Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ändra hormonnivåer, en växande mage, ryggsmärta och allt mer rastlösa ben - det här är bara några av anledningarna till att en väntande mamma har svårt att somna.
Under alla trimestrar av graviditeten är sömn nödvändig. Utan tillräckligt med sömn känner du de andra symtomen på graviditet ännu mer.
Innan du var gravid verkade det som en enkel lösning att ta en natt sömnhjälp nattetid. Men nu när du äter (och sover) i två är det inte klart om du kan ta medicinen på ett säkert sätt.
Det finns några saker att tänka på.
Vad är Unisom?
Unisom SleepTabs är ett läkemedel som folk tar för att somna och somna. Det är också vanligt att ta det under graviditeten för att hjälpa till med illamående och kräkningar. Huvudingrediensen i Unisom är doxylaminsuccinat, vilket gör att en person känner sig dåsig.
Läkemedlet innehåller också följande inaktiva ingredienser:
- dibasiskt kalciumfosfat
- FD&C blå nr 1 aluminiumsjö
- magnesiumstearat
- mikrokristallin cellulosa
- natriumstärkelseglykolat
Unisoms paket beskriver det som ett icke-vanligt bildande alternativ till receptbelagda sömnhjälpmedel.
US Food and Drug Administration (FDA) erkänner i allmänhet Unisom som säkert och effektivt. Men läkemedlet är avsett att behandla tillfällig sömnlöshet. Det är inte avsett att vara en långsiktig lösning för att hjälpa en person att sova.
Hur fungerar Unisom?
Den aktiva ingrediensen i Unisom är en antihistamin. En annan antihistamin som kan låta bekant är difenhydramin, den aktiva ingrediensen i mediciner som Benadryl.
När du tar Unisom blockerar medicinen produktionen av histamin och acetylkolin i kroppen. När dessa föreningar reduceras kommer en person att känna sig sömnigare.
Om du bara har svårt att sova medan du är gravid kan din läkare rekommendera Benadryl. Unisom kommer sannolikt att rekommenderas för konstant illamående och kräkningar under graviditeten.
Överväganden när man tar Unisom
När du förväntar dig delar du och ditt barn mer än magen. Allt du äter, tar och ibland till och med lägger på din hud kan också cirkuleras genom ditt barn. Det är därför saker som sushi, delikött, aspirin och hudvårdsprodukter med retinoider inte är begränsade.
Ur ett FDA-perspektiv har Unisom allmänt betraktats som säkert för gravida kvinnor.
Men prata med din läkare innan du tar några mediciner. Tillsammans kan du diskutera medicinens potentiella effekter på ditt barn och se till att det inte interagerar med andra mediciner du tar.
Tänk på riskerna och fördelarna innan du tar Unisom. Om din sömn påverkas kraftigt till den punkt där du har svårt att fungera under dagen, tala med din läkare.
Om du av någon anledning upplever biverkningar förknippade med Unisom, ring FDA på 1-800-FDA-1088. Du kan också rapportera biverkningar på FDA: s webbplats.
Alternativa hembehandlingar
Om din läkare rekommenderar mot Unisom eller andra sömnhjälpmedel under graviditeten, finns det fortfarande åtgärder du kan vidta för att sova bättre.
Prova följande för en bättre nattsömn.
- Träna 30 minuter per dag, med din läkares OK.
- Sov på vänster sida, vilket förbättrar blodflödet till ditt barn och njurar. Att placera en kudde mellan knäna kan också minska trycket på korsryggen.
- Minska lätt mängden vätskor du dricker under timmarna fram till sänggåendet för att minska nattutrymmen på badrummet.
- Ta ett prenatal vitamin som innehåller järn och folat. Detta minskar risken för rastlösa bensyndrom under graviditeten.
Även om tupplurar på dagen kan hjälpa dig att bli mindre sömnig, kan långa tupplur göra det svårare att falla eller somna om natten.
takeaways
Medan graviditet ofta kan leda till borttappade Zzz, blir problem som påverkar sömn under graviditeten vanligtvis bättre efter att ha fött.
Även om FDA inte kategoriserar Unisom som ett farligt läkemedel för graviditet, är det fortfarande viktigt att kontakta din läkare innan du tar det. Du vill också fråga din läkare om läkemedlets säkerhet om du ammar efter att du har fått din lilla.
