olika punkter. Avföringen absorberar också vatten längs vägen. Dina tarmar rör sig ofta för att driva avföringen framåt. Avföring är vanligtvis mjuk och formad. Att vara mjuk gör avföringen lättare att flytta ut från ändtarmen.
Pebble poop tarmrörelser inträffar vanligtvis när avföring inte passerar tillräckligt snabbt genom tarmen. När det bildas dras det in i tjocktarmen, som vanligtvis absorberar lite vatten. Detta gör avföringen mer koncentrerad och kompakt. Men om avföringen kvarstår för länge i tarmen, torkas den ut och bryts ihop till hårda stenar eller pellets.
Det finns många potentiella orsaker till pelletspopp, varav de flesta är de underliggande orsakerna till förstoppning.
Medicin
Medicinering kan ibland bromsa avföringen genom tjocktarmen. Vissa orsakar tarmrörelser med småstenar genom att minska mängden vatten i kroppen eller avföringen. Läkemedel som kan orsaka tarmrörelser i kiselsten inkluderar:
- antacida, särskilt de med aluminium och kalcium
- antikolinergika, vilket kan bromsa hur snabbt du eliminerar avföring
- diuretika, som får din kropp att släppa ut extra vatten genom urin och torka ut avföring
- vissa opioider för smärta, vilket kan bromsa hur snabbt dina tarmar driver avföring
Livsstil och medicinska tillstånd
Dehydrering kan vara en betydande bidragande faktor till tarmrörelser i kiselstenar eftersom kroppen kanske inte har tillräckligt med vatten för att mildra avföringen. Att dricka mer vatten är ofta ett sätt att minska förstoppning.
Andra potentiella livsstils- och dietrelaterade orsaker inkluderar:
- hjärn- eller ryggmärgsstörningar, såsom Parkinsons sjukdom, irriterande tarmsyndrom eller multipel skleros
- en diet med för mycket eller för lite fiber, beroende på fibertyp
- hypotyreos, vilket kan minska de hormoner som hjälper till att stimulera tarmrörelser och andra metaboliska funktioner
- fysisk inaktivitet, vilket kan minska tarmens rörlighet
- stora livmoderfibroider, som kan pressa på rektum och göra avföringen svårare att passera
Om du har ofta tarmrörelser i sten, bör du kontakta en läkare för att identifiera en underliggande orsak.
Pebble pall symptom
När avföringen är hård och stenliknande kan det vara svårt att passera eftersom de hårda, torra kanterna gör att det känns vass. Detta kan vara smärtsamt. Förutom det visuella beviset på tarmens tarmrörelser kan du få följande symtom:
- känner att du fortfarande måste gå, även efter att du har gjort en tarmrörelse
- pooping mindre än tre gånger i veckan
- ansträngning när du går, även om bågen inte är så stor
Ibland kan kiselstol orsaka en säkerhetskopia i din kolon där endast flytande avföring slipper runt den. Detta kan få dig att tro att du har diarré när du faktiskt har hård avföring fortfarande i tarmen.
Om du ser blod i din pelletspall, kan det vara oroande. Medan en liten blodsträcka kan bero på irritation i kolonytan, kan betydande blod signalera gastrointestinal blödning.
komplikationer
Förstoppning kan bero på eftersom det kan leda till tarmhinder eller påverkan. Detta är när avföring kommer in i tarmen och inte låter något annat material komma igenom. Andra möjliga komplikationer inkluderar:
- analfissurer, som är små, tunna tårar i vävnaden runt din anus som kan orsaka blod och smärta när du passerar en tarmrörelse
- hemorrojder, som är irriterade områden av svullna rektala vener från ansträngning för att pressa ut en tarmrörelse
- rektal prolaps, vilket är när en del av rektum sticker onormalt ut genom den anala öppningen, med ett inre och utseende
Behandling för pelletspopp
Det finns ett antal sätt du kan avhjälpa förstoppning och pelletspall, inklusive behandlingar hemma.
Huskurer
Förändringar i din kost och ökad fysisk aktivitet kan hjälpa dig att se typisk avföring i toalettskålen.
- Välj "P" -mat. Ett enkelt sätt att komma ihåg vissa livsmedel som hjälper dig att bocka är de som börjar med p: persikor, plommon, päron och katrinplommon. Att integrera dessa i din kost kan hjälpa till att öka ditt fiberintag och främja tarmrörelser.
- Skär ned på förstoppande livsmedel. Livsmedel som mjölk, ost och bearbetade livsmedel med fetthalt kan ha en förstoppande effekt.
- Drick mer vatten. Att dricka ett glas första när du vaknar är ett bra sätt att börja dagen. Du kan lägga till frukter som citron, jordgubbar, blåbär eller apelsiner för att förbättra smaken.
- Träning. Rörelse och rörelse från promenader eller dans kan stimulera dina tarmar att röra sig vid mer regelbundna tider. Att lägga till en träningspass på 30 minuter till din dag eller dela upp träning i 10-minuters sessioner kan hjälpa.
Medicinska behandlingar
Om hembehandlingar inte räcker kan en läkare förskriva eller rekommendera:
- Smörjmedel. Vissa smörjmedel gör det lättare för hårda avföringar att passera. Ett exempel är en flotta lavemang, som är tillverkad av mineralolja.
- Stimulantia. Dessa mediciner hjälper till att stimulera dina tarmar att röra sig, och driver en tarmrörelse framåt. Exempel inkluderar Dulcolax.
- Avföringsmjukgörare. Dessa läkemedel hjälper till att göra hårda, rullstolar mjuka och lättare att passera. Colace är ett exempel.
Vissa av dessa mediciner finns tillgängliga utan disk. Tala med en läkare innan du tar en för att se till att den inte stör den andra mediciner du tar.
När man ska se en läkare
Medan tarmrörelser i kiselstenar vanligtvis inte är en medicinsk nödsituation, kan de vara obekväma för dig. Se en läkare om det stör din dagliga aktiviteter.
De kan hjälpa dig ta reda på den bakomliggande orsaken och hjälpa dig att hitta lättnad.
Hämtmat
Pebble poop tarmar kan vara en signal om att din avföring är mycket torr och bryter isär i tarmen innan du kommer ut.
De flesta av behandlingarna är desamma som för andra förstoppningssymtom, inklusive att dricka mer vatten, öka fysisk aktivitet och ändra ditt fiberintag. Om dessa inte fungerar, kanske du vill prata med en läkare.
