Höjdsjuka (bergsjukdom) är förknippad med bergsklättring och med att vara på högt höjd platser som Mt. Everest eller Peru i bergen. Höjdsjuka kan variera i svårighetsgrad. Den mildaste formen av höjdsjuka (akut fjällsjukdom) kan uppstå från flygning.
Höjdsjuka (fjällsjukdom) uppstår om du snabbt ökar din höjd utan att ha tid att anpassa dig till det sänkta syre och lufttrycket som finns i höga höjder. Hög höjd börjar på cirka 8000 fot.
Flygplan flyger i mycket höga höjder på upp till 30 000 till 45 000 fot. Kabinlufttrycket i ett flygplan justeras för att kompensera för dessa höga höjder. Syrenivån är jämförbar med nivåer som finns i höjder på 5 000 till 9 000 fot.
Både män och kvinnor kan få höjdsjuka. Ålder, allmän hälsa och fysiskt tillstånd påverkar inte dina chanser för höjdsjuka. Men inte alla som klättrar, vandrar eller flyger får detta tillstånd.
Läs vidare för att lära dig mer om höjdsjuka och flygresor.
Vilka är symtomen på höjdsjuka?
Höjdsjuksymtom varierar beroende på vilken typ av höjdsjuka du har. Symtomen kan börja efter tre till nio timmars flygning i höga höjder.
Den mildaste formen, som är den typ du är mer benägen att få från flygning, kan ibland härma rus. Symtom på mild höjdsjuka inkluderar:
- andnöd
- huvudvärk
- yrsel
- aptitlöshet
- sömnproblem eller sömnighet
- yrsel
- illamående
- brist på energi
Vad orsakar höjdsjuka?
Höjdsjuka orsakas av en för snabb höjning av höjden. Det beror på att det tar flera dagar för kroppen att anpassa sig till den minskade mängden syre och lägre lufttrycksnivå som uppstår vid höga höjder.
Att klättra eller vandra uppför ett berg för snabbt kan orsaka höjdsjuka. Så kan skidåkning i höga höjder eller resa till en plats som har en högre höjd än det område du är van vid.
Vem har ökad risk för höjdsjuka från att flyga?
Du kan vara mer benägna att få höjdsjuka på flygningar om du är uttorkad. Att dricka alkohol eller koffeinhaltiga drycker före och under din flygning kan också öka dina chanser att få symtom.
Ålder kan också ha en liten effekt på din risk. Resultat från en studie från 2007 med 502 deltagare antyder att personer under 60 år är mer benägna att få höjdsjuka på flygplan än äldre individer. Samma studie fann att kvinnor kan få det oftare än män.
Enligt Cleveland Clinic verkar ålder, kön och allmän hälsa inte göra skillnad i risken för höjdsjuka. Men även om allmän hälsa inte kan vara en riskfaktor för höjdsjuka, kan höga höjningar förvärra hjärt- eller lungtillstånd. Prata med din läkare om du är orolig och planerar en lång flygning eller reser till hög höjd
Möjliga riskfaktorer för att utveckla höjdsjuka från flygresor inkluderar:
- hjärtsjukdom
- lungsjukdom
- bor på låg höjd
- deltar i en ansträngande aktivitet
- efter att ha haft höjdsjuka tidigare
Hur diagnostiseras höjdsjuka?
Om du har flögat i ett flygplan under en eller två dagar och har symtom på höjdsjuka, låt din läkare veta det. Det finns inget specifikt test som används för att diagnostisera mild höjdsjuka, men din läkare kan göra denna diagnos om du får en huvudvärk, plus ett annat symptom på detta tillstånd.
Om dina symtom förvärras eller inte förbättras inom två dagar är det viktigt att se en läkare.
Hur behandlas höjdsjuka?
Om du har flyttat till en plats i hög höjd och dina symtom kvarstår, kommer din läkare att rekommendera att du återgår till en lägre höjdnivå på ett snabbt och säkert sätt. Du kan också dra nytta av att ta en smärtläkemedel utanför banken för din huvudvärk.
Milda höjdsjuksymtom börjar vanligtvis försvinna när höjdnivån har justerats.
Vad är utsikterna?
Om du får mild höjdsjuka på ett flygplan är dina chanser för full återhämtning utmärkta förutsatt att du behandlar tillståndet snabbt. Allvarliga komplikationer kan uppstå om du förblir i hög höjd och inte söker medicinsk vård.
