För många som lever med cancer kan kemoterapi hjälpa till att stoppa spridningen av sjukdomen. Men det kan också orsaka biverkningar, inklusive håravfall. Detta kan vara en källa till stress. Att få mer information om kemorelaterat håravfall kan hjälpa dig att känna dig bättre förberedd.
Här är sju fakta om håravfall från kemoterapi, inklusive strategier för att hantera det.
1. Inte all kemoterapi orsakar håravfall
Vissa typer av kemoterapi är mer benägna än andra att orsaka håravfall. Prata med din läkare för att lära dig om håravfall är en vanlig biverkning av de kemoterapimediciner som du har ordinerats. Din läkare kan hjälpa dig att lära dig vad du kan förvänta dig och när du kan förvänta dig det.
I de flesta fall börjar håravfall inom två till fyra veckor efter att kemoterapi påbörjats, enligt Mayo Clinic. Graden av håravfall kan variera, beroende på vilken typ och dos av kemoterapi som ges.
2. Kemorelaterat håravfall är vanligtvis tillfälligt
För det mesta är håravfall från kemoterapi tillfälligt. Om du upplever håravfall som en biverkning kommer det antagligen att växa tillbaka inom tre till sex veckor efter avslutad behandling.
För att hjälpa ditt hår växa tillbaka starkt, behandla det försiktigt. I de tidiga stadierna av hårväxt, undvik att färga eller bleka det. Det kan också hjälpa till att begränsa användningen av hårtorkar och andra uppvärmningsanordningar.
När ditt hår växer tillbaka kan det ha en något annan färg eller struktur än tidigare. Dessa skillnader är vanligtvis tillfälliga.
3. Kylskåp i hårbotten kan hjälpa till att förhindra håravfall
Att ha en kylmössa i hårbotten under infusioner av kemoterapi kan hjälpa till att förhindra håravfall. Dessa mössor tros minska blodflödet till din hårbotten. Detta kan begränsa mängden kemoterapi som når din hårbotten och minska dess effekter på dina hårsäckar.
Enligt en översikt publicerad i International Journal of Cancer minskar kylhuvudena i hårbotten risken för håravfall hos personer som genomgår kemoterapi. Denna studie fann att andra behandlingar, inklusive användning av minoxidil (Rogaine), inte var effektiva.
Vissa människor utvecklar huvudvärk när de bär kylhuv i hårbotten eller tycker att de är obekväma att bära. Vissa studier har föreslagit att dessa mössor kan öka risken för att cancer kommer att utvecklas i hårbotten senare, men en nyligen genomförd granskning publicerad i Breast Cancer Research and Treatment fann att frekvensen av cancerfall i hårbotten var låg bland överlevande av bröstcancer. Detta var sant oavsett om folk bar mössorna eller inte.
4. En kort frisyr kan göra en skillnad
Kortare hår ser ofta fylligare ut än längre hår. Som ett resultat kan håravfall märkas mindre om du har en kort frisyr. Om du vanligtvis bär håret långt, kan du överväga att klippa det innan du börjar kemoterapi.
När du har börjat med kemo kan håravfall göra att din hårbotten känns kliande, irriterad eller känslig. Rakning av huvudet kan hjälpa till att lindra obehag. Många föredrar också utseendet på ett rent rakat huvud framför delvis håravfall.
5. En mängd huvudbeläggningar finns tillgängliga
Om du känner dig självmedveten om håravfall, kan du bära en huvudbeläggning hjälpa. Från peruker till halsdukar till hattar finns det många alternativ. Sådana beläggningar kan också skydda ditt huvud från exponering för solljus och kall luft.
Om du tror att du kanske vill ha en peruk som matchar din naturliga hårfärg, bör du överväga att köpa den innan du börjar kemoterapi. Detta kan hjälpa perukbutiken att bättre matcha färgen och strukturen i ditt hår. Försök med olika stilar tills du hittar en du gillar.
6. Vissa sjukförsäkringsplaner täcker peruker
Om du har sjukförsäkring kan det delvis eller helt täcka kostnaden för en peruk. Överväg att ringa din försäkringsleverantör för att lära dig om kostnaden täcks. För att få ersättning, kommer du förmodligen att behöva be din läkare om recept på en "kranial protes."
Vissa ideella organisationer hjälper också till att finansiera perukkostnaderna för människor i nöd. Be ditt cancercentrum eller supportgrupp för mer information om användbara resurser.
7. Det är OK att känna sig upprörd
Kemorelaterat håravfall påverkar olika människor på olika sätt. För många människor kan det vara oroande. Om du tycker att det är svårt att hantera håravfall eller andra aspekter av behandlingen kan du överväga att gå med i en online eller personlig supportgrupp för personer med cancer. Detta ger dig möjlighet att prata om dina erfarenheter och lära av andra som står inför liknande utmaningar.
Du kanske också är intresserad av att få kontakt med stilexperter som kan hjälpa dig att hantera utseenderelaterade problem. Programmet Look Good, Feel Better erbjuder till exempel gratis workshops och andra resurser för att hjälpa cancerpatienter att lära sig om peruker, kosmetika, hudvård och andra ämnen.
Avhämtningen
Hårförlust är en vanlig biverkning av många kemoterapimetoder, men det finns sätt att hantera det. Prata med ditt canceromsorgsteam om du kan förvänta dig att uppleva håravfall som ett resultat av din behandling.
Om det är en förväntad biverkning kan du överväga hur du vill hantera den. Du kanske bestämmer dig för att prova en kort frisyr, titta på att använda kylkåpor i hårbotten eller starta processen att välja en peruk. Du kan utforska alla dina alternativ och göra de val som känns rätt för dig.
