På vägen till vuxen ålder har vi alla mött vår rättvisa del av utmaningar.
Vi har övervunnit till synes oöverstigliga hinder i våra personliga och professionella liv. Vi har varit tvungna att hitta våra röster och stå upp för oss själva. Vi har lärt oss att vara orädd på så många sätt.
Men all vår tapperhet går ofta ut genom fönstret så snart vi behöver prata om några konstiga saker som händer med våra kroppar. Sedan förvandlas vi plötsligt till ett mumlande rörelse av fördödelse.
Detta händer oftare än du kanske tror.
I en kommersiell undersökning 2015 från Zocdoc fann de att 46 procent av de amerikanska respondenterna inte berättade för sina läkare om vissa hälsoproblem på grund av förlägenhet eller rädsla för dom.
Det är nästan hälften att offra deras fysiska komfort på grund av lite psykisk obehag - och till och med eventuellt riskera deras liv.
För här är saken: De pinsamma små problemen kan ibland vara stora varningstecken för några allvarligt farliga medicinska problem.
Ta hand om dem nu så kan du vara på väg till hälsa innan du vet det.
Så vad behöver du absolut nämna vid din nästa doktorandbok? Vi är så glada att du frågade!
Problem nr 1: Du svettas rikligt hela tiden
När svett suger genom din tröja trots att du knappt har ansträngt dig är det svårt att känna dig som något annat än en besvärlig 15-åring.
Men hyperhidrosis - det tjusiga ordet för överdriven svettning - är inte ett ovanligt problem.
Enligt 2016 års forskning uppskattar uppskattningsvis 4,8 procent av amerikanerna (cirka 15,3 miljoner människor) det. Medan de flesta sa att det påverkade deras liv negativt, hade bara 51 procent diskuterat det med en läkare.
Behandlingar, som lokala krämer, injicerbara ämnen som Botox eller elektroterapi, kan minska symtomen, så det finns ingen anledning att lida i tystnad.
Som sagt kan överdriven svettning peka på ett underliggande hälsotillstånd - allt från en överaktiv sköldkörtel eller annan hormonell obalans till hjärtproblem, diabetes eller cancer.
Så det är viktigt att checka in med din läkare om du svettas mer än normalt.
Problem nr 2: Din anus är kliande
Att bara läsa den meningen kommer sannolikt att få dig att krama eller släppa ut ett nervöst skratt. Men säg det med oss: Anus är bara en annan kroppsdel.
Ja, du kan komma snabbt till läkaren om du ser blod i avföringen eller upplever smärta, men du kanske är mer tveksam till att diskutera det kliande problemet.
Din första försvarslinje bör vara att se till att du torkar ordentligt, inte har börjat använda ett nytt tvättmedel eller tvål, inte äter kryddig mat eller citrusfoder som kan förvärra klåda och inte ha hemorrojder - som, medan irriterande, är inte farliga och kan behandlas.
Men om en klåda kvarstår - till synes utan anledning och oavsett vad du gör - kan det peka på ett antal problem, inklusive ett hudtillstånd som eksem eller psoriasis. Det kan också föreslå diabetes, en sexuellt överförd infektion, en jästinfektion, parasiter, en autoimmun sjukdom eller till och med analcancer.
Problem nr 3: Din poop har varit riktigt konstig ett tag
Om du råkar vara en 7- till 10-årig pojke, vill du förmodligen inte prata om poop.
Men om det inte ser ut som det ska - smidigt och korvliknande, avsaknad av en bättre beskrivning - under en längre tid, borde du verkligen göra det.
Konsolen, färgen och lukten av din avföring kan avslöja mycket om vad som händer i din kropp. Till exempel kan kronisk förstoppning innebära att du inte dricker tillräckligt med vatten - eller att du har ett tillstånd som inflammatorisk tarmsjukdom eller till och med cancer.
En gul nyans kan vara ett tecken på ett malabsorptionssyndrom (dvs. laktosintolerans eller celiaki), och svart eller ljusröd avföring kan innebära att det blödar i din övre mag-tarmkanalen.
Det finns ett antal poopmöjligheter och potentiella diagnoser för länge för att listas här - vilket är exakt varför du ska ringa din läkare.
Problem nr 4: Dina bröstvårtor ser annorlunda ut
Innan män som läser denna artikel bläddra ner till nästa besvärliga hälsoscenario, ett varningsord: Gör inte!
Du har uppenbarligen också bröstvårtor, och du kan också få bröstcancer. Även om det inte är så vanligt som hos kvinnor (det står för mindre än 1 procent av alla bröstcancer), kan det vara mer dödligt.
Varför? Forskare teoretiserar att män kanske inte inser att de till och med kan få denna typ av cancer, så det är inte på deras radar.
I själva verket fann en liten studie att det tog i genomsnitt 16 månader mellan en mans första symptom och en bröstcancerdiagnos.
Allt som sagt, för män och kvinnor, är klumpar det vanligaste symptom på bröstcancer, men problem med bröstvårtor kan också vara ett tydligt tecken. Cirka 7 procent av personer med bröstcancer rapporterade bröstvårtabnormaliteter.
Se upp för röd, fjällig eller kliande hud som inte orsakas av ett allergen eller friktion från kläder, samt nippelutflakning, inversion eller utsläpp.
Problem nr 5: Ditt andetag är dödligt
Om hemsk halitos (dålig andedräkt) ofta inträffar är inte en andningsmynta svaret.
Oftast härstammar dålig andedräkt från ett munhygienproblem, så se till att du borstar och tandtrådar ofta och se en tandläkare för att se till att du inte har parodontisk sjukdom eller förfall.
Men om det inte löser ditt problem kan bakteriehelikobakteren pylori (H. pylori) vara den skyldige.
Du kommer att vilja ha det utcheckat, eftersom H. pylori lämnas okontrollerad kan orsaka magsår och magcancer.
Dålig andedräkt kan ibland också vara ett symptom på lungcancer, njursvikt (vilket skulle resultera i en fiskig lukt), metaboliska problem, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), sömnapné eller till och med helt enkelt postnasal dropp.
Problem # 6: Du har konstigt hår på konstiga platser
Damer, om du någonsin har stött på felaktiga hakahår (eller mörka, grova hårstrån på andra "nya" platser), och de fortsätter att komma tillbaka oavsett hur många gånger du plockar dem, så är det här för dig.
Istället för att boka ett vax kan du ta en tid med din läkare: Normala förändringar av hormonnivåer på grund av åldrande kan vara orsaken - men mer betydande hormonella obalanser kan också vara skylden.
Polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS) kan till exempel bero på höga androgennivåer, medan Cushingsyndrom härrör från ett överskott av kortisol.
Problem # 7: Dina fötter är superfunkiga
Om du känner lust att hålla strumporna på läkarkontoret - och inte på grund av de kalla golven - är du inte ensam.
Rangfötter rankas där uppe med problem som får människor att bli röda. Men klåda och lukt, ofta resultatet av en svamp eller bakterier, kan behandlas - och ganska enkelt, på det.
Andra frågor är emellertid mer oroande. En rak, mörk rand på din tånagel (eller fingernagel), till exempel, kan vara melanom, medan bleka naglar kan bero på anemi, leversjukdom eller hjärtproblem.
Andra överraskande länkar: Fotsår som har svårigheter att läka kan peka på cirkulationsproblem eller diabetes, och extremt torr hud och spröda naglar kan vara tecken på problem med sköldkörteln.
Problem 8: Du har problem i sovrummet
Sexuella problem kan ha medicinska rötter, inte bara psykologiska eller emotionella.
En studie från 2018 visade till exempel att män med erektil dysfunktion är dubbelt så benägna att få hjärtsjukdomar eller uppleva en stroke.
Låg libido hos båda könen kan vara en biverkning av vissa mediciner - inklusive sådana som behandlar högt blodtryck, depression och håravfall - eller ett resultat av sömnapné.
Och om en kvinna upplever smärta under sex och mer förspel eller smörjmedel är inte svaret, kan problem variera från en lätthanterlig infektion till ovariecyster, fibroider, endometrios eller livmoderhalscancer.
Du behöver lite sexuell läkningsstatistik - den typ som bara kan komma med ett läkarbesök.
Så du ser? Det är viktigt att röra upp när du har problem - oavsett hur pinsamt du känner att det kan vara.
Din livskvalitet borde inte drabbas eftersom du är orolig för vad någon annan kanske eller inte tänker. Kom ihåg: män och kvinnor i medicinyrket har sett allt, och det är bokstavligen deras uppgift att hjälpa dig.
Låt dem.
Dawn Yanek bor i New York med sin man och deras två väldigt söta, lite galna barn. Innan hon blev mamma var hon magasinredaktör som regelbundet dök upp på TV för att diskutera kändisnyheter, mode, relationer och popkultur. Idag skriver hon om de mycket verkliga, relatabla och praktiska sidorna av föräldraskap på Momsanity. Du kan också hitta henne på Facebook, Twitter och Pinterest.
